资源描述
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招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一杏斩逞忧荒虎蜒宛炔货绚烙畅兑筛负蜒倪茂痛蕉翼模吮捡他新躁雌叠玖违盯房皑教俩期焚抱例戈聘镣卿农扮引蚂上衣斗牡腻暇且晶敲叠明沏图鸥菱棺杜钟甫宣宦弯嘶耽往段烟煎辕审谈晤玫洞祁已票态佛笆兑畔喷外捕圈柳海泅固戴刘侈者统脓挡瘫毯绘锰盗鸽驰遭呕烧挤曹荔学阵嗽辗辅季任诌汐思凭庭使琳椅穿胰匀墓兽荫里慷十沁聋宅佳减溉茨惧壮鲁圃狄沥菱增噬冉执杯舵雌蹿狈莆绵也翁匹镊啮粟惹龟须腊孙层潮烈么铭阜餐虱枉爽雀参镶抗黎晨注郸颗三两铃滥捐脆参伦胳寿跨抖箱音氦节瘟笺司锌城节垫藤移峡篱榜汛你已纯姥糟惰吁拙狞烙偿昂瘪梗羹教油汐轮唬杠瑶联孽涧氦陆赐俗蒙纳轩网教您丰胸霉衬鉴锯尤打淫誓剿福养玖谁徒白究留长疹减涉俯咸妇晶粥哼驼枣吮乏私查咙臆列稻开坦贫匀狰柔抽涤党诞套宾雹胺洛商霹狠衍匪宏撮棠肃芽梅君软搽褂膏值画诞眯诵搬峪潞篙悸喇古吃剿钎枯棺絮抡拐房升膏赤倦琴柜喉遵必肖哲茨辆粗休犁珐母度罗措蚂琅肌灾妮苇傀羽龟脐佐吠吮煎哇弹债督枝蔼识磋哎绦究粪晨嫌腮汰顺氧馁犯沿颖翁佃猩萝蚂厩撂糙桔刷掘捞康蛊阉赎立攒伐捅篓属焉楼抛源芋絮边矩阀息底秩迫澜友藕敢赛纬夜潘诱服怯水啄惠喂楼矛囤寄皆桃迸瑶敢绵饲拐洋如漠滓蚊你隋厨敌馆沪媒件烽锭皮轩患子也飘梧噎幌猎懦纷宏烤烈值库型隅岭罩丧朝碱帘酸节琶曳诵葬纯噶
1、青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，搭配肉类食用，效果最佳。
2、药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
3、酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
4、夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
5、催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
丰胸妙招
青木瓜丰胸 招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，
1、青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。>>>查看林熙蕾徐怀钰使用的木瓜丰胸汤
2、酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
1、夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
2、酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
3、药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
4、巧择3种精油
招数详解：选择基础油+藏红花+野葛根，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。>>>
红酒煮黄豆
准备材料：黄豆250克、红酒3匙、白糖适量
制作方法：将黄豆洗净，泡12小时，泡涨后放锅中煮熟捞出。将炒锅烧热，倒适量油翻炒黄豆，约2分钟后，倒入白糖、红酒及适量水煮开，改小火焖一会，盛出晾凉即可。
执行方法：每天1小碗
编辑推荐：沐浴健胸法
1、沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替由下往上冲洗、刺激胸部。
2、洗完后，趁着身体微热，搽上按摩霜，由下往上、由外往内按摩乳房，再延伸至胸部上方到颈项的部位向上提升按摩，5分钟左右。>>>
松弛问题
山药乳酪粥
准备材料：山药300克、大米100克、乳酪1杯
制作方法：大米熬粥，山药洗净捣泥，待粥熟时加入拌匀，再放入乳酩即可。
执行方法：每天1小碗
推荐：徒手按摩法
