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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本幻灯片资料仅供参考，不能作为科学依据，如有不当之处，请参考专业资料。,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本幻灯片资料仅供参考，不能作为科学依据，如有不当之处，请参考专业资料。,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本幻灯片资料仅供参考，不能作为科学依据，如有不当之处，请参考专业资料。,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本幻灯片资料仅供参考，不能作为科学依据，如有不当之处，请参考专业资料。,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本幻灯片资料仅供参考，不能作为科学依据，如有不当之处，请参考专业资料。,九（,5）班,中考最终冲刺,主题班会,第1页,适应性考试之后,用主动心态,给初三最终学习注入激情！,第2页,我,对,大,家,说,第3页,对于适应性考试结果：“,分数不主要，暴露问题最主要,”。剩下尽有二十天冲刺，心态和复习策略调整至关主要。,第4页,考试完后总结当然主要，不过更主要是,找到新起点。,第5页,有同学期中考试失败了就一蹶不振，我想这么做是没有必要。哭完、发泄完就应该静下心来重新找到自己起点，当然了，找到了起点后决不能停在起点不动，而要奋斗、前进。,有同学考试没考好，这时他就非常有动力，列出了一大堆学习计划，下了一大堆决心，不过几天过后就又像以前一样了，又失去了几天前动力。所以对待学习，我们要有坚定毅力，假如还是一直像以前一样，不做出改变话，那么中考恐怕要名落孙山了。,第6页,学习正如吃饭，而考试失败则就像是饭中一粒石子，你总不能在人生中对知识最渴求时，因为一次失败而放弃学习，正如你不会因为饭中有一粒石子而饿着不吃饭。,明天是美好。但美好明天不会从天上掉下来，它要靠今天每个人智慧和勤劳，只有今天努力，才能换来明天美好。,“,暴风雨过后不一定会见彩虹，不过最少会万里晴空,”,，用一个好心情，用一个日常心去投入到下一轮学习中。可能努力不一定会有收获，但不努力一定是不会有收获。,第7页,学习中有两个不等式：,学习时间学习效果，,效率是关键原因，同时也要有足够时间。,知识掌握考试成绩，,答题技巧、考试心态、身体情况等起到主要影响作用。,第8页,期中,考试后备考思绪：,调整状态，重树信心，再鼓斗志，保持稳定，坚守阵地，巩固基础，提升能力，挖潜增分，劳逸结合，平稳过渡，平安中考。,第9页,期中考试后,备考对策：,良好心态,+,务实计划,+,充实任务,+,正常作息,第10页,期中考试后,后 动力不够 效率不高？,以下问题有没有困扰你？,1.,睡前很困，但入睡困难。,2.,轻易受外部环境影响，一有杂音，就易分心。,3.,以为自己不够有动力，效率却不高，对自己现实状况不满意。,第11页,表现,1,睡前很困 但入睡困难,很多考生越临近考试，睡眠越差，他们白天学习明明很累很辛劳，到了晚上也极度困乏，但一闭上眼，反而睡不着了，越睡不着就越烦躁不安。,处理之道：接纳现实状况,在这个阶段，入睡困难是极其正常现象，考生首先要顺其自然，接纳现实，不要自己把自己吓到了。入睡困难主要是心事太多，一闭上眼，大脑其实还在不停地工作，总是患得患失，想入非非。,提议考生闭上眼后什么都不要想，进入无意识状态。没有心事了，入睡自然就轻易了。,第12页,表现,2,一有杂音 就会分心,有些考生在冲刺阶段轻易分心，外界一有杂音就会影响自己复习，注意力难以集中，越想专注越静不下心来学习，进而让情绪烦躁不安。,处理之道：坚持运动,学习易分心也是内心担心表现，考生想集中注意力学习，但总是事与愿违。考生首先要平复自己心绪，假如分心了，就先让自己从学习中转移出来，不要对自己分心太纠结，允许自己思绪短暂“神游”，防止让自己情绪烦躁。,另外，运动能够缓解焦躁不安情绪，提议初三考生坚持运动。确保天天,1020,分钟体育锻炼，但不要做太猛烈运动，勉励户外运动，比如慢跑、踢毽子、打羽毛球等。有些男生兴趣足球和篮球，适当玩一下也无妨，千万不要打反抗赛。