利斯合理情绪疗法培训讲义.pptx

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,埃利斯合理情绪疗法 REBT,第一组 组员：郭夏 刘斯漫 牛怡 宋洁 余营,利斯合理情绪疗法培训讲义,第1页,介绍,合理情绪疗法是20世纪50年代由阿尔伯特,艾利斯在美国创建。REBT强调认知、情绪、行为三者有显著交互作用及因果关系，可视为多模式和折衷取向学派。,是认知心理治疗中一个疗法，因它也采取行为疗法一些方法，故被称之为一个认知-行为疗法。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第2页,Ellis生平,个人成长,1、生于19，1955年发展了理性情绪行为疗法，也是1960年代美国性解放运动先驱。许多人认为他是认知-行为疗法始祖,2、父亲经商、母亲关爱少,3、童年时代，身体、心理都出现过一些问题,合理情绪疗法之父：埃利斯,利斯合理情绪疗法培训讲义,第3页,Ellis生平,学术发展,1、文学士毕业后，攻读心理学,2、取得博士学位后，开始心理分析训练，并在卡伦,霍妮影响下从哲学出发开始自己研究,3、与心理分析分道扬镳，提倡一个新疗法。1955年，他将自己新方法，命名为理性疗法（RT）。要求临床医生帮助来访者了解，是来访者个人哲学（包含信仰）造成了自己情感痛苦,利斯合理情绪疗法培训讲义,第4页,REBT发展阶段,（一）19491955（理性治疗法）,（二）19551961（理性,情绪,疗法）,（三）19611993（,合理,情绪疗法）,（四）1993至今（理性情绪,行为,治疗法）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第5页,著作,性民间传说,：,Oxford,England:Charles Boni,1951.,美国同性恋：,A Subjective Approach(introduction).NY:Greenberg,1951.,美国性悲剧,.NY:Twayne,1954.,美国妇女性生活与金赛汇报,Oxford,England:Greenberg,1954.,性罪犯心理学,，,Springfield,IL:Thomas,1956.,怎样与神经病患者生活,：,Oxford,England:Crown Publishers,1957.,性无罪,.NY:Hillman,1958.,爱艺术与科学,：,NY:Lyle Stuart,1960.,成功婚姻指南,：,with Robert A.Harper.North Hollywood,CA:Wilshire Book,1961.,创造性婚姻,：,with Robert A.Harper.NY:Lyle Stuart,1961.,性行为百科全书,：,edited with Albert Abarbanel.NY:Hawthorn,1961.,心理治疗理性与情感,，,NY:Lyle Stuart,1962.,性与单身男子,，,NY:Lyle Stuart,1963.,If This Be Sexual Heresy.NY:Lyle Stuart,1963.,色情狂妇女研究,，,with Edward Sagarin.NY:Gilbert Press,1964.,同性恋：原因与治疗,，,NY:Lyle Stuart,1965.,Is Objectivism a Religion.NY:Lyle Stuart,1968.,谋杀与暗杀,，,with John M.Gullo.NY:Lyle Stuart,1971.,理性生活新指南,，,Englewood Cliffs,N.J.,Prentice-Hall,1961.,利斯合理情绪疗法培训讲义,第6页,REBT,基本理论,利斯合理情绪疗法培训讲义,第7页,REBT,基本理论,一、合理情绪疗法人性观,人含有生物性、先天心理倾向，这种倾向在人心理生活中饰演着主要角色。,人不但有要存在、趋向于成长和自我实现这么内在倾向，同时还认为,人天生就有发展出一个非理性、不利于生存发展生活态度倾向。,也正是这种先天倾向，轻易使人在后天教育和环境影响下发展出非理性生活态度，造成心理失调。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第8页,二、情绪失调原因,ABC,理论,不一样想法会造成不一样情绪和行为反应。