资源描述
体育与健身课时计划
年级
初一
人数
日期
执教
班级
1-6班
组织形式
男女混合班
周次
第十五周
课次
1
内容
主题
实心球前抛8——（8）
篮球12——（9）
重点
行进间高手投篮动作
难点
跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调
学习
目标
1、通过实心球前抛的测验，了解教学效果，提出改进措施。
2、初步学会运球行进间高手投篮动作，提高灵敏、协调素质。
3、发展学生的上下肢及腰腹力量、灵敏、协调素质。
4、在交往协作、竞争挑战中培养学生的独立性和团结合作精神，培养自信坚韧、勇敢顽强等良好心理品质。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与形式
次数
时间
强度
开始部分
2’
|
3’
课堂常规
1、 体育委员集合整队、检查并报告人数
2、 师生问好
3、 宣布本课内容
4、安排见习生
10”
30”
教师指导
检查着装
集合
听讲
向老师问好，明确课的内容和要求
× × × × ×
× × × × ×
▲
准备部分
4’
|
6’
1、队列练习
2、慢跑四圈
3、准备操
20”
2’
2’30
1、教师口令指挥
2、学生做到快、静、齐，精神饱满。
3、在练习中注意间隔距离，安全
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
▲
基本部分
14’
|
16’
教材一：实心球
1、原地前抛练习（固定参照物）
2、双手头上实心球前抛的考核
4-6
3
12-18”
6”
1、 教师讲解、示范练习方法。
教师口令统一指挥。
学生练习。
教师巡视、指导、纠错。
2、学生认真进行测验，教师指导。
要求：学生根据参照物进行测验。
× × × × ×
▲
× × × × ×
×××××××××
× |
基本部分
14’
|
16’
教材二：篮球
1、听（看）信号，高、低变化运球
2、教师引导下群体练（徒手练习“跨、踏、投”的模仿练习）
3、自抛自接球的行进间单手高手投篮练习
4、跑篮练习
1’
1-2’
1-2’
3-4’
1、教法：教师示范，师生共同练习。
要求：控球稳定
2、教师引导，学生思考、练习。
3、学生在练习中体会动作。
态度认真，注意持球稳，投篮时全身协调用力的动作，提高投篮的擦板点。
4、运球速度适当减慢，上篮时持球稳，体会投篮动作。
结束部分
2’
|
3’
结束部分
1、 放松练习
2、小结本课，布置回收器材
30”
1、教法：教师引导
动作与意念相结合
2、学生归还器材
× × × × ×
× × × × ×
▲
场地器材
实心球若干
篮球若干
安全保障
做好学生的安全教育，行动听指挥。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
120次/分左右
30%
25%
课后小结
教师在实心球练习时反复提醒学生抛球参照物。
在篮球练习时，教师要求学生模仿练习。
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