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PLAHEALTH解放军健康2 0 2 3 4多管文下，汗斑被现代医学称为“花斑癣”，是一种好发于人体出汗较多的颈部、前胸、上臂、后背等部位的真菌病，在南方地区基层部队中比较常见。发病原因主要与多汗、营养不良、慢性感染等有关，也可通过接触传染得病。治疗该病，需多管齐下。注意饮食。多吃新鲜蔬菜，忌食辣椒、胡椒等辛热刺激性食物，慎用酒类、咖啡、可可等饮料；还应少吃甜食，限制巧克力、，治疗花斑癣责任编辑/王海平板油炸食物等脂类食物，以免加重病情。病情严重时忌吃鸡、羊、蟹、虾、猪头肉等。用药物治疗。外用药可连续使用2%酮康唑洗剂7 1 0 天，也可连续使用2%二硫化硒洗剂7 1 9 天，或外用1%联苯苄唑乳膏、2%咪康唑乳膏、2%酮康唑乳膏、2%益康唑乳膏等。口服药物可选用特比萘芬、布替萘芬、阿莫罗芬。口服药物副作用大，需要定期复查肝功能。汗斑易复发，可先用洗洁剂清洗后再外用药物，以提高疗效。另需间歇重复用药，以根除感染。养成良好卫生习惯。做到勤洗澡、勤换洗内衣裤。对治疗期间患者用过的衬衣、衬裤、被单、枕套等要进行消毒。寻觅脚气”入耳，诊该怎么办栏头题字广庆外耳道真菌病与“脚气”都是由真菌感染引起的，是病原体微生物真菌侵入外耳道后在适宜条件下繁殖引起的外耳道炎症改变。主要病因是：外耳道常进水或不适当滴药后改变外耳道pH值，造成真菌滋生；外耳道长期有脓液浸泡，分泌物堆积，真菌繁殖；全身慢性疾病导致机体抵抗力下降，或滥用抗生素、激素；采耳及修脚同时进行，所用工具多人混用，且消毒不严而被传染。临床表现：早期或轻症患者可无症状或仅在体检时发现；有耳内闷胀感，有少量水样分泌物；多数病人出现外耳道奇痒、胀痛、潮盛夏饮食歌湿症状；因炎症使脱落的坏死分泌物堆积成团块，阻塞外耳道或覆盖在鼓膜表面，可出现听力减退及耳鸣甚至眩晕。治疗方法：以外耳道局部治疗为主，可在耳内镜引导下清除外耳道真菌样分泌物。对粘附较紧者可先行药液浸泡软化后再清理，清理干净后局部夏日里，艳阳天；酷暑季，人多倦外用抗真菌药物。预防措施：保持外耳道清洁干燥，改掉不良挖耳习惯，避免不卫生采没胃口，厌三餐；调膳食，度夏安。耳；洗澡、洗头、游泳时避免外耳道进水。规范耳病治疗，避免长时间使用激素等；避餐三顿，宜清淡；利消化，胃脾健。免摸足底后触碰外耳引起耳道真菌感染。患者感觉耳部不适时，应及时到医院诊治。鲜果蔬，肉奶蛋；荤素配，营养全。赵青傅茜炒菜时，减油盐；炖菠菜，去草酸。吃生姜，肚腹暖；杀病菌，嚼大蒜绿豆汤，解毒顽；莲与藕，静心安。夏季如何使用三伏贴食南瓜，肠通便；菊花茶，明双眼。金针菇，清燥烦；降火气，苦与酸。绿苦瓜，本性寒；能清热，解毒散酸梅汤，不一般；生津多，止渴干西瓜瓢，如蜜甜；鲜桃子，益寿年。气温高，易出汗；补水时，加点盐。凡饮食，讲安全；购食材，正规店生熟肉，分刀案；餐厨间，防鼠蹄天气热，防腐烂；用冰箱，能保鲜微生物，致病患。防病毒，保平安。王乙栋三伏贴是一种膏药，将其贴敷于人体某些穴位，可对穴位产生微刺激，达到治病防病功效。三伏是一年当中人体阳气最旺盛的时节，气血流通顺畅，药物易被吸收。此时使用三伏贴，有利于扶助人体阳气，提高机体抵抗力。根据中医“冬病夏治”理论，三伏贴应在一年的头伏、二伏、三伏的第一天上午1 1 时前敷在人体后背某些穴位上。每十天贴一次，三次为一个疗程，连贴三年，可防治咽炎、哮喘等在冬天里发作的疾病。三伏贴敷好后，不要进空调间，以免毛孔收缩而影响药物吸收；也不要运动，以免出汗而使固定胶布脱落。若无不适感，可延长贴敷时间。三伏贴取下后可洗澡，但不要搓背。皮肤过敏患者应观察敷贴过程中的皮肤反应，若感觉灼热刺痛、发痒发热明显，则应及时取下三伏贴。感染性疾病急性发热期患者、敷穴位局部皮肤破溃者等，不宜使用三伏贴。敷贴期间，禁食生冷、油腻、辛辣等食物。董本杰20PLAHEALTH健康板报夏日炎炎，皮肤易被晒伤，轻则缺水干燥，如此妙招助你驱蚊重则红肿老化。皮肤一旦被晒伤，应当对症下药加以修复。