九年级上体育与健康《铅球》10课时.doc

砖井镇中学“136”模式导学稿
年级：九年级（上） 科目：体育与健康 执教人： 屈建科
备课组长签字： 包科领导签字： 总第 10 课时
一、课 题：铅球教学
二、学习目标：
1、学会：掌握侧向滑步推铅球基本技术
2、会学：理解侧向滑步推铅球的要领
3、乐学：认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。
三、学习重难点：
重点：滑步，转身，推球
难点：滑步，转身，推球
四、教具学具准备： 铅球*2
五、教材分析：
体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。
六、教学过程：
结 构
准备活动及教学过程
学生训练与探究合作
开
始
准
备
部
分
10′
一、 集合整队，报告上课人数，师生
问好，考勤，安排见习生。
二、 准备活动：
1、扩胸运动。
2、体转运动。
3、体侧运动。
4、弓步压腿。
5、侧压腿。
7、膝关节运动。
8、踝、腕关节运动。
教学要求：
列队做到快、静、齐
专心听讲，记清学习目标及要求
组织方法：
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基

本

部

分

25′

☆面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右腿微屈，身体重心后移，右手持投掷物于肩上，使投掷物远离头与肩后，肘正对前方。然后右脚用力蹬地，、使身体重心前移，快速挥臂以鞭打动作将投掷物投出。

☆侧对投掷方向，两脚左右开立，
右腿弯曲，身体重心落在右腿上，右臂
后伸与肩齐平，左臂屈于胸前。然后右
脚蹬地，送髋转体，重心前移，快速挥
臂以鞭打动作将投掷物投出。
教学中常见的错误动作、产生原因的纠正方法
★推铅球时手指，手腕用力不当（有时导致挫伤）
产生原因：
推球时手指完全放松，手指、手腕力量较差，推球时用力过猛。
★纠正方法：
要求握球时手指有一定紧张程度；注意发展手指、手腕和力量；多用较轻的铅球进行练习，注意用力顺序。
★推铅球时肘关节下降，形成抛球
产生原因：
持球臂肘部过低，滑步过程中或开始推球时，头部过早转向投掷方向。
★纠正方法：
注意持球时手臂的动作，多做正面推球，要求肘关节上抬（不高于肩），滑步和开始推球时（抬体阶段），两眼仍看前下方。
结
束
部
分
5′
巩固提升，检查反馈
（1）合理安排运动量，注意改进训练方法。
（2）确保安全有序的进行教学工作。
课后反思