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借口症是学习失败的顽症
借口症的实质是错误地认识成败的原因，要么片面强调成败的某一外部条件，要么片面夸大成败的某种内部因素。强调过了头，顽固不化，形成顽症。借口症是学习失败的重要原因，非治不可。
不成功的人、学习失败者患有一种通病，它就是借口症。每个失败者的病情都相当严重，而我们一般人也或多或少都有那么一点症状。史华兹说；“一个人的成功与否，和他是否有借口症有很大的关系。你会发现，愈是成功的人，他的借口也就愈少。”反之，一事无成、胸无大志的人，往往却有一箩筐的借口。在学校里，那些学习好的学生，很少有什么抱怨，如果考不好，他立即从个人方面寻找原因，很快就能纠正。倒是那些学习不理想的同学，有一大堆理由，诸如，“老师出题太难了”，“考得太偏了”，“周围太闹了”，“老师没讲好课”，“家庭条件不好”，“自己太笨了”，等等。
借口症很有害。一是有了借口症，遇到挫折就推脱责任，找借口，使自己落入陷阱，不能自拔。二是患者屡找借口，找的次数多了，借口就嵌入患者的潜意识中，其病症就愈顽固，自己的头脑也就愈不清醒。患者初次找借口，只不过骗骗人好过关，或找个台阶下，以求得心理平衡，这样对个人有一定好处。如果经常找借口，乃至找借口的次数多了，使之成为连自己也深信不疑的真正原因了，那便病入膏肓，成为借口症。借口症危害如此之深，非治不可。最好是防治结合，预防为主。
借口症有许多种，比较严重的有才智借口症、运气借口症和兴趣借口症等。让我们对这几种借口症略加分析，给服药剂，看看能否起到防治的作用。
1、才智借口症及危害
才智借口症患者，常常把学习和工作中出现挫折失败的原因，归之为自己才智不行，用他们的话说：“我的脑子不行”或“我脑子笨”、“我能力有限”，所以只能达到这个水平。虽然95%以上的人都多少有点症状，即认为自己才智不理想，但他们与才智借口证患者有所不同。此症患者口头上和内心深处都认为自己才智不行，因此学习上不去是毫无办法的。患者通常有3个错误态度支配着自己：一是低估自己的脑力和智力，否认自己有巨大的智慧和潜能；二是看不到态度、自信心等非智力因素的巨大作用，不相信个人勤奋努力、讲究策略方法是成功的重要原因；三是高估他人的能力，不敢与之竞争。因此，此类患者常会自贬身价。他们长期处于落后状态，也心安理得，安于现状。他们安心于才智不行的误区，不愿意去认真思考，如何改变现状，如何力争上游。
为防治才智借口症，我们提出三个治疗方法，请此症患者不妨试用一下。
⑴大多数人之间的脑力和智力水平相差甚微，可以说95%以上的人之间智力水平没有明显差异，其智商大多在100±20之间，而且每个人的智慧和潜力都大得很。可以说宇宙无限，潜力无穷。由此我们提出第一个治疗方法：不要低估自己，也不要高估他人的才智，不要没有信心，不要自贬身价。坚持你行，他行，我也行。发挥自己的智慧和潜力，发掘个人的专长，坚持不懈，定能取得成功。请牢记，个人拥有多少才智并不重要，重要的是你如何去运用。知识就是力量，此话并不完整，知识只有运用才是力量。即使是拥有硕士、博士学位的人，也不能改变这项成功的基本原则。不是你笨，你也有与他人一样的智慧和巨大潜能，关键是你不善于用它。请你经常服用这个药方，把精力用在如何善于应用和发挥个人的智力上去，不再寻求借口，此病就会自愈。
⑵第二剂药是每天都提醒自己几次，即“我的态度比我的才智重要”。对学习和工作都多想想，自己的态度是否积极，兴趣是否浓厚，是否有热情，是否勤奋和有毅力，要在这些态度系统上下些功夫，发挥你的非智力因素的积极性，培养出“只要努力我就会成功”的态度，用你的才智开创新的局面，探索出新思路和方法，使它不再变成借口症阻碍你前进。
⑶第三个药方是你要记住，思考比记忆珍贵。不论学习什么知识，还是从事哪种工作，都要经常思考，找出更好的办法，取得更大的效果，从而获得更多的成功。要经常自言自语：“我是要创造历史，还是死记他人创造的历史呢？我要创造历史！创造未来！”充分发挥你的创造力，由此促进思考，避免以惰性为借口。
