安神汤治疗不寐效果如何.pdf

-007 -中医疗法-006 -007 -随着当今社会压力的不断增大，越来越多的人因精神压力、工作压力出现焦虑、抑郁、情绪低落的表现，不良情绪对睡眠造成严重的影响，失眠是一件让身心都很痛苦的事情，明明很困却睡不着，或者睡眠时间短、睡眠质量差、刚刚入睡就被惊醒，而且，睡眠不好对整个人的精神状态也有明显的影响，不利于第二天的生活和工作，甚至有些人睡眠还要依赖药物，但长期如此，对身体造成的伤害不言而喻。那么，在不使用药物的前提下，有没有什么好的解决办法？安神汤对不寐的治疗效果又如何呢？什么是不寐不寐俗称失眠，是指无法正常睡眠的一种症状，不寐的症状主要表现为睡眠时间严重不足、入睡难、睡着以后容易惊醒、半夜醒来很难再次入睡，严重时整夜无法入睡，严重影响了人们的正常生活和身体健康。长期顽固性失眠的症状就是躺在床上一两个小时都没有办法正常入睡，身体很明显有困意但就是睡不着，就算睡着以后似乎头脑也是清醒的，对身边的环境和声音还能够清楚地记得，睡醒之后也明显感觉睡眠不足，在睡眠过程中哪怕只有5 分钟的睡眠时间也可能频频做梦。失眠者常常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、心神不宁等症状。如果是因为精神压力或生活环境改变而出现暂时性失眠，则不属于病态的失眠。不寐的原因很多时候失眠是心理因素造成，有时候越想睡越睡不着，由于前一夜睡眠质量不好，导致白天状态欠佳，就更想让自己获得好睡眠，但越是这样人越难以入睡，从而对睡眠一事产生焦虑的安神汤治疗不寐效果如何情绪，逐渐形成了恶性循环。那么什么原因会造成失眠呢？肠胃不适人在睡眠的时候是需要充足的血液流向心脏和大脑来确保更好的睡眠，但是如果在睡前肠胃中的食物没有完全消化，会让大量的血液集中在肠胃中帮助肠胃消化，导致心脏和大脑所需要的血液量不够，于是直接表现就是失眠。中医黄帝内经曰“胃不和则卧不安”就是指胃部不舒服，睡眠也会受到影响。此外，有些人在白天喝了浓茶、咖啡、酒精等让人兴奋的饮品，也会加重失眠的发生。精神所致压力大、情绪紧张是睡眠的主要杀手，无论是好情绪还是坏情绪，一旦产生就会让我们的内脏做出相应的反应，就算看上去没事，但是我们的器官在帮我们消化这些情绪，因此，也会产生失眠的情况。此外，人在学习紧张、工作压力大以及情绪极度焦虑和烦躁的情况下就会导致失眠。心血不足从中医学的角度，所有物质都可分为阴阳两面，阳代表着兴奋、温热的一面，阴则相反，白天属阳，体内的阳气也足够旺盛，所以白天不困夜里困，但是如果体内的精血不足，我们的睡眠就无法得到有效保证，因此出现失眠。其他因素很多人对睡眠的要求很高，睡眠环境如果突然改变就会出现失眠，也会因为外界出现的强光、噪音等无法入睡。身体疾病会造成失眠，身体上的疼痛感和不适感以及药物原因也会导致失眠，尤其是患有抑郁症、神经衰弱等疾病对睡眠程波敏（深圳市中医院）-008 -009 -Y I S H O U B A O D I A N益 寿 宝 典都有严重的影响。安神汤的作用安神汤是一种传统的中药汤剂，针对缓解情绪焦虑、失眠、抑郁等精神紧张有一定的效果，主要是通过对人体内分泌系统进行调节，从而实现精神系统平衡、安抚情绪、缓解症状的作用。（1）有效地缓解焦虑。焦虑是当前较为普遍的心理问题，严重影响了人们的生活质量和工作效率，安神汤中含有多种中药，例如：黄芩、柴胡这类具有平肝、清热、解毒的作用，能够很好地调节人体神经系统，最终减轻焦虑症状，能够有效改善焦虑的问题，从而缓解紧张情绪。（2）改善失眠。安神汤中黄连、当归等药物，具有一定的养血、安神、滋阴清热的作用，对失眠有很好的改善作用，能够有效地调节长期失眠患者的睡眠质量，延长睡眠时间，不仅如此，安神汤中如果含有酸枣仁、远志等还能够减轻入睡困难的症状，长期服用能够有效改善睡眠质量、恢复健康睡眠。（3）缓解抑郁。安神汤中的白术、茯苓等药物有益气健脾、祛湿化痰的作用，在一定程度上能够缓解抑郁的症状，长期服用能够明显改善抑郁情绪，保持乐观积极向上的态度，从而提升生活质量、减少抑郁发生的可能。（4）调节神经系统。人们在强压下容易出现神经系统紊乱的情况，安神汤中的香附、莲子心等药物有镇静安神的作用，对调节神经系统功能、缓解紧张情绪、烦躁有着十分显著的作用，长期服用也会使失眠的状态有所减轻。此外，在服用安神汤时要注意谨遵医嘱，过敏体质或者对某种成分过敏的人群，要谨慎选择，避免服用。在服用过一段时间后，如果症状并未缓解，要及时咨询专业的中医医生，安神汤属于中药的一种，在服用期间，不宜和其他药物同时服用，避免产生相互作用，长期服用安神汤也要根据自己身体状况对药方进行调整，定期咨询医生。安神汤的种类及功效（1）含有香附、扁豆、栀子、甘草等中草药成分熬制安神汤能够有一定镇静、安神、缓解精神压力的作用，如果有失眠、多梦、心情焦躁、易怒的人可以选择。（2）由柴胡、黄芩、人参、甘草等药材成分的安神汤，有排毒、通气血、舒缓烦躁的作用，如果因情绪不稳出现焦虑、易怒的人可以选择。（3）由白术、茯苓、甘草、陈皮等成分组成的安神汤，主要是通过调节脾胃功能从而提高脾胃健康，改善因脾胃不和导致的失眠症状。（4）由柴胡、香附、半夏、甘草等成分的安神汤，可以舒缓情绪，一定程度上缓解抑郁、烦闷等症状。（5）由太子参、天麻、茯苓、郁金香等成分的安神汤能够滋养脑部神经，提高记忆力。安神汤使用注意事项安神汤在服用期间，要保持良好的作息习惯，避免过度劳累，如果需要长期服用，要避免药物依赖，如果有其他基础疾病，要在使用前咨询专业的医生。部分药材在使用上存在一定的禁忌，要在医生的建议指导下进行。综上，安神汤作为一种常见的中药汤剂，分为不同的种类，应根据失眠患者的体质情况辨证论治，具体的功效和应用人群并不相同，但主要的功能就是平衡身心，调节情绪，在帮助人们减少压力和缓解焦虑上有很大的成效，其副作用较小。但是在服用安神汤时，首先要做的就是明确自己的身体状况和对安神汤的需求，在专业中医的指导下用药。虽然，安神汤对治疗不寐有着显著的功效和作用，但是在日常生活中，还是要增强自身的身体素质，通过适量运动、良好的饮食以及养成规律的生活作息，确保身心健康。安神汤也只是一种辅助汤剂，在睡眠情况有所好转之后，还是要以健康的生活方式为主，以获得最佳的睡眠状态。