篮球训练辅助器材在篮球运动训练中的应用研究.pdf

体育研究 SPORT&STYLE054/体育风尚篮球训练辅助器材在篮球运动训练中的应用研究韩哲 朝阳师范高等专科学校摘要：近年来，在我国的篮球运动训练之中，传统的训练辅助技术和手段已经难以适应时代发展的需要，许多高强度、高技能的篮球运动训练科目，必须要借助一些技术性较强的训练辅助器材才能加以完成。而实践证明，训练辅助器材对于提升我国篮球运动员的体能、心理品质和技战术水平都起到了关键的作用。为促进我国体育事业的发展，本文对篮球训练辅助器材的应用必要性进行阐述，对在篮球实际训练过程中的重要作用进行了研究分析，最后，提出了切实有效的增加训练辅助器材应用效果的对策措施，以供大家参考借鉴。关键词：篮球训练；辅助器材；篮球运动；体育事业篮球比赛得到了世界人们的喜欢,尤其是世界范围内的篮球赛事，运动员高超的体育技能与身体对抗性使观众欢欣鼓舞。然而，篮球比赛的精彩性和观赏性是通过篮球运动员刻苦训练所完成的，篮球运动员往往会通过对身体协调性和篮球技能的训练来达到比赛规定的要求和标准，因此，才呈现给观众常人难以完成的动作技巧。而现代篮球深受社会公众的喜爱的同时，其世界大赛的级别和标准也相应的提升，较高水平的篮球比赛对运动员身体各项能力的要求也越来越高，因此，篮球运动员如果不借助一些篮球辅助训练工具和器材训练，是很难达到一定标准和水平的，所以，为了进一步加强运动员篮球技能和水平，需要利用一些技术型的训练辅助器材来保证运动员应对高强度的训练和比赛。近年来，世界上的主要发达国家对篮球训练辅助器材和工具的研究逐步走向深入，专门从事和经营篮球训练辅助器材的开发公司也应运而生，这也让篮球训练辅助器材的开发和应用发展速度相对较快。在这种形势下，较高级别的篮球训练中通常都运用到了多种篮球训练辅助器材，既提升了训练的标准和质量，也保证了训练的强度和水准。而从目前，我国的篮球训练辅助器材应用与开发的情况来看，在应用领域与国外先进水平还存在着一些差距，因此，开展篮球运动的辅助器材训练工作应得到相关部门的重视与关注。所以，针对这种情况，加强对篮球训练的辅助器材训练的重视与理解，努力提升篮球运动训练水平和辅助器材应用能力，是一个需要认真研究和分析探讨的问题。1.篮球训练辅助器材相关概述1.1 篮球训练辅助器材的概念篮球训练辅助器材是指运动员在进行篮球的专业训练时，为达到预期的训练目标的实现，而采用的相关器材、主要工具及设施设备等。而篮球的专项技术训练器材与基础性体能训练器材有非常大的区别，基础性体能训练器材主要提升运动员的耐力及体能，而篮球专项技术训练器材主要提升运动员的篮球训练技能和一些关键的技术动作素质等。1.2 篮球训练辅助器材的分类从篮球运动训练辅助器材的发展趋势来看，辅助器材的发展主要在应用功能、使用方式、器材整体形态及工艺材料等方面取得了突破和进展。而如果与篮球训练模式相融合，那么，就可以清晰的划分出篮球辅助器材的功能类型。因此，现代篮球训练辅助器材的功用类型主要包括有：一是按照篮球的训练辅助器材的材料划分。如果按照篮球训练辅助器材的材料划分，那么，篮球训练辅助器材可以划分为稀有金属材质、皮革材质、橡胶材质、合成材料材质、合成金属材质等；二是按照篮球的训练辅助器材的用途进行划分。篮球训练主要是运动员的技战术水平与心理训练，因此，篮球运动员的训练辅助器材按照用途主要包含技术训练辅助器材和心理训练辅助器材两大类；三是按照篮球的训练辅助器材的物理特性划分。就是要根据运动员训练时所用的训练器材的形状、规格、大小等物理特质进行分类，可以划分为大型训练器材、中型训练器材和小型训练器材等三大类；四是按照使用器材的辅助与专项用途进行划分。在篮球的训练中，主要分为运动员专项训练与教练辅助进行训练两种类型，这两种类型所用的训练辅助器材也完全不同，有的是按照运动员单独训练的专用器材，有的则是教练员辅助训练的器材。由于篮球辅助性训练主要依据运动员在特定的训练阶段和训练状态之中，训练的特点和规律都会有所不同，因此，其选择篮球训练辅助器材也会有所区别。针对这一点，篮球运动员在训练中要选择合适的训练辅助器材，以提升作者简介：韩哲（1982.9-），男，汉，辽宁朝阳，本科，讲师，研究方向为体育教学与研究。