2、必须治好运气借口症
患有运气借口症的人，常常把受到挫折的原因，归结为个人运气不佳，他不是从挫折中接受教训，转败为胜，而是坐等好运。坐等成功好像守株待兔一样，是等不来的。许多个人成功的事例，可以说无一例外，都是他们目标明确、乐观进取、勤奋好学、讲究策略和方法、坚持不懈的结果。
眼下在社会上出现一种流行病，人们张口闭口爱说什么“望你交好运”！“你运气好”！“我运气不好”！这类语言作为吉利话，让人讨个乐趣是无可非议的，但是此类话流传广了，一些少年学生也经常用这种思想总结自己学习成功或挫折的原因，那就会产生消极作用。有少数学生为了自己的运气，竟然去找算命先生或去寺庙抽签，并且信以为真，使运气借口症状加重，进而严重妨碍了自己学习的进步，故此病非治不可！治疗运气借口症的方法有两个：
⑴接受科学的因果观念。我们都知道种瓜得瓜，种豆得豆的道理。我们也常说：“一份耕耘，一分收获。”你把一些学习成绩好的同学与成绩差的比较一下，看看成功和失败是由哪些原因造成的，运气起多少作用。只要认真了解分析就可找到正确答案，学业成绩靠的是勤奋加方法，绝不是运气。由此也就能治好你的运气借口症。
⑵不要妄想不劳而获。靠运气不会成功，算命先生不能预卜你的前程，只有靠自信、靠实践、靠科学策略、靠自己的拼搏和奋斗，才能攀登上科学知识的高峰，才是迈向成功之路的正确途径。

3、兴趣借口症的危害
有些学生对某学科的知识技能掌握不好，达不到教学要求，学习成绩不合格，问他们是什么原因，他们会理直气壮地说：“我没兴趣”，有些学生说：“我对学习没有兴趣，我学不好，我不读了。”也有些学生说：“对某些课程我没有兴趣，所以我学不好。”不想学习就说没有兴趣，不愿意干某事也说对某事没兴趣。因此我国台湾吴武典教授说：“兴趣、兴趣、多少懒惰假你之名而行。”常常以兴趣为借口，行其懒惰不愿干事这实者我们称之为兴趣借口症。兴趣借口症患者的主要症状是不愿意学习或不愿意干事，其实质是懒惰，其表现之一是思想懒惰，对学习的内容不愿意下功夫，不愿观察、记忆和思考，因此学不会；二是行动懒惰，不愿实干，不愿刻苦钻研，因而没有成效。思想和行动上的懒惰，当然干什么都不会有收效，没有收效就没有兴趣，可见不愿意学习或干事的首要原因是懒惰，而不是有没有兴趣。因此，治疗兴趣借口症的首剂良药是勤奋和认真。努力认真地去学就能有收获，有收益就会产生自我有效感，就会有兴趣，也就不再找没兴趣的借口。其次，正确认识兴趣的作用和形成过程。心理学研究指出，兴趣不是天生就有的，也不是成功的原动力，它是努力的结果。只要你尽力你就能得到一定的收获，就会产生一定的兴趣。如果更加努力和认真，那就会有更大的收效，也就会产生更浓厚的兴趣。所以说兴趣是后天培养的，是在实践活动中形成的，也是不断改变的，兴趣借口症患者把两者弄颠倒了。第三是给你介绍一个培养兴趣的技巧。人的脸面是重要的，如果认真学习，成绩也会好，同学、老师和家长就会看得起，从而受到他人的尊敬。如果不好好学习，成绩差，就得不到他人的尊重，脸面不好看，不少人从此出发，认真勤奋地学习，因此取得好成绩，没有产生兴趣借口症。一个曾高考落榜，经过复读补习，第二年以优异成绩考入北京大学的学生，在介绍自己如何增强学习兴趣时说：“我简单地剖析了下自己，发现自己只是应付形势，对学习的兴趣不是很浓，因而学习没有动力，我想起孟德斯鸠有句话：‘虚荣使人勤奋’。我就把自己往这方面引——多想想考出好成绩的光彩，这样就会赢得同学特别是女同学的注目之类，想着想着也就有了兴趣与动力，学习对我来说已不是任务而是享受了。”为了脸面，为了受人尊重也得好好学习。
兴趣不是天生的，而是后天形成的。兴趣是勤奋认真获得收获的结果，兴趣是需要的满足，并怀有愉快的体验。
4、勤奋借口症