,第13页,表现,3,很努力 成绩上不去,很多考生到了这个阶段都会遇上高原期，学习很努力，但越努力，成绩却越上不去。随之而来就是担心和烦躁，自信心受到打击等。,处理之道：高效率学习,越学越努力，越努力成绩越上不去，这其实也是科学规律。越临近考试，考生心理压力越大，往往会把自己学习计划安排得过多过满，认为只要完成了学习计划，学习效率就能提升。其实学习也要遵照规律，把天天学习分成早晨、下午和晚上三个阶段，每个阶段学习效率是不一样，应该依据自己学习状态，不停调整学习计划。比如早晨记忆力好，能够多复习需要强化记忆知识点。,另外，劳逸结合尤其主要。很多考生到了这个阶段会惜时如金，自觉地放弃休息时间。实际上，学习效率低下、学习状态不好根本原因就是大脑未得到足够休息，考生要明白，,勤奋成功,，,有张有弛才能坚持到最终,。所以，天天一定要抽时间进行体育锻炼，让大脑彻底放松，锻炼时候不要想着学习，要高兴地锻炼，心理暗示自己，“我现在运动高兴了，接下来学习就高效了。,高兴运动,=,高效率学习,”。,第14页,调整心态最有效,4,种方法,心态很主要，所以在古代，心态往往决定着战争成败，国家兴亡。,中考也是一场主要心理心态战，假如考生不能调整心态，那么就会影响所学知识发挥。那么怎样调整心态呢？不妨参考以下方法：,第15页,1.,暗示自我，回想成功案例，提升考前自信。,自信对一个人很主要，假如没有自信，在面对困难时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢？,第16页,2.,适当降低目标，充分激励自我，使自己高兴并兴奋起来。,人需要激励，需要高兴，尤其是面对严峻形势时候，还需要兴奋起来。要有一个,“,惹得一身剐，敢把皇帝拉下马,”,豪迈情怀，只有这么人能力才能得以张长发挥，暗藏潜能才能被激发出来。,第17页,3.,坦然自适，知识怡然心会，心境从容淡定。,从容淡定心态和高兴兴奋心里是没有冲突。淡定里面即存在着高兴，人高兴时候，也要有所收敛。只有带着微微兴奋，但又从容淡定心里，才能全方面地把握一切，客观冷静地完成考试。,第18页,4.,不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。,大约每个人都知道中考前心态很主要，但更主要是要明白怎样调整心态，主动地调集能动性，改进心境，调整心态，改进本身状态，这么才能以自变（改变自我），而应万变，决胜中考，赢在明天！,第19页,名师教路,加强了解,期中考试后,依旧反应出很多学生对,基础知识掌握得不牢靠，答题规范性也要加强，综合利用能力需要深入提升,。后阶段复习：,首先要重视基础，以考试纲领和考试说明复习为主，文科方面，要对各个考点进行准确把握；理科方面，各个公式不能放过。,其次，依据考试中暴露出问题，在自己有欠缺方面深入提升，并将其作为下阶段复习重点。最终阶段要加强对知识了解。,第20页,做好同题归类,很多考生答理科卷时候经常是平时会做题，但到了考试就不会做。这其实是不熟练表现，在最终阶段，考生能够从以下两方面去努力。,首先,，要保持一定练习，经过做题来熟练掌握知识点，检测自己对知识点掌握程度，假如不熟练，就要进行强化；,其次,，把之前做过题目进行归类总结，把相同类型题进行归类，并做好总结和梳理，锻炼自己举一反三能力。,第21页,提升冲刺复习效率,离中考尽有二十天了，考生应该在合理安排时间前提下，提升冲刺阶段复习效率。,1.,考什么才复习什么。江西中考有鲜明地方特色，部分题型一再考查，但也有考生花大量时间研究模拟卷中极其生僻、在真题里不曾考查题型。这些无用功极大浪费了冲刺阶段宝贵时间，所以，最终阶段，,抓重点才是关键,。,2.,寻找共性，提升资产周转率。以,语文,为例，背一段古文，不应只为文学常识或默写得分，应该把这段古文用到极致，精心雕琢为作文里华丽素材。英语也类似。,数学,方面，做完一道题仔细挖掘其题型与解题模板，使其能应用于更多同类题目。总之，背了考点、做了题目，就好比资产已经入库，要让资产周转起来，价值才会提升。,第22页,路，在脚下,你要怎么呢？,第23页,龟兔赛跑故事,：,龟兔赛跑给我们启示,第24页,很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快。于是它们决定经过比赛来一决雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。,兔子一个箭步冲到了前面，而且一路领先。