SPORT&STYLE 体育研究2023.03/055篮球训练的质量和效益。另外，篮球运动员在不同的训练状态时，选择的训练辅助器材会有很大的不同，不同领域的训练辅助器材有着不同的功用，如：有的专门训练技战术思维、有的专门训练体能、有的专门训练身体协调性及反应能力等。2.篮球训练辅助器材在篮球技术训练中运用的必要性2.1 完善篮球运动项目的现实需要在对篮球运动训练进行长期的研究实践中发现，篮球的训练辅助器材对篮球运动员技战术水平及体能训练起到了重要的保障作用。而且，如果要篮球训练项目不断的完善发展，就需要对篮球训练辅助器材加以深入的研究分析，应用各种各样的高科技训练辅助器材及设备，从而为篮球运动事业注入高科技的活力。另外，高科技的篮球训练辅助器材应用，不仅可以对篮球事业起到莫大的帮助和促进作用，也是集中体现了一个国家的科技实力和科学水平，因此，篮球训练辅助器材的科学研发方面，既要重视国外先进技术的引进，也要注重独立自主的科学研发。基于此，对于篮球训练辅助器材的应用，应广泛的推广到训练的各个领域、各个环节和各个阶段中去，使广大篮球运动团队都能够在思想上加以重视，在行动上有所作为。2.2 提高篮球技战术水平的必由之路在篮球的训练过程中，技战术水平的高低关系到篮球比赛的胜负，而在比赛当中，某一个篮球运动员表现出高超的技战术水平，往往给对手心理造成严重的负担和恐惧。因此，篮球技战术水平的训练质量往往是篮球比赛胜负成败的关键。而从以往的训练经验来看，运用篮球训练辅助器材能够较好较快的提升篮球运动员的技战术水平。在这种背景之下，合理的将篮球训练辅助器材应用到篮球训练之中去，也是开展篮球训练工作的当务之急。但是，这里我们也需要对篮球训练辅助器材的功能应用进行合理的思考，并不是任何应用到篮球训练辅助器材的篮球训练都能够产生预想的效果，只有正确的应用篮球训练辅助器材，才能提升篮球训练的质量和效益，而不正确的应用，则会导致事倍功半的效果，甚至直接导致篮球运动员运动损伤的发生。所以，在篮球的训练之中，运动员和教练员应该对辅助训练的器材进行合理的应用，区分运动员的不同训练状态，选择不同类型的训练辅助器材，从而从根本上提升运动员的技战术水平。3.篮球训练辅助器材对篮球训练的重要作用3.1 训练辅助器材的基础训练作用篮球基础训练是一个篮球运动员的基本功体现，主要包含有防守、传球、控球、进攻及投篮等基本训练动作。而篮球的训练辅助器材主要应用在篮球基础训练的动作操作应用方面，固化运动员对篮球基础训练动作的运球、控球和投球的感觉。因此，在平时训练操作中，多以训练辅助器材进行篮球基础训练，就会提升对球感的认知度，达到一种纯乎于心的程度，从而在比赛中，快速将精力和体力调节到最佳的状态，而多出的一部分精力还可以用于观察对手的运行状态，以以免受到强干扰而动作变形，发生失误的问题。另外，训练辅助器材还能够有效的纠正篮球运动员的动作不良习惯，提升动作实施的准确度，有利于篮球运动员达到肌肉记忆固化的状态，从而在比赛激烈对抗中发挥出真正的实力与水平。3.2 训练辅助器材的心理训练作用篮球训练过程中，运动员除了基础训练之外，心理训练也是比较重要的组成部分。尤其是篮球这样一种对抗性较强的比赛，运动员在训练与比赛之中，往往会产生一些不良的心理反应，特别是比赛处于一种不利的状态时，甚至会导致运动员严重的心理不良应激情绪的发生，影响到了比赛现场运动员的表现和发挥。在此种情况下，平时对运动员多加强心理调试训练就显得尤为关键和重要。使用训练辅助器材进行心理训练，主要是指运用一些辅助的训练设备、手段及方式，使运动员在高强度的训练和比赛中，心理状态保持相对平稳，不良情绪加以控制。训练辅助器材的心理训练的角度，主要是从运动员的心理感受出发，对运动员的心理状态进行调试，避免运动员出现过激的心理反应，从而保持较好的心理健康状态的。训练辅助器材从运动员的训练和比赛的心理品质、情绪状态、记忆及敏捷度等方面进行调度，使运动员习惯训练和比赛的强度与节奏，从而提升心理素质，树立积极健康的心态，最终使篮球技术得到进一步的提升。3.3 训练辅助器材的技战术训练作用篮球的技战术训练是最为重要的篮球训练部分，可以说，篮球运动队技战术运用的好坏，直接影响到篮球比赛的最终结局。