勤奋是学习成功的重要因素，古人说：“业精于勤而荒于嬉”，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”都是说勤奋对学习的重要。我们还应认识到勤奋不是成功的充分条件，要想成功除勤奋之外还需要方法、内在动力等因素。有些同学片面地强调勤奋的重要而不顾及其他重要因素，因而学习效率不高，成绩不佳，但仍抱住勤奋不放，拼时间、死学习，经苦学为安慰，以此为借口“我尽到努力了，学不好也没办法。”我们说他们患了勤借口症。其表现为学习上虽废寝忘食，不辞辛苦，真是三更灯火五更鸡，可称为“拼命三郎”，可效果如何却全不顾忌，而只求心理安慰，“我尽力了！我拼了！我无愧了。”对患此症的同学几剂药方，吃下良药，定能痊愈。一剂是勤奋+方法。在勤奋的基础上讲究学习方法，提高学习效率。学习方法包括：制定学习计划和目标，提高学习效率；学会记忆和思考，提高学习质量；学会预习、听课、复习和作业的策略，牢固掌握和灵活运用知识；掌握考试技巧，善于临场发挥；加强自我调控能务，发挥主体精神等。爱因斯坦的成功方程式就是：成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话。达到成功的三要素，定能成功。所以讲究学习方法和独立思考对于勤奋借口症患者是一剂良药，不妨试试看。第二剂是培养浓厚的学习兴趣。在勤奋和提高学习效率的条件下，体验学有所获的愉悦，能增强学习兴趣，兴趣浓学习效果会更好。第三剂是激发深层的学习动力。在勤奋、善于运用高效率学习方法和增强学习兴趣的条件下，进一步激发人高层次的求知、创造和审美需要。求知就是享受，在求知中去创造和审美，从而满足人的高层次需要，从中体验到无穷乐趣的无限的美。有位陕西高考状元对这一点体验很深刻，他说：“我的学习不是强迫的，也不是全靠兴趣。从小到大，就有一种思想在我心中根深蒂固：我生来就是要不断学习，掌握天下所有的知识。我视学习如生命！我的生活就是不停地学习。”把学习当作自己高层次需要的满足，当作自己生命中不可缺少的部分，这时候主体精神的发挥、潜能的激发都能达到较高水平。只顾蛮干、盲学而不顾效果的勤奋借口症就能彻底治愈。
勤奋、讲究效率方法的勤奋和善于思考、充满兴趣的勤奋是学习成功的根本保证。
5、环境借口症
有些同学学习不努力，学习成绩较差，但他们不从自己的主观方面找原因，反而埋怨环境条件，说什么“家庭条件不如人家”，“父母文化水平低帮不了自己”，“学校条件不好”，“老师讲课不耐听”等等。把自己学习不好的原因一股脑儿推向客观环境，此种思想越陷越深不能自拔，我们说这些同学患了环境借口症。治疗此症的良药有几付。一是患者应认清，决定学习成败的因素中环境是重要因素之一，但起决定作用的是主观内在因素。外界环境是外因，人的主观因素是内因，外因只有通过内因才能起作用。治疗环境借口症首先得学会从自身找原因，然后就是发挥自己的主体精神，努力去学习，才能提高自己的学习成绩。第二付药就是寻求良好的学习方法，提高学习能力和学习效率。从自己内部找原因就要增强自己的心理品质，如，学会记忆和思考，培养积极的自我概念，增强自信和自尊，发挥心理潜能和激发内在动力等。第三付药是正确对待环境，以积极的态度从外部环境条件中吸取有益养分，为我所用。人很难要求环境适应自己，只能让自己适应环境，与其将希望寄托在外部条件的改变上，不如将希望寄托于挖掘自身潜能上。魏书生老师说：“改变自我，天高地阔；埋怨环境，天昏地暗，与己无补。”要记住求人不如求己。
有个考取北京大学的河北省优秀学生对这一点有深刻认识，她在小学和初中时学习成绩都很差，甚至考过倒数几名，没有考上高中，是自费上了高中。她为此哭过多次，不敢看父母伤心的神情，忍受不了家庭沉闷的气氛，但又不敢走出家门，怕人看不起，感到耻辱，她饱尝了挫折的苦滋味。她说：“我感觉自己被这个世界嘲笑着，感觉自己是一只很无能的可怜虫！也许在许多人眼里我考不上高中是很自然的事，但我却是用了很大的努力才迫使自己勇敢地面对和接受这个事实的。我在颓唐之后认识到了能帮我站起来的只有我自己，我必须独立，我不应该一味怨天尤人了，我必须拥有我自己的追求和力量了。这就是我自费入高中之后的心理调整，我想这应该是我走向心理成熟的第一步。