1、体育与健康课教案班级： 人数： 任课教师： 教学目标认知使学生了解和懂得有关耐久跑的常识能力1重点进行挺身式跳远全程助跑完整技术的练习，提高助跑、起跳、腾空、落地各阶段技术的衔接，学会助跑步点的基本丈量方法，发展学生的弹跳力；2初步掌握站立式起跑、疾跑、途中跑技术，掌握跑的基本练习和耐久跑提高体能；3通过素质练习，发展上肢力量。情感促进参与和合作，提高集体观念，激发学习兴趣，培养吃苦耐劳精神。教材内容挺身式跳远；耐久跑；身体素质练习（俯卧撑）部分时间教学内容次数组织教法与要求教育内容准备部分8分钟1教师集合整队，检查人数。2宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。3准备活
2、动：（1）游戏“大网鱼”（2）徒手操：上肢运动 扩胸运动 体侧运动体转运动 腹背运动 跳跃运动148教法与学法：体委整队，检查人数，教师宣布内容、目标、注意事项要求：思想集中，精神饱满，动作快、齐、静教法与学法：讲解方法，提出要求后，进行练习要求：被“网捉到的鱼”加入“网”教法与学法：教师带操，完成练习要求：动作到位、有力组织方法：全班成四列横队组织方法：男女各分两组，一组当“鱼”，一组当“网”，在指定范围内进行组织方法：四列横队礼仪教育激发学生的学习欲望，促进参与和合作基本部分34分钟一、复习挺身式跳远12530m助跑起跳触球2中距离助跑、起跳、腾空、落地练习3介绍助跑步点的丈量方法4挺身式
3、跳远完整技术练习二、耐久跑1跑的专门练习2学习站立式起跑疾跑（25m）3男生1200m，女生700m：注意呼吸的节奏和动作的放松3325241教法与学法：讲解示范，语言诱导，辅导纠错要求：助跑快，起跳有力教法与学法：1讲解示范，分别辅导2结合体育挂图边学边练要求：注意动作，相互纠正教法与学法：结合体育挂图讲解示范，启发诱导，促进思考要求：认真听讲，注意观察教法与学法：1讲解示范后，进行练习，分别辅导2结合体育挂图边学边练要求：积极练习，相互纠正教法与学法：讲解示范，进行练习，分别辅导，生间相互学习要求：积极练习教法与学法：语言诱导，鼓励成功要求：动作放松、呼吸自如，积极练习组织方法：四路纵队，
4、四人一组依次进行组织方法：分两组在两个场区进行练习组织方法：集中与分散组织方法：分两组在两个场区进行练习组织方法：四列横队四路纵队组织方法：自由组合促进参与和合作，提高集体观念，激发学习兴趣，培养吃苦耐劳精神基本部分三、素质练习：俯卧撑男：25次；女：12次2教法与学法：1讲解方法，提要求，进行练习2学生相互学习，相互鼓励要求：积极练习，动作到位组织方法：四列体操横队结束部分3分钟1积极休整，相互交流感受2抒情音乐，整理放松3小结本课，布置作业4安排收拾器材教法与学法：1学生相互交流，畅谈感受，老师适当点评，表扬鼓励，激励上进2音乐伴练，适当示范，放松四肢，恢复身心要求：动作放松、自然，心情愉快组织方法：圆周形陶冶情操教学器材田径场、跳远场、录音机1台平均心率130140次/分练习密度3545%课后反思
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