人情绪及行为反应与人们对事物想法、看法有直接关系。在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物看法，也就是信念。这两个人信念，前者在合理情绪疗法中称之为合理信念，而后者则被称之为不合理信念。,合理信念,会引发人们对事物适当、适度情绪和行为反应；而,不合理信念,则相反，往往会造成不适当情绪和行为反应。当人们坚持一些不合理信念，长久处于不良情绪状态之中时，最终将造成情绪障碍产生。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第9页,二、情绪失调原因,ABC,理论,为此，埃利斯宣称：人情绪或不良行为不是由某一诱发性事件本身所引发，而是由经历了这一事件人对这一事件解释和评价所引发。这就成了理论基本观点。,ABC,理论,是合理情绪疗法,关键理论,，它是埃利斯关于非理性思维造成情绪障碍和神经症主要理论。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第10页,在理论中,A,诱发性事件,B,个体在碰到诱发事件之后对应而生信念，即他对这一事件看法、解释和评价，也就是人对,A,信念、认知、评价或看法,C,A,发生后，个体出现情绪和行为,D,治疗,E,一个新情绪和行为后效以及一个新有效生活态度或生活哲学。,二、情绪失调原因,ABC,理论,利斯合理情绪疗法培训讲义,第11页,通常人们会认为，人情绪行为反应是直接由诱发性事件引发，即引发了。理论则指出，诱发性事件只是引发情绪及行为反应间接原因，而,人们对诱发性事件所持信念、看法、解释才是引发人情绪及行为反应更直接原因。,二、情绪失调原因,ABC,理论,利斯合理情绪疗法培训讲义,第12页,A B C,D E,二、情绪失调原因,ABC,理论,利斯合理情绪疗法培训讲义,第13页,绝对化要求,:,个体以自己意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生信念。这种特征通常是与,“必须”、“应该”,这类词联络在一起。,三、不合理信念特征,利斯合理情绪疗法培训讲义,第14页,过分概括化,：是指一个,以偏概全,不合理思维方式，就好像是以一本书封面来判断它好坏一样。,它是个体对自己或他人不合理评价，其经典特征是以某一件或某几件事来评价本身或他人整体价值。,一些人面对失败结果经常认为自己,“一无事处”或“毫无价值”。,三、不合理信念特征,利斯合理情绪疗法培训讲义,第15页,糟糕至极,:,是一个对事物可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一个,灾难性,预期非理性观念。,人若坚持这么观念，那么当他认为碰到了糟糕透顶事情发生时，就会陷入极度负性情绪体验中。,三、不合理信念特征,利斯合理情绪疗法培训讲义,第16页,日常生活中常见产生情绪困扰信念,1、一个人绝对要取得周围人，尤其是生活中每一位主要人物喜爱和赞扬。,（,这其实是不可能实现目标。假如某人坚持这个信念，她就可能要千辛万苦、委曲求全地取悦他人，以取得他人观赏，但结果必定会使她感到失望、沮丧和受挫,）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第17页,日常生活中常见产生情绪困扰信念,2、个人是否有价值完全在于她是否是个全能人，即在人生每个方面都能有所成就。,（,这也是不可能实现事。追求这么十全十美会使人产生自卑感，害怕失败，也会造成人把每种活动都看作是竞争性，而无法享受这些活动所带来乐趣,）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第18页,日常生活中常见产生情绪困扰信念,3、世界上有些人很邪恶、可憎，他们应该受到训斥和处罚。,（,世上没有完人，也没有绝对地域分对错与好坏标准，每个人都可能犯错误，但仅凭责备和处罚是于事无补，不能因一时错误就对他们采取极端排斥和歧视态度,）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第19页,日常生活中常见产生情绪困扰信念,4、假如事情非己所愿，那将是一件可怕灾难性事情。