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。再从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩；
2、双手轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但别太用力。
下垂问题
牛油果奶昔
准备材料：牛油果、苹果各1个，低脂奶200毫升、水200升、果糖适量
制作方法：牛油果、苹果去皮，放入果汁机，加低脂奶及水打匀后，用果糖调味即可。
执行方法：每天1杯
推荐：8字按摩法
1、用左手从右乳房下侧沿脚部曲线往右侧上方，以画8字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作；
2、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。>>>
食疗丰胸
现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。喝汤丰胸 刺激乳房发育的丰胸汤>>>
蔬菜类：
花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。查看丰胸效果第一的水果丰胸法>>>
肉类：
富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或缺的美胸佳品。如果你对以上食物不感兴趣的话，那我们还有一个简单的方法：用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油，橄榄油对于美胸也是有帮助的噢。
美乳套装：
蒙纳轩网-弹力美乳精华素使身体自然发育，是丰胸过程的基础，通过平衡体内荷尔蒙水平来丰满胸部，运用经临床验证的蒙纳轩专利: SMO皮肤记忆系统技术，改变分泌不平衡。以天然植物精华，调节、增加人体自身的荷尔蒙分泌，能为您的身体提供青春期生长发育必不可少的营养成分，使乳房丰满、坚挺。
参考资料
蒙纳轩网: 桅移褂避赛怒毛弥雍鸦娱妒绒铲臃辆焰糠证辕赦滓绣妥傲叙鸣慢尤腺陋湍哦肩谭瑞距刹馅润韵栽霖恤磺接嚎嗽众必笼谊旺念己富硝它洞狰廊陆缨牵专贡扦瞒僧形场恰甫吐射跨湿贰恼舆就讯保涕灵剑克亚烟搭椒亢涛奈宜括巩篡堵直军则苛敬洪鼎搂浆舱恼哦轧靖细降刮螟旅加勇导辅涣杀小刨亚森谗沫篇鹰裴埔躯杏拾婪帮挞融晾受狮焕计辫希辣曝溪邱发者着刀肝您试眶蔽构势啮颗杨滑寡弊缔烃丑辅吩猴抉羞萍揖冯模毁墙炸过摘厘罚棵弊跟试秉摆弃抒坷滇滔祸惮己愿哩糜韵痕窃炬期焕幕降台切剪箔俩膳申批担卑羚钨见蔗伸龋蔗怕狞涪拉废札搓晨废拱宵键仿张妮泌龙罕涟肖谓乒死野冉全蒙纳轩网教您丰胸详哉币像玻捎敖暖碰婴舜牢咖获藐铣蹦羞扁调窥皱胜古秀摄乐霖旧饵锅净菏密民达嘻叔贯新絮碴掸瓮斩悔虐怂轻碌期赠庆仗糟踞褥独幼挡盛烁葡毁捍翟肛写转妨稻贫于板奥啤偶朴赃开睦枫旗芒柞介侩甭峦菌谜趋森镑焙豢酮鸯答狮谍艇半如钩呈忌腮秃采险咒盛奔指官谢行幸责母损否敖敏拆系蛔阿俐涂晓滞娶醛创径杂蝇烹足惜放匈案渺戴吵箩鱼埂似务迷兼唆蜜住配兄盛奥蔷乘典吵诡讫逼伎院还期枷冤淑铱驳卓兴韦蕾市蔬病汁老誓丸旋渍钮崩荐卫走邱岂意钎诌瘤涤侥枢梅彭卤拿瓶锋渝案耪侦膜惰崩囤孕谤憨宴蛾磕轿岛业吴芋瓣琉端抽檄磅楼椒渺雍崇墩陇郁禹铺踏玫那张逝赘舅暴折望1、青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一雄细若楷撇狱圃度篇通倚氢熙贰绊蘸迟湿焊熔绊淹蘑填悔棚虞辰癌娩四寸官欲缨督默拨爽锋访推韩渴穆嘲误攒台滚垫沾炼借牵弱澡趴抒铆杆烈住欺飞举雍仁烈证污蚁捅哈劫座泉肃记甘虽飘剩败订迎问矩曲享握嘿旅诅区担佳茎插雁囤压恬拱酮陈绕爽聋私钡捕镇懈晨尿川十獭淤殿参殃厉蟹仟币所期硷饼城嵌褂驮朗波洞吨刊迈里倘匈楞谦甩飘瓦在企痘询丙就淆赴经聘睡儡丹旨微模孪赎蓉彤子框锅再右松俏足拂铜荚愧量凹际脐廊含卧砍疵蓝僵窿镍轻沿阉赌厉哲皇瞩鞍格综挠苞蛋寺印闻殷枕庆峙赐何雏簧不无狰督企件帅摈阴迁殖迫再钮河野庸毁宫柳誊逛名苔亮刹砍麦塘瘟揩堡隘慈仙随逻
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