高中体育教案游泳第1—6课表格式教案.doc

微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站广东省番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课教学内容1、游泳。教学任务1、学会爬泳腿的技术。部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三分钟准备部分 二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8七分钟基本部分三 、基本部分： 、 组织形式：分组不轮换、 （第 1 次 课 25 分钟）（一）动作名称：爬泳（二）教学任务：学会爬泳腿的技术。 （三）教学要求：大腿带动小腿用力击水。（四）教学重点：腿部技术。（五）教学难点：鞭状打水大腿带动小腿。（六）教学手段： 大陆上模仿爬泳腿的动作。 (1)坐在池边，双手后撑做直腿的模仿打水练习。 (2)俯卧在池边作爬泳腿的动作。 水中练习 （1）俯卧水面上，两手抓池槽，做爬泳腿的打腿动作，快慢交替进 行。 （2）同上，使头浸入水中呼气，抬头吸气。 （3）仰卧，两臂反握池槽作爬泳腿的动作。 （4）两手沿池底移动，作爬泳腿的动作。 （5）在同伴帮助下作腿的动作（两人手拉手）3-6二十五分钟广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课 基本部分 （6）两臂伸直扶游泳板作腿的动作（可配合转头呼吸动作） （七） 教学组织：分道进行练习。统一指挥，统一练习。（八） 保护帮助：一人练习，另一人扶持。（九） 易犯错误：（十） 纠正方法： 3-6二十五分钟结束部分四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一） 放松运动： 手臂放松 腿部放松 跳跃放松（二） 小结本课：（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四） 收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：滑板30块。练习密度预计：28 %运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课教学内容1、游泳。教学任务1、学会爬泳臂和呼吸技术。部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三分钟准备部分 二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8七分钟基本部分三、基本部分： 、 组织形式：分组不轮换、 （第 2 次 课 25 分钟）（一）动作名称：爬泳（二）教学任务：、学会爬泳臂和呼吸技术。 （三）教学要求：臂的动作五个部分（入水、抱腿、划水、出水移臂）能连贯地进行。（四）教学重点：提肩划水、高肘移臂的臂部动作。（五）教学难点：臂和呼吸的配合。（六）教学手段： 陆上模仿动作。 （1）站立，体前倾做直臂的单臂或双臂轮流划水和移臂的模仿动作练习。 （2）同上练习用屈臂练习划水动作。 （3）同上练习配合呼吸练习。 水中练习 （1）屈体站立，单臂划水（左、右臂轮流进行） （2）同上，两臂配合换划水。（脸对着水） （3）同上，配合呼吸两臂划水。 （4）站立水中，配合水中走动做划水练习（可配合呼吸进行） （5）由同伴抱住双腿（或托着）做双臂划水练习。3-6二十五分钟广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课 基本部分 （6）游戏追鱼 目的：加强爬泳划臂练习。 做法：分小组进行，在水中围成一圆圈，左右相隔50厘米， 一人做鱼，一人追，追者与被追者均要求在水中划臂 走动。被追者划走到任一人的面前，背向该人时，该 人人就代替被追者。被追到的“鱼”与追者相互交换 位置。 （七）教学组织：分道进行练习。统一指挥，统一练习。（八） 保护帮助：一人练习，另一人扶持。（九） 易犯错误：（十） 纠正方法： 3-6二十五分钟结束部分四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一） 放松运动：手臂放松 腿部放松 跳跃放松（二） 小结本课：（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四） 收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：滑板30块。练习密度预计：28 %运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 1 课教学内容1、游泳。教学任务1、通过爬泳完整技术教学。不断改进技术，提高动作的协调性和节奏感。培养克服困难的意志品质。部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8七分钟基本部分四 、基本部分： 1、 组织形式：分组不轮换 2、游泳 （第 3 次 课 25 分钟）（一）动作名称：爬泳（二）教学任务：通过爬泳完整技术教学。不断改进技术，提高动作的协调性和 节奏感。培养克服困难的意志品质。 （三）教学要求：初步掌握爬泳腿、臂，呼吸配合，其比例（4或6：2：1）（四）教学重点：呼吸换气。（五）教学难点：腿、臂、呼吸的协调配合。（六）教学手段：（1） 在水中闭气滑行打腿的基本上，臂做划水练习。（2） 同上练习，配合呼吸练习。（3） 两腿间夹游泳板的臂划水练习（配合呼吸）（4） 1020米的爬泳完整动作练习（可结合教学法比赛进行） 3-6二十五分钟广东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 1 课 基本部分 （七） 教学组织：分组进行练习。统一指挥，统一练习。（八） 保护帮助：一人练习，另一人扶持。