这个心理是每个人走向成功所必须拥有的心理。”在这种心理支配下，她的态度转变了，她不再像过去那样，对各科老师的教学方法抱怨没完，不再对同学的态挑鼻子竖挑眼。她说：“我完全投入到课堂、课本和作业之中，我寻求的是知识，而不是别人对我的态度。各科的老师都是确定的。每个学生必须调整自己去适应老师，而是调整老师来适应自己。只有积极地配合老师，接受老师的教育，才能更好地促进自己的学习，老师的某些言语和态度确实会在一定程度上伤害学生的自尊心，但我已经长大了，不能再像小孩子那样需要别人的精心呵护了，我所能要求的只能是自己而不是别人，我相信只要努力一定能够改变别人对我的态度。”
这个学生制定出自己的学习计划，重视改进学习方法，抓紧一切时间，从点滴做起，积累知识，循序渐进，坚持不懈地努力，她的学习成绩渐渐提高了，名次也不断靠前，成了优秀学生。她一直保持着乐观进取的心理状态，勤奋学习，高考前一个月考试，年级第一名总成绩比她高出20多分。而她仍不急不躁，以平静心态去参加高考，她的成绩终于名列年级第一，比原来高出她20多分的年级第一高了27岁，因此考取了北京大学。
就是这位同学高考前几天染上流行感冒，高考三天一直都在发烧，但她仍以平常心态接受吃药、打针和输液治疗，不急不躁，毫无怨言，并以平静心情去参加高考，结果不仅没有影响考试效果，反而比平时发挥得更好。她说：“这一切，我想是因为我心理状态调整得好吧。”一个折不扣的差生，通过心理状态的调整，通过改进学习方法和坚持不懈地努力学习，使自己成为名列前茅的优秀生，并考取北京大学。这个事例对每个学生都是很有启发作用的。也是治疗环境借口症的一剂良药。
请记住她的一句话：“我是相信自己的，我也相信今天的每一个中学生朋友，只要尽力去提高自己的智商素质和情商素质，就一定可以考取自己所想往的大学。”
借口症还有多种，诸如，“我年龄小，以后再努力也不晚呀。”“我家庭条件好，做什么工作都有路子，学不学习没关系。”“反正我要当农民，学不学都一样。”“我又不出国，学外语有啥用。”“我又没有上重点中学。”等等，学习不成功者随时都可以找出种种借口，为自己开脱责任，使学习不成功合理化，只要自己认真多想想，找出病根自己也能找到治疗这些病的办法。我们希望大家都来警惕借口症的传播，应像防治身体疾病那样重视防治借口症。借口症就像心理陷阱和误区一样，使人不能进步，只有根治了借口症才能不受干扰，勇往直前。
6、正确归因
学习成败的原因可归之于外部原因和内部的原因两类，外部归因的因素有运气、机会、命运、家庭、父母、教材、教师等客观条件；内部归因的影响因素有能力、努力程度、策略选择、情绪、动机、人格和心理状态等主观条件。归因还可以分为稳定归因和不稳定归因。稳定归因是将导致成败的因素归之为相对不变和不可控因素，如内在的能力、气质，外部的学校、家庭和环境条件、教材难度等。不稳定归因是将导致成败的因素归之于易变和可控制的因素，如内部的努力程度、策略选择、情绪和心理状态，以及外部的机遇等。一般说来，学生正确的归因是对成败的原因进行实事求是和全面分析，弄清内外因素的实际作用，总结出成败的真正原因，在此基础上采取正确的对策，从而获得成功。而不是片面的归之为外因或片面强调内因，甚至产生借口症，不利于战胜挫折，从而走向失败。一般来说，学生把失败归因为外部的、不可控因素，如运气不好、能力差、脑子笨、任务难、学校家庭条件不好等，容易使学生产生自己无能为力和灰心丧气的心理，降低学生努力的程度，从而产生消极影响，使人们对学习任务，特别是在困难面前缺乏坚持性和自信心。如将成功归之为内部的能力与努力程度会使人感到自豪、骄傲和有信心。归因倾向是个体的一种社会认知，它对人的情绪和行为影响很大。正确归因能增强学习的信心，激发学习兴趣和动力，错误的归因和借口症则降低学习的信心，引发学生消极的情绪和行为。
总之，借口症是由错误归因引起的、长期坚持并产生严重消极影响的一种顽症，其危害甚大，应坚持治疗，直至治愈。正确归因是治疗代借口症的良药，也是成功的必要途径。