广东番禺中学体育课表格式教案第7周第1课.doc

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如有你有帮助，请购买下载，谢谢！广东番禺中学体育课表格式教案第7周第1课教 1、快跑。教 1 发展身体素质和跑的能力；中速跑 60—80 米。加速跑60—80 米。、学内容 2、球类。学任务 2 学习正面上手发球技术。、部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开一、开始部分：三绐部 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！分钟 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。分准 4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 5、教学组织：成四列横队。二、准备活动。 4x8 七备部１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。分钟分教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）基本部三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。２、跑。（一）动作名称：快速跑。（第 1 次课 13 分钟） 3--6 十三分分（二）教学任务：发展身体素质和跑的能力；中速跑60—80 米。加速跑60—80 米。（三）教学要求：跑得轻松、协调，按具体规定的节奏跑完规定距离，技术上注意步幅要大。（四）教学重点：改进途中跑动作。（五）教学难点：后蹬有力，前摆大小腿尽量折叠前抬。（六）教学手段：（1）原地摆臂或手持哑铃摆臂练习。钟（2 支撑高抬腿要求大小腿尽量折叠前抬。）（3 ）后踢腿踢跑（注意不使用两肩前去，而大腿要送向前上方）。（4）作后踢腿跑过渡到高抬腿跑的练习。（5）适当距离的划线跑。（6）中速直线跑60—80 米。（7）加速跑——贯性放松跑——加速跑。（七）教学组织：分六路纵队进行。（八）保护帮助：（九）易犯错误：步幅与频率节奏不好。（十）纠正方法：多加强这方面辅助练习。 1页如有你有帮助，请购买下载，谢谢！广东番禺中学体育课表格式教案第 7周第 1课基 3 球类、（一）动作名称：排球。（第课1 12钟）分 3--6 十本（二）教学任务：学习正面上手发球技术。二部（三）教学要求：1 抛球基本正确；2 初步体会技术。、、分分（四）教学重点：抛球的正确性，击球部位正确。（五）教学难点：挥臂击球。（六）教学方法：钟（1 讲解、示范。）（2）集体直行模仿练习，体会发球的完整动作，可在模仿中击固定球练习。（3）听教师口令作抛球的练习：站在网前（距网50 厘米）作抛球练习，要求球抛起与网平行上升。（4 结合轻击球练习：抛球作挥臂击球。[ 挥臂击球（击球点及时间准）体会确）] （5 两人一组相距4 6米作发球练习。） — （6）两人一组站在边线作发球练习。（7）身体素质练习，持哑铃作手腕绕环练习。（七）教学组织：分组进行。（八）保护帮助：（九）易犯错误：抛击球的时间掌握不好，出球的线路不好。（十）纠正方法：由慢到快练习。结束四、结束部分：（一）放松运动：（1）手臂放松（5 分钟） 4x8 五分部（2 腿部放松）钟分（3 跳跃放松）（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：排球 20 个。练习密度预计：25 % 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 2页如有你有帮助，请购买下载，谢谢！课后小结：跑步步频率不好，抛击球时间掌握不好。广东番禺中学体育课表格式教案第 7 周第2 课教学内容 4 快跑。 2、球类。教学任务 4 4 发展身体素质和跑的能力；重复跑（80—100 米）蹲。踞式起跑。复习正面上手发球技术。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开一、开始部分：三绐部 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！分 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟分准 4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 5、教学组织：成四列横队。二、准备活动。 4x8 七备部１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。分钟分教学组织：四列横队成体操队形站。图示一）（ 3页

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