虎山中学体育实践课教案004.doc

虎山中学体育实践课教案
班级：高一级篮球选修班 授课教师：张谊瑞 时间： 第 周 第 次课
课题
1 抢篮板球 2三对三教学比赛
教学目标
认知
1、了解抢篮板球的基本动作方法及要求.
能力
2、通过抢篮板球的练习提高学生上下肢的协调性及抢篮板球的意识.
情感
3、培养学生吃苦耐劳的优良品质和团结合作集体主义的精神.
顺序
内容安排
教师指导
学生活动
组织与要求
开始部分

课堂常规（着装、组织纪律与安全）

1 检查人数

2 宣布课的内容

3 安排见习生

1 体育委员整队报告出席人数

2 队列练习

3 检查着装及穿戴

要求：快、齐、静、精神饱满

准备部分

准备活动
1、慢跑

2、常规徒手操
(4×8)

1引导学生做准备活动

2提出要求（做徒手操时动作整齐到位）以达到热身效果

1学生成两路纵队绕篮球场慢跑两圈

2学生在老师的引导下做各关节热身操
1） 头部运动
2） 扩胸运动
3） 俯背运动
4） 髋关节运动
5） 正压腿
6） 侧压腿
7） 膝关节运动
8） 手腕踝关节运动

组织：绕篮球场慢跑

oo
oo
oo

组织：体操队形

基本部分

1徒手模仿练习

2抢篮板球的判断,起跳,抢球练习

3抢防守篮板球练习

4抢进攻篮板球练习

1讲解示范:重点难点:判断准确,快速抢位后抢球.

2引导学生徒手原地双脚起跳模仿单,双手抢篮板球动作

3组织学生进行抢防守篮板和进攻篮板球练习

4巡回指导纠正错误

1徒手原地双脚起跳模仿单,双手抢篮板球练习

2结合上步,跨步,转身,滑步等脚步动作,做单,双脚起跳抢篮板球的模仿动作

3抢篮板球的判断,起跳,抢球练习

组织： 如图

结束部分

一、放松整理活动：

1、上肢放松.

2、下肢放松.

3、全身运动

二、讲评小结.

教法：
1、集合整队。

2、听教师的口令节奏做放松运动。

3、教师小结本次课的情况。

1、调整、放松心理

2、学生自评

3、收回器材

教学
器材
篮球场、篮球、
平均
心率
130±5次/分
练习
密度
35%～40%