,（,现实生活中，并非全部情境都是我们能够期望，受挫折是很正常事。受挫可能是令人不快、烦恼，但并不是灾难。把一件事情看作灾难，只会使我们感觉更糟。假如我们不喜欢某事，我们能够试着去改变；假如无能为力，那么我们就应该接收它。）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第20页,日常生活中常见产生情绪困扰信念,5、不愉快是由外界事物引发，不是自己所能控制和支配。,（,外在原因会对个人有一定影响，但实际上并不是想象中那样可怕和严重。假如能够认识到困扰之中包含自己对外部事件知觉、评价及内部语言作用，这些困扰便会得到抑制和改进,）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第21页,日常生活中常见产生情绪困扰信念,6、人们要随时随地对危险和可怕事加以警觉，应该非常关心并不停注意其发生可能性。,（,对危险和可怕事物有一定心理准备是正确，但过分忧虑则是非理性。因为坚持这种信念并不能改变这种情形，只会夸大危险发生可能性。）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第22页,日常生活中常见产生情绪困扰信念,7、面对现实中困难和自我负担责任是件不轻易事情，倒不如逃避它们。,（,逃避问题从表面上看缓解了矛盾，但问题却一直存在而得不到处理，我们最终还是要面对它。时间一长，问题便会恶化或连锁性地产生其它问题和困难，从而愈加难以处理。）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第23页,日常生活中常见产生情绪困扰信念,8、人需要依赖他人，尤其是需要依赖比自己更强而有力人，只有这么，才能生活得好些。,（,即使生活中我们或多或少要依赖他人，但过分夸大依赖必要性则可能使自我失去独立和个性化，造成更大依赖，从而失去学习能力，产生不安全感。）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第24页,日常生活中常见产生情绪困扰信念,9、一个人以往经历和事件决定了他当前行为，而且这种影响是无法改变。,（,过去会影响现在，不过不能说这些事件会决定一个人现在和未来。人们可能以过去为借口来逃避对行为改变。事实虽不可改变，不过对事件看法却是能够改变，因而人们依然能够控制和改变自己以后生活,）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第25页,日常生活中常见产生情绪困扰信念,10、一个人应该关心他人问题，并为他们问题而悲伤难过。,（,关心他人，富于同情心是有爱心表现。然而，他人事情经常与己无关，所以我们不可能那么地关心。假如他人问题引发我们关注，让我们难过是我们对他人行为所赋予意义。过分地投入他人事情就可能忽略自己问题，为他人问题悲伤难过常会影响我们帮助他人处理问题,）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第26页,日常生活中常见产生情绪困扰信念,11、人生中每一个问题都应有一个唯一正确答案，假如找不到这个答案，就会痛苦一生。,（,人生是一个复杂过程，任何问题都没有完美处理方法。假如坚持寻求某种完美答案，只会产生连续焦虑，而且会使自己感到失望和沮丧,）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第27页,合理情绪疗法（REBT）操作过程,利斯合理情绪疗法培训讲义,第28页,合理情绪疗法,操作模式,合理情绪疗法,操作过程,利斯合理情绪疗法培训讲义,第29页,合理情绪疗法操作模式：ABCDE,A：指发生事件（activating events）,B：指人们对事件所持观念或信念（beliefs）,C：指观念或信念所引发情绪及行为后果（empotional and behavioral consequences）,D：指劝导干预，与不合理信念辩论（disputing irrational beliefs）,E：指治疗或咨询效果（effect）,F：指治疗或咨询后新感觉（new feeling）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第30页,合理情绪疗法操作模式：ABCDE,ABCDE模式主要目标是：,帮助人们培养更实际生活哲学，降低自己情绪困扰与自我挫败行为，,也就是减轻因生活中错误而责备自己或他人倾向（消极目标），并学会怎样有效地处理未来困难（主动目标）,。