1、虎山中学体育实践课教案
班级：高一级篮球选修班 授课教师：张谊瑞 时间： 第 周 第 次课
课题
1 抢篮板球 2三对三教学比赛
教学目标
认知
1、了解抢篮板球的基本动作方法及要求.
能力
2、通过抢篮板球的练习提高学生上下肢的协调性及抢篮板球的意识.
情感
3、培养学生吃苦耐劳的优良品质和团结合作集体主义的精神.
顺序
内容安排
教师指导
学生活动
组织与要求
开始部分
课堂常规（着装、组织纪律与安全）
1 检查人数
2 宣布课的内容
3 安排见习生
1 体育委员整队报告出席人数
2、
2 队列练习
3 检查着装及穿戴
要求：快、齐、静、精神饱满
准备部分
准备活动
1、慢跑
2、常规徒手操
(4×8)
1引导学生做准备活动
2提出要求（做徒手操时动作整齐到位）以达到热身效果
1学生成两路纵队绕篮球场慢跑两圈
2学生在老师的引导下做各关节热身操
1） 头部运动
2） 扩胸运动
3） 俯背运动
4） 髋关节运动
5） 正压腿
6） 侧压腿
7） 膝关节运动
8） 手腕踝关节运动
组织：绕篮球场慢跑
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组织：体操队形
基本部分
1
3、徒手模仿练习
2抢篮板球的判断,起跳,抢球练习
3抢防守篮板球练习
4抢进攻篮板球练习
1讲解示范:重点难点:判断准确,快速抢位后抢球.
2引导学生徒手原地双脚起跳模仿单,双手抢篮板球动作
3组织学生进行抢防守篮板和进攻篮板球练习
4巡回指导纠正错误
1徒手原地双脚起跳模仿单,双手抢篮板球练习
2结合上步,跨步,转身,滑步等脚步动作,做单,双脚起跳抢篮板球的模仿动作
3抢篮板球的判断,起跳,抢球练习
组织： 如图
结束部分
一、放松整理活动：
1、上肢放松.
2、下肢放松.
3、全身运动
二、讲评小结.
教法：
1、集合整队。
2、听教师的口令节奏做放松运动。
3、教师小结本次课的情况。
1、调整、放松心理
2、学生自评
3、收回器材
教学
器材
篮球场、篮球、
平均
心率
130±5次/分
练习
密度
35%～40%
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