小学体育课件《立定跳远课件》省名师优质课赛课获奖课件市赛课百校联赛优质课一等奖课件.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢。本资料仅供参考，不能作为科学依据。本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢。本资料仅供参考，不能作为科学依据。,立 定 跳 远,1/14,完整示范,动作关键点,重点,难点,下一页,2/14,动作关键点,两脚开立于起跳线后，经过,两臂预摆,（也有做好臂后下举静止姿势），配合两脚,屈膝蹬伸,，向前上方跳出，收腿向前落地，,屈膝缓冲,看图片,3/14,重 点,摆臂与蹬地的配合,返回,4/14,难 点,返回,5/14,分解动作,准备动作,空中动作,收腹动作,落地动作,6/14,准备动作,问,：,为何我们要下蹲和向后摆手呢？,答,：,下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作,返回,7/14,空中动作,问,：,为何我们要展开身体呢？,答,：,展开身体便于我们取得更加好飞行角度,上一页,返回,8/14,收腹动作,问,：为何我们要尽可能收腹呢？,答,：收腹是为了让腿收得更高，从而取得更远距离。,上一页,返回,9/14,落地动作,问,：我们怎样才能落地站稳呢？,答,：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳关健。,上一页,返回,10/14,易范错误动作和纠正方法（一）,错误动作：,摆臂与蹬地配合不协调,原因：,动作不熟练、担心，或摆臂和蹬地在时间上不一致,纠正方法：,放松、不用全力跳。尤其注意摆臂与腿蹬伸配合,11/14,易范错误动作和纠正方法（二）,错误动作：,跳得太低,原因：,1、蹬地角太小,2、上体太直或摆臂不充分,纠正方法：,1、向下后蹬地（起跳角靠近45度）,2、准备时膝稍前移，上体前傾,上一页,12/14,易范错误动作和纠正方法（三）,错误动作,：,落地点偏左或右,原因：,两脚用力有大小或摆臂方向不正,纠正方法,：,两脚用力一致，向正前方摆臂,上一页,13/14,谢 谢 观 看,14/14,