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第31页,合理情绪疗法操作模式：ABCDE,人们面对外界发生负性事件时，为何会产生消极、不愉快情绪体验？,人们经常认为罪魁祸首是外界负性事件A。不过艾里斯认为，事件（A）本身并非是引发情绪反应或行为后果（C）原因，而人们对事件不合理信念（B）才是真正原因所在。所以要改进人们不良情绪及行为，就要劝导干预非理性观念发生与存在（D），而代之以理性观念。劝导干预产生效果后，人们就会产生主动情绪及行为（E），心里困扰所以消除或减弱，人也就会有愉悦充实新感觉（F）产生。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第32页,理性情绪疗法（RET）操作过程,诊疗阶段,领悟阶段,修通阶段,再教育阶段,利斯合理情绪疗法培训讲义,第33页,理性情绪疗法（RET）操作过程,诊疗阶段,领悟阶段,修通阶段,再教育阶段,利斯合理情绪疗法培训讲义,第34页,1.诊疗阶段,此阶段咨询师,主要任务,是依据ABC理论,对求援者问题进行初步分析和诊疗,，经过与求援者交谈，找出他情绪困扰和行为不适详细表现（C）以及与这些反应相对应诱发事件（A），并对二者之间不合理信念（B）进行初步分析。,这实际上就是一个寻找求援者问题ABC过程。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第35页,1.诊疗阶段,A：,诱发事件,（activating events）,B：对一件事情,看法或者评价,（beliefs）,C：继这一事件后，个体,情绪和行为结果,(consequences),其中，求援者碰到事件A、情绪反应及行为结果C是比较轻易发觉，而求援者不合理信念B则难以发觉。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第36页,1.诊疗阶段,求援者不合理信念主要特征是：,绝对化要求,是指个体以自己意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或必定不会发生信念。,所以，当一些事物发生与其对事物绝对化要求相悖时，个体就会感到难以接收和适应，从而极易陷入情绪困扰之中。,e.g.“我,必须,取得成功”，“他人,必须,很好地对待我”，“生活,应该,是很轻易”等等绝对化观点。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第37页,1.诊疗阶段,求援者不合理信念主要特征是：,过分概括化,是一个以偏概全、以一概十不合理思维方式。,其经典特征是以某一件或某几件事来评价本身或他人整体价值。,首先表现在人们,对本身,不合理评价上,e.g.一些人当面对失败或是极坏结果时，往往会认为自己“一无是处”“一钱不值”，是“废物”等,另首先表现在,对他人,不合理评价上,e.g.他人稍有差池就认为他很坏，一无是处，这会造成一味地责备他人，进而产生敌意和愤恨等情绪,利斯合理情绪疗法培训讲义,第38页,1.诊疗阶段,求援者不合理信念主要特征是：,糟糕之极,是一个把事物可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难结果非理性信念。,这种想法会造成个体陷入极端不良情绪体验（如耻辱、自责自罪、焦虑、消极、抑郁）恶性循环之中而难以自拔。,e.g.当一个人以为什么事情糟糕透了时候，往往意味着对他来说这是最坏事情，是百分之百甚至百分之一百二十地糟透了，是一个灭顶之灾。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第39页,理性情绪疗法（RET）操作过程,诊疗阶段,领悟阶段,修通阶段,再教育阶段,利斯合理情绪疗法培训讲义,第40页,理性情绪疗法（RET）操作过程,诊疗阶段,领悟阶段,修通阶段,再教育阶段,利斯合理情绪疗法培训讲义,第41页,2.