儿童营养与肥胖.pptx

单击此处编辑母版标题样式,2018/6/22,#,单击此处编辑母版文本样式,第二级,儿童肥胖与,营养,儿童营养与肥胖,第1页,目,录,CONTENTS,1,肥胖介绍,2,儿童肥胖原因,3,儿童肥胖危害,4,儿童肥胖防治办法,儿童营养与肥胖,第2页,肥胖介绍,肥胖是一个社会性慢性疾病，因为机体内热量摄入量高于消耗量，造成体内脂肪堆积过多，造成体重超标、体态臃肿。世界卫生组织（,WHO,）已将肥胖定为疾病,，,肥胖已经,成为,当前,继心脑血管疾病和癌症之后对人类生命,健康,造成,威胁,第三大杀手,。,BMI=,体重,(kg)/,身高,(m,2,),表,1,中国,肥胖问题工作组推荐成人,BMI,分类标准,BMI,状态,BMI,18.5,体重过低,18.5,BMI,23.9,体重正常,24,BMI,27.9,超重,BMI,28,肥胖,儿童营养与肥胖,第3页,肥胖介绍,近年来,，儿童,肥胖率也在不停增加。肥胖正在逐步取代营养不良，,成为儿童,首要健康危害原因之一,。,据统计，,我国,儿童,肥胖率已,超出,8,%,，严重影响,了,他们,身体,健康。,儿童营养与肥胖,第4页,孕前,营养,及,母乳喂养,01,02,03,04,饮食环境对,儿童肥胖,影响,家长营养观念,对,儿童,肥胖,影响,缺乏运动,儿童肥胖原因,儿童营养与肥胖,第5页,孕前营养,及,母乳喂养,有研究显示,，,孩子,发生肥胖,危险与母亲怀孕前三个月肥胖相关联,。,肥胖、孕期体重增加显著、妊娠期糖尿病母亲轻易产生高出生体重儿。孕母高血糖会刺激胎儿胰腺分泌更多胰岛素，在胎儿后期及婴儿早期胰岛素能够促使脂肪细胞数目增多及体积增大，为儿童肥胖产生奠定了基础。,儿童营养与肥胖,第6页,母乳喂养是儿童肥胖保护性原因，能够降低儿童肥胖发生危险性,。研究,表明，有,母乳喂养史,儿童肥胖发生率,为要,低于无,母乳喂养,史儿童肥胖症,发生率,，,这是因为母乳中所含热量和糖分,要比,配方奶粉中低，喂母乳婴儿体重,增加较,慢，超重可能性更小。,同时,，辅食添加过早，儿童出现肥胖概率会增加。在,婴儿,4,6,个,月以后需逐步引入辅食，不过若引入时间过早，会使过多能量以脂肪形式储存起来，增加肥胖可能性。,儿童营养与肥胖,第7页,饮食环境对,儿童肥胖,影响,伴随生活节奏加紧，各种快餐行业如,雨后春笋,般出现,，,西式、中式应有尽有，,其中西式洋快餐最受青少年儿童青睐。洋快餐也,带动,了中国,饮料行业快速发展，从各种碳酸饮料到果汁，再到奶汁饮料，,深受儿童,喜爱,。,所以，近年来，儿童越来越对汉堡、薯条等高热量食品情有独钟。,儿童营养与肥胖,第8页,儿童,还有一些不良饮食习惯，主要包含不吃或极少吃早餐，牛奶、水果摄入过少，软饮料、高能量食品摄入过多，吃较多油炸食品,。这些,不良饮食习惯轻易诱发机体代谢紊乱，打破机体能量代谢平衡而严重影响体质健康。,儿童营养与肥胖,第9页,家长营养观念对学生超重和肥胖影响,独生儿女,政策加剧,了家长关爱,孩子营养,现象,，,形成了什么好吃、什么营养价值高就让孩子吃什么营养观念。家长不健康营养观念纵容了孩子多吃、,贪吃,和偏食,饮食习惯，,致使,营养不均衡，,能量,在身体里堆积，最终造成孩子超重和肥胖而影响体质健康。,儿童营养与肥胖,第10页,缺乏运动,当前室内娱乐以及活动已越来越丰富,比如看电视、上网、计算机、网络游戏等,缺乏户外运动成为儿童肥胖症主要原因之一,。儿童,在进食了大量高热量食品之后不进行体育锻炼，是当前最普遍现象，也是,造成儿童,肥胖一大主要原因。,儿童营养与肥胖,第11页,儿童肥胖危害,儿童期肥胖可延续至成人期，易引发高血压、糖尿病、冠心病等疾病,。而且,，儿童肥胖作为全球性健康问题，不但对患儿轻易产生身体上问题，同时造成儿童轻易产生自卑和较大精神压力，对儿童心剪发展有着不一样程度影响,。,儿童营养与肥胖,第12页,母亲孕期及母乳喂养,行为干预及教育,调整膳食,结构,加强体育锻炼,儿童肥胖防治办法,儿童营养与肥胖,第13页,母亲孕期及母乳喂养,孕妇,在怀孕阶段要注意膳食,多样,性,和平衡性，到了怀孕中后期，尤其,是最,后,3,个月时，饮食量在原来基础上,增加,20%,-,30%,即可，而出生新生儿体重在,3000-,4000g,是比较适当,。新生儿,出生后，,勉励,母亲,进行,母乳喂养,，,首先经过,免疫因子,增加,提升了,婴儿,免疫力，另首先也,防止,了,肥胖,发生。,儿童营养与肥胖,第14页,行为干预及教育,儿童,行为养成,与,父母,以及身处外界环境息息,相,关,培养儿童对于健康方面、儿童肥胖危险,因,素以及,对身心健康造成严重伤害了解度和,认,识,，,降低,大量高能量食物以及快餐,尤其是,电,视中,所,推崇,是一个有效预防,办法,。,儿童营养与肥胖,第15页,调整膳食,结构,膳食多样化，合理搭配 每日膳食应由适宜数量谷类、乳类、肉类（或蛋或鱼类）、蔬菜和水果四大类食物组成。要注意儿童机体器官还未完全发育成熟，咀嚼和消化功效不如成人，肠道对粗糙食物比较敏感，易发生消化不良，所以，食物要比较轻易消化，数量和种类应逐步增加。,制订合理,膳食制度 儿童胃容量小，肝脏中糖原储存量小，又活泼好动，轻易饥饿。要适当增加餐次以适应儿童消化能力。所以，要以“三餐两点”制为宜。各餐营养素和能量适宜分配，早、中、晚正餐之间加适量点心。确保营养需要，又不增加胃肠道过多负担。,儿童营养与肥胖,第16页,培养良好饮食习惯 要使儿童养成不偏食、不挑食、,少零食，细嚼慢咽，不暴饮暴食，口味清淡健康饮,食习惯，以确保足够营养摄入，正常生长发,育，预防肥胖和慢性病发生。,儿童营养与肥胖,第17页,加强体育锻炼,控制,肥胖和增强体质必不可少,办法,就是,进,行科学,体育锻炼，适当,运动能够,改进人体,新,陈代谢,，促进糖类和脂肪代谢,。所以,对于肥胖症,儿童,来说要经过,增加运动来改进代谢、,控制体重,是必不可少,。,针对儿童,机体特点制订,行之有效训练,方案，训练应,循序,渐进，防止,高强度短期训练,对儿童造成不逆伤害。运动,无须过于激烈，贵在坚持，运动时间越长，机体内脂,肪和糖类就越能被消耗掉，最终到达减肥目标。,儿童营养与肥胖,第18页,T,hanks,谢谢观看,儿童营养与肥胖,第19页,