排球教案11.doc

砺青中学体育与健康排球课教案班级： 人数： 执教者： 授课时间：第12周学 习 目 标1 使学生能够掌握基本技术并在比赛中能运用基本技术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。2 促进人体的正常生长发育。3 培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。场地器材软式排球20个。学习内容学习拦网教学顺序准备运动学习拦网放松操 顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应负荷一准备部分81、学生有强烈的意识并充分活动身体。2、在教师的指导下按节拍进行准备操练习。1、认识准备活动对上好体育课的重要性和减少运动损伤的作用和意义。2、培养良好的纪律作风。3、调动学生的积极情趣。小1、队列队形练习：2、分成四组纵队趣味慢跑。3、徒手操：伸展运动；扩胸运动；全身运动；跳跃运动双人压肩运动双人转肩运动1、本课学习目标和内容以及注意事项。2、提出要求，教师口令指挥。3、教师领操并及时提出注意的动作要领。1、体育委员检查人数后带领同学慢跑，同时师生击掌问好。2、伴随教师口令节奏集体练习、要求动作舒展有节奏。（如图1）组织：各组长领队伍慢跑。要求：快、静、齐。注意路线准确，合作要积极，有序有趣。二基本部分301、全体学生参 与排球练习。2、学生基本掌握排球方法。1、体现学生学习技术的自主性。2、培养学生良好的刻苦耐劳的毅力。中强一、学习拦网1、准备姿势：面对球网，两脚平行开立约同肩宽，距网30至40厘米，两膝微屈，两臂自然弯曲置于胸前，随时准备起跳和移动。2、移动3、起跳4、空中击球5、落地二、准备姿势和移动（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。1、 准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。2、 同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。3、 对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。要求： （图1）图2学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。教学组织：1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。2、采用徒手、触球、比赛游戏等多种形式的练习方式。三放松操5全体学生在老师的引导下，随节拍进行放松操练习。1、培养学生运动后积极放松的良好习惯。2、认识运动后积极放松对恢复疲劳的重要性。1、放松操练习。2、师生评价。1、以口令的形式带动学生进行放松操。2、带领学生做放松操。1、随老师的节拍进行放松操。（如图5） 2、要求：节奏统一。全体同学成广播体操队形散开进行放松操，（如图：） （图5）四结束部分2全体学生集合对本课提出要求小布置作业宣布下课运动心理负荷练习强度：中上密度：45%心理负荷：130-145次/分钟课后小结