领悟阶段,咨询师任务和前一阶段没有严格区分，只是在寻找和确认求援者不合理信念上愈加深入（,深入明确求援者不合理信念,）；而且经过对理论深入讲解和证实，使求援者在更深层次上,领悟到他情绪问题,不是因为早年生活经历影响，而,是因为他现在所持有不合理信念造成,，所以,他应该对自己问题负责,。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第42页,2.领悟阶段,此阶段,主要任务,是,帮助求援者领悟合理情绪疗法原理，使求援者真正了解并到达三种领悟,：,使他们认识到是信念引发了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身；,他们所以对自己情绪和行为反应负有责任；,只有改变了不合理信念，才能减轻或消除他们当前存在各种症状(陈仲庚，1990)。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第43页,理性情绪疗法（RET）操作过程,诊疗阶段,领悟阶段,修通阶段,再教育阶段,利斯合理情绪疗法培训讲义,第44页,理性情绪疗法（RET）操作过程,诊疗阶段,领悟阶段,修通阶段,再教育阶段,利斯合理情绪疗法培训讲义,第45页,3.修通阶段,这一阶段是理性情绪疗法实施过程中最关键阶段。,所谓,修通,，就是咨询师利用各种技术，,使求援者修正或放弃原有非理性信念，并代之以合理信念,，帮助来访者产生某种认知层次改变，从而使情绪症状得以减轻或消除。,这一阶段主要任务,是帮助来访者认清其信念之不合理，进而放弃这些不合理信念，建立合理信念。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第46页,3.修通阶段,惯用方法：,与不合理信念辩论（以此方法为主）,合理情绪想象技术,家庭作业,其它方法,利斯合理情绪疗法培训讲义,第47页,3.修通阶段,惯用方法：,与不合理信念辩论（产婆术式）：,指,从科学、理性角度对求援者,持有关于他们自己、他人及周围世界,不合理信念和假设进行挑战和质疑,，以改变他们这些信念。主要经过咨询师主动主动提问来进行。,E.g.“,有什么证据表明你必须取得成功,？”、“,他人有什么理由必须友好地对待你,”、“,事情为何必须按照你意愿来发展？”,利斯合理情绪疗法培训讲义,第48页,3.修通阶段,产婆术式,：,先让求援者说出他观点，然后依照他观点进行推理，最终引出他观点中存在谬误之处，从而使他认识到自己先前认知中不合理地方，并主动加以矫正,。,基本形式,：,普通从“按你所说.”，推论“所以.”，在推论到“所以.”，即所谓“三段式”推论，直至产生谬误，形成矛盾。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第49页,3.修通阶段,合理情绪想象技术：,帮助求援者停顿传输不合理信念。主要步骤以下：,一、是求援者进入产生负性情绪情境中,二、帮助求援者改变不适当情绪体验，并使其能体验到适度情绪反应,三、停顿想象，让求援者讲述他是怎样想，自己情绪有哪些改变，是怎样改变，改变了哪些观念，学到了哪些观念，,咨询师对求援者主动转变给予强化,利斯合理情绪疗法培训讲义,第50页,3.修通阶段,家庭作业：,让求援者自己和自己不合理信念辩论，主要形式有两种，,RET自助表,和,合理自我分析汇报（RSA）。,RET自助表,：先让求援者写出事件A和结果C，然后从表中已列出不合理信念中找出符合自己情况B，再对B逐一分析，找出可替换B合理信念，最终，填出他所取得新情绪和行为。实际上就是求援者自己进行ABCDE工作过程。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第51页,3.修通阶段,合理自我分析汇报（RSA）,:,与RET自助表类似，重点以D即与不合理信念辩论为主。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第52页,3.修通阶段,利斯合理情绪疗法培训讲义,第53页,3.修通阶段,利斯合理情绪疗法培训讲义,第54页,3.修通阶段,其它方法，包含认知、情绪和行为三方面整合。e.g.