缺水干燥时应多补充水分。可敷晒进入夏季，战友们在日常训练和生活中难免会遇到后修复面膜，这样做既能镇静肌肤又能补充水蚊子的困扰。笔者提醒各位采取以下办法可有效驱蚊：分；或用化妆棉浸满有舒缓功能的化妆水敷在吃大蒜。因为蚊子不喜欢人体分泌出的大蒜气味。皮肤不适处，缓解肌肤压力；洗澡后趁毛孔彻口服维生素B。睡前一个小时口服1 2 片维生素B，能使底打开时可选用含有芦荟凝胶和海藻精华等成分人从汗液中排出一种蚊子不敢接近的气味，但不要长期的修复霜，能起到修复肌肤的作用。日晒后皮肤过敏应先镇定皮肤。可采取物理措施缓解红热大量服用维生素B。穿浅色衣服。穿白色衣服者被蚊子症状，不要用热水或温水洗脸。可用一些含有降叮咬的几率小，而穿深蓝色或褐色衣服者被蚊子叮咬的温镇定成分的皮肤晒后修复产品，或将日常护肤几率大。夏天不妨多穿浅色衣服。巧用清?油、风油品放人冰箱冷藏后再用。尽量避免用粗糙织物擦精。在卧室内放置几盒揭开盖的清?油或风油精，有助脸，以减少手对皮肤的不必要触碰。出现细纹于驱蚊。运用鲜花驱蚊。黄昏之前，在室内摆上1 2应先解决抗氧化问题。对被晒后脸部肌肤出现的盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。这些花细纹，可通过补水得到缓解。对深人角质层以下卉释放的气味会让蚊子逃避。室内安装橘红色灯泡。的细纹，可采用含有维生素C及衍生物等抗氧化成蚊子害怕橘红色光线，安置这种灯具能产生很好的驱蚊分产品，有效阻击自由基产生并兼有美白功效。效果。点燃艾香。将阴干的艾叶搓成绳索或制成香还可通过美容产品补充胶原蛋白和胜肽等物质，烛，点燃后放在室内，艾香释放的烟味可驱蚊。点燃让肌肤恢复弹性。芦荟中的脂肪酸和维生素E成分残茶。将残茶叶晒干后点燃，也能够起到驱蚊的效果。是表皮细胞所需的营养物质，可及时修护被晒伤巧用糖水或啤酒。用空酒瓶装3 5 毫升糖水或啤酒放在的肌肤。也可使用自已种养的芦荟做美容，但要桌面或室内蚊子较多的地方，蚊子闻到味道后就会往瓶注意过敏者不宜使用鲜芦荟护理皮肤。子里钻而被粘住致死。皮肤被晒伤可可这样修复董芳张小六夏季护肤，不妨这祥做炎炎烈日之下，对直接同外界环境接触的皮肤该如何保护？笔者建议大家注意以下几点：避免照射。夏天阳光中过多紫外线照射会使表皮发厚、皮肤粗糙、真皮弹性纤维退化。外出时要涂防晒霜，戴太阳帽、太阳镜，减少紫外线伤害。谨慎化妆。夏季气温高，人体毛孔扩张、排汗多，涂抹在脸上的化妆品容易被汗水浸渍，堵塞毛孔。确需化妆时要尽量化淡妆并及时卸妆。注意洁肤。洗脸时，尽量不用热水，不用碱性大的肥皂，避免刺激皮肤。要根据实际合理选用适宜的护肤品。如，干性皮肤群体宜选用含油脂较多的护肤品，油性皮肤群体则相反。改善饮食结构。适当饮用淡盐水，补充体内的盐分流失。多吃素食，摄取其中的葫萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E等元素。保持良好情绪。夏天气温高，易使人烦闷急躁，引起皮肤神经末梢紧张、毛细血管收缩、供应皮肤营养减少，久而导致皮肤失去光泽。为此，应时刻注意保持舒畅的心情和乐观开朗的态度。英子良好的生活习惯一一良好的生活习惯包括早睡早起，戒烟戒酒，健康饮食，讲究个人卫年人吃饭要定时定量，以少食多餐为原则，炒生等等。菜的时候要少油少盐，清淡饮食，食物要做到品种丰富。捐款箱遗传基因一个人的寿命，和遗传基因息息相关。那些健康长寿的高龄老人们，他们的长辈在大概率的情况下，基本都很长寿。坚持运动不懒情健康的体魄离不开运动，坚持运动的好处很多，运动不仅能够愉悦身心，还能增强免疫力，有效地延缓衰老。清淡饮食，不挑食，不吃肥甘厚味，老良好的心态一个人如果长期保持良好的情绪，每天都生活在快乐当中，就能够有效增强身体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。体检定期体检，有病及时治疗一每年定期体检很重要，通过定期体检，可以实现早发现，早预，早治疗，有效预防疾病的发生。长寿之人的六个特征/王晓东21PLAHEALTH