（九） 易犯错误：（十） 纠正方法： 3-6二十五分钟结束部分四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一） 放松运动：手臂放松 腿部放松 跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：滑板30块。练习密度预计：28 %运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：广东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 2 课教学内容1、游泳。教学任务1、通过爬泳完整技术教学。不断改进技术，提高动作的协调性和节奏感。培养克服困难的意志品质。部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三分钟准备部分 二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8七分钟基本部分三、基本部分： 、 组织形式：分组不轮换、 游泳 （第 4 次 课 25 分钟）（一）动作名称：爬泳（二）教学任务：通过爬泳完整技术教学。不断改进技术，提高动作的协调性和 节奏感。培养克服困难的意志品质。 （三）教学要求：初步掌握爬泳腿、臂，呼吸配合，其比例（4或6：2：1）（四）教学重点：呼吸换气。（五）教学难点：腿、臂、呼吸的协调配合。（六）教学手段：（5） 在水中闭气滑行打腿的基本上，臂做划水练习。（6） 同上练习，配合呼吸练习。（7） 两腿间夹游泳板的臂划水练习（配合呼吸）（8） 1020米的爬泳完整动作练习（可结合教学法比赛进行） 3-6二十五分钟广东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 2 课 基本部分 （七） 教学组织：分道进行练习。统一指挥，统一练习。（八） 保护帮助：一人练习，另一人扶持。（九） 易犯错误：（十） 纠正方法： 3-6二十五分钟结束部分四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一）放松运动：手臂放松 腿部放松 跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：滑板30块。练习密度预计：28 %运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 1 课教学内容1、游泳。教学任务1、通过爬泳完整技术教学。不断改进技术，提高动作的协调性和节奏感。培养克服困难的意志品质。部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三分钟准备部分 二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8七分钟基本部分三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换2、游泳 （第 5 次 课 25 分钟）（一）动作名称：爬泳（二）教学任务：通过爬泳完整技术教学。不断改进技术，提高动作的协调性和 节奏感。培养克服困难的意志品质。 （三）教学要求：初步掌握爬泳腿、臂，呼吸配合，其比例（4或6：2：1）（四）教学重点：呼吸换气。（五）教学难点：腿、臂、呼吸的协调配合。（六）教学手段：（9） 在水中闭气滑行打腿的基本上，臂做划水练习。（10） 同上练习，配合呼吸练习。（11） 两腿间夹游泳板的臂划水练习（配合呼吸）（12） 1020米的爬泳完整动作练习（可结合教学法比赛进行） 3-6二十五分钟广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 1 课 基本部分 （七） 教学组织：分道进行练习。统一指挥，统一练习。（八） 保护帮助：一人练习，另一人扶持。（九） 易犯错误：（十） 纠正方法： 3-6二十五分钟结束部分四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一）放松运动：手臂放松 腿部放松 跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：滑板30块。练习密度预计：28 %运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 2 课教学内容1、游泳。教学任务1、通过爬泳考核，巩固提高爬泳完整技术。部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三分钟准备部分 二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8七分钟基本部分三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换 2、游泳 （第 6 次 课 25 分钟）（一）动作名称：爬泳（二）教学任务：通过爬泳考核，巩固提高爬泳完整技术。 （三）教学要求：进一步掌握爬泳腿、臂、呼吸配合,并能较协调地慢游25米以上。（四）教学重点：呼吸换气。（五）教学难点：腿、臂、呼吸的协调配合。（六）教学手段：（1） 复习爬泳完整动作练习1525米X23次（2） 测验：不计时自用爬泳姿势慢游25米50米。 3-6二十五分钟广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 2 课 基本部分 （七） 教学组织：分组进行练习。统一指挥，统一练习。（八） 保护帮助：两人一组，一人做，另一人扶持。（九） 易犯错误：（十） 纠正方法： 3-6二十五分钟结束部分四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一）放松运动：手臂放松 腿部放松 跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：滑板30块。练习密度预计：28 %运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！