教案肩肘倒立.doc

2014年兰州新区体育与健康学科“教学新秀”评选教学设计 组 别：初中组学 段：七年级教学内容：肩肘倒立（主教材）和健身操（副教材）参赛教师：把余福参赛学校：兰州新区保家窑初级中学一、 指导思想本课依据体育与健康课程标准的要求和本地区的教学特点，以“健康第一”为指导思想，以促进学生全面均衡发展为核心，以自主、合作、探究学习为主题，培养学生的创造性思维和发展学生的协调能力及团体协作能力。在教学中主要以学生为主体，教师为主导，建立兴致盎然、积极练习的课堂氛围。二、学情、教材分析：由于接班上课，对学生的基本情况不太了解，根据本人所带的学生做借鉴，学生对技巧类与器械体操类的项目接触很少，练习的过程中问题较多，尤其是女生问题较多。肩肘倒立是一项技巧性很强的体育项目，只有解决好并腿并脚、夹肘撑垫、翻髋、夹肘叉腰、展髋等这些技术难点，学生才能完成肩肘倒立的技术动作。本单元预设需要3个课时，本次课为第一课时，主要学习并脚并腿、夹肘撑垫、翻臀的技术动作，预设在第二课时主要解决夹肘叉腰、展髋的技术动作，第三课时完成完整的技术练习。三、教学方法与手段：该学段的学生神经活动中第一信号系统占主导地位，对形象具体的信号容易建立条件反射，教学时应多安排生动有趣的活动，鉴于此，教学形式安排了“传图示板接力”游戏，解决学生在练习的过程中分腿分脚的问题，“看谁能够着图示板”游戏，解决学生不翻臀的问题，为提高学生学习和练习的积极性和为肩肘倒立的完整练习打好坚实的基础。四、本课的亮点：打破了教师教学生学的传统模式，把教学的重难点巧妙地设置在了游戏中，学生在宽松愉快的环境中不知不觉的掌握的本课的学习目标；图示板贯穿于基本部分的始末，既是教学的“导学案”，又是教学的“道具”，一物多用，在教学中起到了很好的效果。五、预计运动效果与负荷通过周密计划，采用合理的教法和手段，80%以上的学生能较好地完成教学任务，20%的学生在保护与帮助下完成教学任务。预计最高心率可达135次/分左右，平均心率为115次/分左右，练习密度达到45%50%左右。水平四肩肘倒立教学设计（第一课时）教师：把余福 课型新授课授课班级兰州新区西岔中学七年级（3）班人数50人教学目标1、运动参与目标：学生积极主动的参与游戏和练习活动，认真完成练习内容。2、运动技能目标：80学生基本掌握肩肘倒立的并脚、并腿、翻臀、压肘的技术动作，20的学生在保护与帮助下粗略完成技术动作；10的学生甚至可以尝试完成完整的肩肘倒立的技术动作。3、身体健康目标：通过练习，学生提高自己的协调性，平衡能力，提高腰腹力量。4、心理健康与社会适应目标：在练习中学生体验运动带来的乐趣，学会和同学的交流合作，建立安全意识。教学内容1、肩肘倒立2、健身操教学重点翻臀露背教学难点夹肘压垫课堂顺序课的内容指导和练习法运动负荷次数时间准 备 部 分1、 课堂常规。2、 舞蹈：“兔子舞”3、 徒手操：颈部运动压肩运动腹背运动组织队形： 女生： 男生： 教师：要求：学生精神饱满，队列整齐。 练习时学生积极主动的参与。8分钟基 本 部 分一、 游戏：“传图示板接力”游戏方法：双腿绷直直角坐，用双脚或者双膝夹住图示板向后倒体、举腿，将图示板传向后方，传完之后站起来准备接第二位学生的传递，第二位学生用手接住图示板后反方向坐在垫子上用同样的方法后传图示板，如此反复练习。练习队形（如图一）游戏方法（如图二）要点：直角坐并脚并腿后倒的同时举腿。双腿超过垂直面后，后面的学生才可以接住图示牌。腿伸到后面时控制好姿态，不能翻过去，以免脖颈受伤。组织与教法：1、教师组织分组，两人为一小组，分别站到指定的位置。2、教师请体育委员配合做示范动作，并讲清楚动作要点，提示要注意安全，以免脖颈受伤。3、学生认真听讲。4、学生听教师口令、提示语言一起练习。5、学生展示。6、教师指出错误动作，并指出改正的方法。7、学生自主练习，教师巡回指导。练习队形： 图一（每2人一块垫子）1015次10分钟课堂顺序课的内容指导和练习法运动负荷次数时间基 本 部 分二、 游戏“看谁能够着图示板”游戏方法：男、女生两人一组练习，一名学生练习，一名同学拿图示牌站在练习者的侧面，手持图示牌前平举，高度和练习者正常站立时胸部的高度一样，交替进行练习。教师在指导的过程中做出调整，尽量使做得好的学生和做的不够理想的学生为一组，组成“一帮一”帮扶小组，在保护与帮助下完成翻臀练习。练习方法（如图三）要点：保持前一练习的直角坐、并腿并脚、后倒的同时举腿向上伸腿时夹肘、压垫。绷脚尖。保护与帮助的方法：保护帮助者站在练习者的左侧（习惯用左手的学生站在右侧），在练习者向上伸腿时，用手抓住练习者的踝关节轻轻向上提，用膝轻轻顶住练习者的臀部。三、 健身操两节：图二（传图示板接力）组织与教法：1、 教师请体育委员配合做示范动作，并讲清楚动作要点。2、学生认真听讲。3、学生听教师口令、提示语言一起练习。4、学生展示。5、教师指出错误动作，指出改正的方法。6、学生自主练习，教师巡回指导。练习队形同上 图三（看谁能够着图示板）练习队形为广播操队形。1015次4次12分钟9分钟结 束 部 分1、 放松活动。2、 总结本节课的教学情况。3、 归还器材。组织队形： 要求：学生能积极主动的参与放松活动。6分钟场地器材一块场地、体操垫20块、播放器一台、图示牌22块预计负荷练习密度：4550平均心率：100120次分钟