自我管理程序、放松训练、系统脱敏等,利斯合理情绪疗法培训讲义,第55页,理性情绪疗法（RET）操作过程,诊疗阶段,领悟阶段,修通阶段,再教育阶段,利斯合理情绪疗法培训讲义,第56页,理性情绪疗法（RET）操作过程,诊疗阶段,领悟阶段,修通阶段,再教育阶段,利斯合理情绪疗法培训讲义,第57页,4.再教育阶段,此阶段,主要任务,是,巩固前几个阶段治疗所取得效果，帮助求援者深入摆脱原有不合理信念及思维方式，使新观念得以强化，从而使求援者在咨询结束后仍能用学到思维方式、合理信念等应对生活中碰到问题，更加好适应现实生活。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第58页,4.再教育阶段,此阶段,主要目标,是,重建，即帮助求援者在认知方式、思维过程以及情绪和行为等方面重新建立起新反应模式，降低以后生活中出现情绪困扰和不良倾向。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第59页,小结：理性情绪疗法（REBT）操作过程,1.心理诊疗阶段明确求援者ABC,2.领悟阶段帮助求援者意识到B及其作用,3.修通阶段帮助求援者放弃B，产生合理信念,4.再教育阶段强化,利斯合理情绪疗法培训讲义,第60页,应 用 举 例,利斯合理情绪疗法培训讲义,第61页,小结,理性情绪疗法,人物介绍,产生背景,理论内容,操作过程,教授评述,诊疗,领悟,修通,再教育,方法,辩论,合理情绪想象,家庭作业,人性观,ABC,理论,不合理信念,绝对化,糟糕至极,过分概括,11,种,次级症状,利斯合理情绪疗法培训讲义,第62页,案例分析,女性求援者，30岁，大学毕业，某企业职员。,主要问题：婚姻冲突。两年前结婚，但婚后很快，发觉丈夫,对自己漠不关心，不做家务，而且经常夜不归,宿，两人感情逐步出现裂痕。丈夫数次提出离,婚，她也想离，但因自己爱面子，怕人议论，,又考虑孩子、住房问题，一直没有做出最终决,定。为此，她一直处于矛盾、冲突、抑郁以及怨,恨丈夫情绪状态,中,。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第63页,咨询师：,你以为是什么原因使你一直处于当前这种情绪状态,中？,求援者,：那还用说么？我们俩经常吵架，他一点儿也不关心,我.还有比这,更糟糕,事么？,咨询师,：这些都是你生活中发生一些事，我们称之为诱发,事件，但他们可能并不是直接原因。,求援者,：那是什么原因呢？,咨询师,：,是你对这些事一些看法,。人们对事物都有一些自,己看法，有是合理，有是不合理，不一样,想法可能会造成不一样情绪结果。假如你能认识,到你现在情绪状态是你头脑中一些不合理想,法造成，那么你或许就能控制你情绪。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第64页,求援者,：会是这么么？,咨询师,：我们举一个例子，假设有一天你带孩子去公园玩，,你把你小孩非常喜欢一个风筝放在长椅上，这,时走过来一个人，坐在椅子上，结果把风筝压坏了。,此时，你会怎么样？,求援者,：,我一定会很生气,。他怎么能够这么随便损坏他人,东西？,咨询师,：现在我告诉你他是一个盲人，你又会怎么样？,求援者,：哦！原来是个盲人啊，他不是有意。,咨询师,：你会对他愤恨么？,求援者,：不会，,我甚至有点儿同情他,。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第65页,咨询师,：你看，都是一样一件事。他压坏了你孩子风筝，,但你前后情绪反应却截然不一样。为何会这么,呢？那是因为你前后对这件事看法不一样了。,求援者,：确实是这么。看样子我问题确实是因为我一,些想法在作怪。,咨询师,：就你问题来说，他人也可能碰到。夫妻吵架，感,情不和，这在夫妻间是常见事，但并不是每一个,人都像你现在这个样子，怎么会这么呢？,求援者,：莫非是我与他们想不一样？可我不知道我想法,里有那些不合理地方。,咨询师,：,这正是我们下一步所要做,利斯合理情绪疗法培训讲义,第66页,咨询师,：下面我们来详细谈一谈你和你丈夫关系。,求援者,：我对他很好，给他做饭、洗衣，使他高兴，总之我,尽到了一个做妻子责任和义务。可是他呢？总是,不耐烦，甚至不理我，真是伤透了我心。,咨询师,：,你是说你丈夫必须爱你，像你爱他一样爱你？,求援者,：对，,他必须，也应该这么做,。