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考研月计划和周计划表格.doc

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资源描述
____月目的 类别 级别 目的内容 级别 目的内容 评分 其 他 目 标 规划 学习 人际 生活 ___月总结 月目的总结(请在每月末回到本页相应上表总结分析) 未完毕目的的因素与障碍 克服障碍的对策与方法 本月创新与收获 顺序 本月工作完毕情况 第一周 第二周 第三周 第三周 评分 月日记 顺序 本周完毕情况 一 二 三 三 四 五 六 日 评分 周日记 浪费时间的外在因素及其解决办法 外在干扰 是否 存在 后果 对策 内在干扰 是否存在 后果 对策 是 否 是 否 电话干扰 做事迟延 不速之客 计划欠妥 社交闲谈 条理不清 查找资料 欠缺自律 浏览网页 无力拒绝 遗留任务 心情不好 周一 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周二 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周三 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周四 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周五 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周六 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周日 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 顺序 本周完毕情况 一 二 三 三 四 五 六 日 评分 周日记 周一 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周二 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周三 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周四 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周五 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周六 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周日 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 顺序 本周完毕情况 一 二 三 三 四 五 六 日 评分 周日记 周一 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周二 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周三 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周四 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周五 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周六 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周日 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 顺序 本周完毕情况 一 二 三 三 四 五 六 日 评分 周日记 周一 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周二 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周三 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周四 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周五 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周六 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 周日 年 月 日 级别 时间 安排 打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理:以下每项做到10分,未做到0分。 认真__ 坚守承诺__ 保证完毕任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日记 您好,欢迎您阅读我的文章,本WORD文档可编辑修改,也可以直接打印。阅读过后,希望您提出保贵的意见或建议。阅读和学习是一种非常好的习惯,坚持下去,让我们共同进步。
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