在篮球训练及比赛中，篮球队教练根据对手的相关情况，从而判断采用进攻或防守的方式，这叫做篮球比赛的既定战术，也是篮球技战术的重要一环。而篮球训练和比赛时，技战术的配合成功是需要在场运动员的共同努力所实现的。而使用训练辅助器材进行技战术训练，可以有效的使篮球训练过程“仿真化”，从而使训练强度达到真实的比赛强度，增强运动员对实际比赛激烈对抗的直观感受，从而使运动员能够充分认识到自身的优缺点，并加以利用和克服。另外，使用训练辅助器材还可以增加技战术训练之间的配合度，使运动员达到配合默契的程度，从而减少失误率，提升运动员传接球和投篮配合的成功率。4.训练辅助器材在篮球运动训练中的应用对策从上文可知，训练辅助器材应用到篮球运动训练中是十分必要的，同时对篮球运动训练具有不可替代的作用，因此，训练体育研究 SPORT&STYLE056/体育风尚辅助器材在篮球运动训练的具体应用中，要首先关注以下几点。4.1 训练思想上应高度重视只有在思想上对训练辅助器材在篮球训练中的应用高度重视，才能在实际的篮球运动训练之中，将训练辅助器材应用效率最大化。而要从思想上和本质上对训练辅助器材的应用加以重视，就必须深入研究训练辅助器材在篮球训练中的重要性及作用，积累器材应用的训练经验，找到训练辅助器材应用效果增加的根本原因。而在具体的落实过程中，应注重以下几点。一是重视训练辅助器材引进的重要性。要认真对国外先进的器材训练模式进行研究分析，从中找到符合于我国篮球运动员的训练辅助器材的设施设备，引进器材要有针对性、实效性和先进性，从而避免造成资源的不必要浪费。二是制定出相应的政策激励措施。要加大对篮球训练辅助器材的投入，提供人力、物力及财力上的支持，从而树立起先进和规范的辅助器材引进及应用规范。4.2 加强训练辅助器材自主研发力度在合理引进国外先进的训练辅助器材的同时，也不能够忽略我国对训练辅助器材的自主研发工作，要本着“独立自主、自力更生”的科研理念，对篮球运动训练的辅助器材进行深入的研究和分析，从而有效提升我国的篮球运动训练质量和水平。一是抓好本土体弱篮球辅助器材研发人才队伍建设工作。面向全国的辅助器材科研人员进行广泛的宣传，讲清辅助器材在篮球运动训练中的重要性和实施必要性。从政策上对篮球辅助器材研发人员进行倾斜，科学合理的制定出训练辅助器材人才培养计划，并加以重视和认真实施。二是提升研发人员的工作积极性。在研发制度保障的同时，还要加大对研发人员的培养力度，加强后勤保障等一系列措施和制度的研究，有效提升科研人员的积极性和热情，从而使他们能够有更多的精力和能力投入到自主研发的工作之中。4.3 科学构建训练辅助器材的应用体系篮球运动是一项综合性和系统性较强的训练项目，因此，要合理科学的构建出训练辅助器材的应用体系，这样才能有效的提升训练辅助器材的应用水平。一是研究各类运动项目训练辅助器材的应用情况。在不同种类的运动项目中，挖掘训练辅助器材应用的效果和能力，从而找到适合于篮球运动的训练辅助器材应用模式。二是对辅助器材应用体系构建进行优化调整。在构建辅助器材应用体系的同时，对应用体系的运行效果进行复核和调整，对存在的问题和矛盾进行合理的解决，从而加以有效的改正，使辅助器材应用体系运行更加顺畅。5.结语综上，在篮球运动训练过程中，对训练辅助器材的应用是十分的重要和必要的，也是提升篮球运动员体能、心理品质和技战术水平的有效手段和必要途径。因此，篮球教练与运动员都应该重视对训练辅助器材的有效应用，从训练实战的角度出发，对每个训练环节中的训练辅助器材的应用加以研究和分析，使运动员能够适应激烈的比赛对抗，从而有效激发篮球运动训练的热情和积极性，为训练综合能力提升打下坚实的基础。参考文献：1 董智云.辅助器材在篮球技术训练中的应用 J.当代体育科技，2021（01）.2 周翔.辅助器材在篮球训练中的应用现状及发展对策研究 J.高教学刊，2019(15).3 曹玉斌.辅助器材在篮球技术训练中的应用探讨 J.文体用品与科技，2020（23）.4 肖迪.辅助器材在篮球技术训练中的应用浅议 J.体育风尚，2020（05）.5 聂鑫,肖立斌,王润斌.美国篮球协会青年发展指南解读与启示 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