,咨询师,：你有什么理由要求他必须这么做呢？,求援者,：因为他是我丈夫，我因该得到回报。,咨询师,：为何因为他是你丈夫，他就必须爱你？,求援者,：,这.你好像在为他辩护。莫非他那样对我就有理,么？,利斯合理情绪疗法培训讲义,第67页,咨询师,：这不是为谁辩护，也不是有理没理问题。你能够,希望他爱你，实际上很多人都有这么希望，不过,你无法要求他必须爱你,，因为这太难做到了，事实,也证实了这一点。看，问题恰恰在这里，因为你有,了这种,必须,要求，而她又难以实现，你才像现在,这么。,咨询师,：有一个关于人际交往“黄金规则”，就是“像你,希望他人怎样对待你那样去对待他人”(掌控自,己）。你刚才对你丈夫那种观念符合这个规律,么？,求援者,：好像不是一回事。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第68页,咨询师,：其实你把这个规则用反了，我们将这类想法称“反,黄金规则”:我怎样对待他人，他人也应怎样对待我,（掌控他人）。这是对他人一个不合理信念，是,一个绝对化要求，因为我们无法要求他人必须,为我们做什么。假如总这么想，你就会越想越恼,火。,求援者,：是，假如我么有这种要求，我可能不会像现在这,样。不过，我还是难以放弃。,咨询师,：那是因为你已经习惯了这种想法。其实，每个人,感情都可能会变，你当然能够要求自己一直如一，,但你无法确保他人也像你一样一成不变。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第69页,压力处理,面对接收处理放下超越,家庭作业,行为技术（放松、瑜伽）,利斯合理情绪疗法培训讲义,第70页,其它案例,埃利斯 玛莎案例.doc,3位心理学大师咨询录像,合理情绪疗法 埃利斯,人本主义疗法 罗杰斯,格式塔疗法 皮尔斯,利斯合理情绪疗法培训讲义,第71页,参考书目,理性生活向导,成功婚姻向导,克服拖沓毛病,个人幸福向导,克服心理阻抗：理性情绪行为综合疗法,别和自己过不去,无罪性,愤恨：与之共生共存,寻找高兴,当男人与女人相遇:两性亲密关系七大心理定律,利斯合理情绪疗法培训讲义,第72页,理性情绪疗法评价,级应专心理学 余营 100266,利斯合理情绪疗法培训讲义,第73页,Contents,理情疗法地位,理情疗法贡献与不足,理情疗法与其它流派比较,理情疗法本土化,理情疗法应用领域,利斯合理情绪疗法培训讲义,第74页,理情疗法地位,理情行为疗法40余年来受到心理治疗界极大重视，成为认知行为治疗取向中最著名疗之一。这与他一些特点及其临床心理学贡献相关。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第75页,理情疗法 贡献与不足,利斯合理情绪疗法培训讲义,第76页,理情疗法贡献,1,、理情疗法基本理论假设牢靠、符合整合趋势。对帮助人们改变适应不良认知而不停地发展治疗策略，这一点相当有特色,2,、能够继续自我治疗，当事人能够把在治疗中学到东西应用到实际生活中去,3,、理情疗法省时有效，治疗格调：主动主动、明快和追求速效,利斯合理情绪疗法培训讲义,第77页,4,、在我国大学生中比较含有适用性。在处理诸如爱情、婚姻、家庭、学习、工作、人际关系等方面由明确可辨现实事件引发心理困扰上，显得更有用武之地,5,、用于热线咨询尤其有效。理情疗法是许多咨询流派中惟一可能在只有语言沟通作为交流伎俩咨询环境中使用,6,、理情疗法折中主义态度，使其开发了自己独有方法和技术，丰富了心理治疗伎俩,理情疗法贡献,利斯合理情绪疗法培训讲义,第78页,理情疗法不足,1,、一个理性人是否就是一个健康人呢？,艾利斯认为造成人们日常生活困扰主要是,不合理信念，是因为人们不理性。,而人在日常生活中所做决定原来就是遵照,有限理性标准，不可能到达完全理性。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第79页,2,、怎样界定理性,其三，理性这个概念应该是一个情境变量，就详细情况才能判断，人们行为是不是理性，如文化差异,其二，理性界定是会受到价值观影响,其一，没有一个绝正确标准面,理情疗法不足,利斯合理情绪疗法培训讲义,第80页,理情疗法不足,未说明改变是认知过程还是认知内容,过分强调认知,忽略当事人早期经验,不太重视咨访关系,6,3,4,5,咨询轻易超出功效干预而进行内容干预,7,利斯合理情绪疗法培训讲义,第81页,理情疗法与其它流派比较,利斯合理情绪疗法培训讲义,第82页,理情疗法本土化,2,、非理性信念文化差异,1,、当事人和问题选择,3,、口服心服,本土化,REBT,治疗从总倾向看比较适合中国文化特点。