第2课心理健康哆唻咪.doc

第2课 心理健康哆唻咪教学目标：使学生了解心理健康的概念与标准，消除对心理健康认识的误区，让学生们对心理健康有正确的理解，从而在日常生活中能正确对待心理问题。教学重点： 1.了解心理健康的概念及标准。2.消除对心理健康认识的误区。3.了解心理健康对成长的意义。教学难点： 1.正确理解心理健康，正确对待心理问题. 2.懂得心理健康是一个连续、流动的过程.3.有了心理问题要及时调节或寻求帮助。教学方法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。教具准备：多媒体课件 、 电影放牛班的春天（备用）教学课时：共4课时教学过程： 第1课时一 导入1 . 师生问好。2.试着齐呼口号：健康人生！ 进取人生！ 快乐人生!二 复习第一课的主要内容1. 什么是心理现象？心理现象包括哪些方面？2.什么是心理健康教育？它包括哪两方面的内容？三 新课 一、真正的健康（用课件展示4副图片）什么是健康？1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”二、什么是生理健康、社会适应良好、道德健康1生理健康是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常。2社会适应良好就是自己的各种生理和心理的活动和行为，能适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使自己在各种的环境中有充分的安全感；能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任；对未来有明确的生活目标，能切合实际地在各种社会环境下不断进取，有理想和事业上的追求。3道德健康就是不以损害他人的利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己的言行，愿为人们的幸福做贡献。三、世界卫生组织提出的健康的10个标准1精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；3善于休息，睡眠良好；4应变能力强，能适应各种环境的各种变化；5对一般感冒和传染病有一定抵抗力；6体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调；7眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常，无出血；9头发光泽，无头屑；10肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松四 小结串讲板书，总结本节课的主要内容。五 作业学生整理笔记。六 教学反思 第2课时 一 复习1.什么是健康？包括哪三方面？2.世界卫生组织对健康的10个标准时什么？二 新课用多媒体课件 心灵有约 播放 王加瑶的故事心海导航一、 心理健康的概念根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康包括两层含义：1无心理疾病2具有一种积极发展的心理状态。二、心理健康的标准1我国著名心理学家林崇德教授提出：“心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。”主要有以下10条：了解自我：对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力。信任自我：对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败。悦纳自我：对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同。控制自我：能适度地表达和控制自己的情绪和行为。调节自我：对自己不切实际的行为目标、心理不平衡的状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。完善自我：能不断完善自己，保持人格的完整与和谐。发展自我：具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点发展自己的人格。调适自我：对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系。设计自我：有自己的生活理想，且理想与目标切合实际。满足自我：在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。三 小结串讲板书，总结本节课的主要内容。四 作业学生整理笔记。五 教学反思 第3课时一 复习1.什么是心理健康？包括哪两次含义？2.世界卫生组织对心理健康的10个标准时什么？二 新课如何正确理解心理健康古代医圣华佗说：“善医者，先医其心而后医其身。”毕淑敏说：“一个人，在温饱问题解决之后，就会更多地关注自己内心的渴求，这是进步和文明的表现，是现代社会不可阻挡的趋势。”温馨提示（1）正常和异常之间的区别主要是量的差异，问题的关键在于健康、异常与异常方面行为发生的频率和程度（2）心理健康不是某种固定的状态，它是动态的，变化的，因社会的、心理的、生理的或家庭等方面的变化而发生变化。（3）在人的心理健康上存在着一个广泛的灰色区域。具体地说，如果将人的精神健康比作白色，精神不正常比作黑色，那么，在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域灰色区域，世间大多数人的精神状况都散落在这一灰色区域内。（4）灰色区又可以进一步划分为浅灰色与深灰色两区域。浅灰色区的人只有心理冲突而无人格变态；深灰色区的人则患有种种异常人格和精神病。浅灰色区与深灰色区之间无明确界限。（5）心理出现问题，接受心理咨询、心理辅导或心理治疗是很自然的事情。（6）浅灰色区的人应进行心理咨询，全面、深刻地认识影响正常生活的内外矛盾，积极地适应和解决，最终缓解由此产生的心理冲突与压抑，获得内心的和谐，增强自信心和自主能力，积极地适应生活，完善自己的人格。深灰色区的人，应进行心理治疗，改变影响正常生活的行为与思维方式，以消除或减轻心理上的痛苦与压抑，控制或摆脱变态的行为，正常地生活。心理健康灰色区域示意图详见课件。三 小结串讲板书，总结本节课的主要内容。四 作业学生整理笔记。五 教学反思第4课时 一 复习1什么是健康？包括哪三方面？2什么是心理健康？包括哪两次含义？二 新课心理体验一、讨论会1你认为王嘉瑶的同学和班主任老师的做法哪种更好？为什么？2 谈谈你对心理健康标准的认识，与小组同学讨论你的看法，并归纳整理心理健康的标准。二、体验时刻1欣赏电影放牛班的春天2请同学们谈谈对这部电影的感受.三、明辨是非下面的观点正确吗？结合以上内容，你认为正确的观点是什么？1只有性格内向的人才容易患心理疾病。2心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生。3坚强的、成功的人不容易患心理疾病。4心理不健康是一件令人丢脸的事情。5心理问题也有对错。6如果偶尔出现了一些不健康的心理和行为，就是有了心理问题。7所谓“悦纳”自我，就是要认为自己的一切都是好的。8心理疾病不会影响到身体健康。9身体不健康不会引发心理不健康。10有心理问题的人精神都不正常。成长工作坊请同学们分小组讨论心理健康在学习、成长、生活与职业四个方面的具体表现，并在班级中报告讨论结果。一、学习与心理健康1智力正常2乐于学习，成为学习的主体3具有良好的学习习惯4能够从学习中获得满足感二、成长与心理健康1能够正确地评价自我2能够通过别人来认识自己3及时而正确地归因4扩展自己的生活经验三、生活与心理健康1能了解彼此的权利和义务2能客观地了解他人3关心他人的要求4诚实的赞美和善意的批评四、职业与心理健康1对职业有积极的兴趣和态度2能恰当地选择职业3树立正确的职业价值观4从职业中获得满足感三 小结串讲板书，总结本节课的主要内容。四 作业学生整理笔记。六 教学反思 板书设计第2课 心理健康哆唻咪一、真正的健康“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”二、什么是生理健康、社会适应良好、道德健康1生理健康2社会适应良好3道德健康三、世界卫生组织提出的健康的10个标准四、心理健康的概念1.心理健康是指：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。2.心理健康包括两层含义：（1）无心理疾病（2）具有一种积极发展的心理状态。五、心理健康的标准了解自我信任自我悦纳自我。控制自我调节自我完善自我发展自我调适自我设计自我满足自我六、心理健康灰色区域示意图