看到乌龟被远远抛在了后面，兔子以为，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。,于是，它在树下坐了下来，而且很快睡着了。乌龟慢慢地超出了它，而且完成了整个赛程，无可争辩地当上了冠军。兔子醒了过来，发觉自己输了。,启示一：稳步前进者往往能够取得最终胜利。,第一场,第25页,勤奋、持之以恒。学习是一个艰辛脑力劳动，不能象兔子那样干事稍微有点起色，就骄傲自满。你强项很可能被你变成自己绊脚石。,温馨提示,第26页,发挥你想象力，给兔子和乌龟设计第二场甚至第三第四场比赛,Come on,let,s do it again,第27页,兔子因为输掉了比赛而感到失望，它做了一些失利原因分析。兔子发觉，自己失败只是因为过于自信而造成粗心大意、疏于防范。,假如它不那么自认为是，乌龟根本没有获胜可能。于是兔子向乌龟提出挑战：再比一次。乌龟同意了。,于是在这一次比赛中，兔子全力以赴，毫不停歇地从起点跑到了终点。它把乌龟甩在几公里之后。,启示二：,快速而且坚持下去一定能打败又稳又慢对手。,第二场,第28页,改变刻板思维方式，,改进学习方法，,提升学习效率。,温馨提示,第29页,第三场,到这里故事还没有结束。这一次，乌龟又动了动脑筋，它意识到，以当前比赛形式，它是不可能在比赛中胜过兔子。,它想了一阵子，然后向兔子发出了新挑战，它要跟兔子再比一次，不过比赛路线会有所不一样。,第30页,兔子同意了。它们出发后，兔子遵照了原先策略，坚持以最快速度飞跑，直到面前出现了一条大河。终点位于河对岸两公里处。,兔子坐了下来，思忖着下一步该怎么办。这时，乌龟赶了上来，它跳进了河里，游到了对岸，并继续向前前进，最终到达了终点。,启示三：首先应该找出自己关键竞争力，然后选择,适合展现自己关键竞争力比赛场地。,第31页,在学习和中考中发掘自己优势，先易后难，把握先机，,想法、行动快人一步。,温馨提示,第32页,故事还有更新版本。兔子和乌龟成了很要好朋友，它们决定再比试一次，不过这次，它们两个作为一个团体组员出现。,它们出发了，这一次兔子扛着乌龟跑到了岸边，然后，相互对调了一下，乌龟驮着兔子游到了对岸。到了对岸之后，兔子又把乌龟扛了起来，最终，两人一齐冲过了终点线。两人都感到了莫大满足感，比独自获胜还高兴。,启示四：某个人学习出众、有很强竞争力是件好事，不过除非你能够在一个团体中工作，并利用好每个人竞争力，不然你经常会发觉心有余而力不足，因为有些时候你弱项恰好是他人强项。年中考需要我们每位同学相互支撑，团结协作！,第四场,第33页,发扬合作精神，共同促进。在这个集体里，我们相互之间不但仅是对手，我们更是同学、战友。年中考让我们共同做好（维持好）宿舍、餐厅、教室,良好环境,，因为在这个空间里有你、有我、有他，我们是一个集体！是一个团体！,温馨提示,第34页,什么叫痛苦？什么叫幸福？,不经历残酷中考，你又怎样去体会！,在我们班级里，,不少同学在那里大叫：,痛苦 煎熬,第35页,我们现在欢乐比起中考成功后带来幸福，那又算得了什么？！,我们现在痛苦比起中考失败后痛苦，那算得了什么？！,第36页,我们现在到了最关键时刻：,坚持！坚持！再坚持！,坚持就是胜利！,坚持就能成功！,第37页,希望初三,(5),班每一个同学以认真、负责、自信姿态向每一次机会证实自己,我是最棒！,第38页,你“打算”怎样计划备考？,模考之后,第39页,给你最中肯的备考计划建议！,第40页,时间安排,状态调整方面,复习备考,第一周,调好思想状态：主动面对，专注投入，全力以赴。,制订计划专题突破、,挖潜增分,第二周,调好心理状态：,坦然面对，平和务实，不骄不躁，充实过好每一天,强化以下几项训练：1)限时训练 2)规范训练 3)弱项训练4）重点训练 5）微技能训练（如：审题训练、表示训练、读图获取信息训练等）,第三周,调好身体状态：天天坚持课外活动半小时，确保足够睡眠时间，保持饱满精神状态,基础训练,+,套题训练,；基础训练天天见面,套题一周一练,第四面,调好生物钟，尽可能将作息时间与中考接轨，天天把最正确状态调到早晨8点至12点。为中考做好全方面过渡准备。,三个回归：,回归基础、回归考纲、回归错题,、厚积薄发,第41页,相信自己，,我能行！,第42页,祝同学们中考,考出你最理想成绩！,第43页,
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