但还有一些问题需要讨论：,利斯合理情绪疗法培训讲义,第83页,理情疗法本土化,REBT,偏重从认知步骤入手，以逻辑方法来处理问题，这使得它治疗效果与当事人是什么人，他（她）问题是什么性质问题有相当大依存关系。,1,、当事人和问题选择,利斯合理情绪疗法培训讲义,第84页,理情疗法本土化,（,1,）,（,2,）,（,3,）,REBT,对受过较多逻辑思维训练当事人比较适合，对文化程度低人比较费劲。,思想模式已是根深蒂固，受过去几十年个人经验、文化及环境所影响而较难改变他们思想老年人和弱智者不适用,对中度困扰者与单一症状患者产生很好效果,当事人方面三点内容：,利斯合理情绪疗法培训讲义,第85页,理情疗法本土化,如：在治疗考试焦虑、社交焦虑方面非常成功，但在治疗单纯恐怖上不如现实脱敏，对于患有自闭症、精神分裂症等症状人所能提供帮助也是有限,即使,REBT,几乎应用于绝大多数属于心理治疗问题，但有证据表明，它并非在全部方面都一样成功,不过，用,REBT,结合行为管理矫正强迫障碍比单独利用其中任何一个效果更加好,问题选择：,利斯合理情绪疗法培训讲义,第86页,1,4,2,、非理性信念文化差异,信念，基本上都是在社会化过程中形成。,因为文化环境不一样、社会化条件不一样，不一样文化中人非理性信念自然也会有不一样。,2,3,已经有研究表明，中国人价值、信念取向与西方人有不小差异。,理情疗法本土化,利斯合理情绪疗法培训讲义,第87页,理情疗法本土化,美国人常表现为对个人成就过分要求，中国人则更重品行，在道德方面出现绝对化要求。,美国人非理性思维中，“我不能忍受”是一个突出特征，中国人则以“我必须忍受”为特征。,另外，艾利斯概括美国人三类非理性信念之一：“我生活环境、条件必须样样合意，使我能轻松、快速、方便地得到一切我想要东西，免去任何我不想要东西。”在我国当事人中并不经典,。,非理性信念文化差异例子：,利斯合理情绪疗法培训讲义,第88页,理情疗法本土化,一：咨询师在辩论中利用单方面说理太多，忽略了双向对峙，致使当事人因你“苦口婆心”感到“他应该被说服”，而不是真投降。,原因,原因,怎样做,二：我国大多数当事人比较注意尊重咨询师权威或面子，或为了取悦咨询师，而违心地投降。,普通来说，经过培养咨询关系中真诚坦率原因，勉励当事人为自己辩护，都能够有效地防止出现口服心不服情况,我国当事人轻易出现“假说服”情况。可能原因有：,3,、心服口服,利斯合理情绪疗法培训讲义,第89页,理情疗法应用领域,REBT,在爱情、婚姻、家庭、学习、工作等方面由明确可辨现实事件引发心理困扰上，应用相对广泛。,个别治疗,团体治疗,婚姻与家庭治疗,3,1,应用,2,利斯合理情绪疗法培训讲义,第90页,理情疗法 应用领域,、个别治疗：重视特殊问题短期治疗。,就是帮助案主找出造成情绪与行为困扰问题非理性信念给予驳斥，并借家庭作业或其它可用之相关技术，帮助案主直接处理其非理性信念和调整其情绪与行为。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第91页,理情疗法应用领域,2,、团体治疗：在团体情境中，教诲组员相关理情治疗法原理标准，让他们在团体互动中学习理性思索并透过组员间相互支持、必定、回馈和分享来建立理性信念，取得正向情绪支持与反应，学习社会技能。,他们有充分机会做家庭作业来增强其正向情绪与行为。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第92页,理情疗法应用领域,3,、婚姻与家庭治疗：婚姻与家庭是一个开放性系统。利用理情疗法于婚姻与家庭治疗治疗者，实际上发觉婚姻与家庭适应困难问题常是家人对婚姻与家庭带有似是而非非理性信念。,这些会影响他们彼此间沟通不良、对婚姻期望太高、太过完美或理想化等等，而造成彼此适应不良，产生情绪困扰。,所以利用理情行为疗法确实在调整婚姻家庭方面会有显著效果。,利斯合理情绪疗法培训讲义,第93页,Thank You！,利斯合理情绪疗法培训讲义,第94页,