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单鞭一势最称雄——太极拳“单鞭”.pdf

上传人:自信****多点 文档编号:924849 上传时间:2024-04-07 格式:PDF 页数:3 大小:1.13MB
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资源描述

1、刚柔太极少林与太极2023年9月 第9期何为单鞭?我们在平常的习练中和古籍中发现单鞭以掌法打人。所以有人称之为:单鞭掌。顾名思义,多者并不难理解单鞭掌;为何叫单鞭掌,不叫其它掌乃至其它称谓呢?奥妙之处恰好在于这个“鞭”字。“鞭”在传统武术中一种软鞭武器,它的特点是一甩出去,成线、成片、有刚的威力与弹性。打到物体上会有惊炸劲,为什么驱赶大型动物不用棍棒打,而是用鞭子呢?因为这种鞭梢打的是末端劲,可以使受打击面皮开肉绽。所以,练单鞭掌要围绕“鞭”的内涵与技击要求去练。那么,单鞭掌的目的是练什么呢?是练“鞭劲”,也就是我们常说的“对拔劲”。手臂是打出去的,怎么理解呢?也单鞭一势最称雄太极拳“单鞭”申

2、安利太极拳单鞭是太极拳必学的武术招式。这一式是太极拳的精粹,太极拳单鞭是太极拳二十四式第九式,也是太极最为招牌的一个动作,从套路方面看舒展大方潇洒飘逸。从技击角度看太极拳也有着不可替代的鲜明特色。引进落空借力打力,讲究以不变应万变,单鞭集攻防为一体,根据敌方路数将太极八法运用打出,起到化解并反击的作用。44刚柔太极少林与太极2023年9月 第9期就是说不是靠腰胯带动形成的;手臂是弯曲的软垮的,不能有效形成对拔;从手臂打开到撑掌没有“圆”的轨迹,不是呈弧线“甩”出去的;掌是硬撑出去的,多数人手腕是处于“折”的状态;肩井处经常外突,没有内扣;胯根外挺,没有内含。太极拳要出功夫,拳架就必须建立在科学

3、的力学结构基础之上。否则差之毫厘失之千里。所以,上述问题如不纠正很难把单鞭掌做到位,练好它。那么,单鞭掌究竟该怎么练呢?不管套路中如何练,作为一个武者要知道其技击用法,练拳是做到心知肚明,一招一式才不会白练。关于单鞭在太极拳的用法这里更要了解一下,前几年的“武林大会”太极擂台上,把单鞭演绎成以掌击人的直拳。不能说错但也不完全。近代武术家王新午在其著作打手歌中写到:“单鞭一式最称雄,左像箭来右似弓,松肩沉肘挡四面,钢鞭一击追人魂,近得身来便使挒,或推或按任君使,左盼右顾迎头打,先采敌人两只花。”这里说的尤为透彻,练过太极拳的都能看懂。但每种拳都有自己对单鞭用法的理解。从拳诀的“霎步单鞭”上看,我

4、认为“单鞭”运用时一定要突出一个“快”字,而这个“霎步”应有“快步”的含义在内;在武当拳里拗单鞭和顺单鞭,进单鞭都是连劈带打,运用擒带技法,快步跟进,封敌人退路,在劈击的同时快速破坏对方重心;还可以加入推击、甚至弹踢,使敌人摔跌出去或为我杀伤的打法。正如 拳经 云:“抢步上前连劈揭”和“两进腿当面伤人”。这是戚继光在 纪效新书 中的经典之笔。戚继光的 纪效新书 可以说是一本中国武术百科全书,目前许多保留的拳法都与 纪效新书 有着千丝万缕的关系,因为戚继光把当时所有拳法的高招汇编于其著作。戚继光在 拳经捷要篇 中明确指明流传于明代当时的“皆今之有名者”的“古今拳家”,已是“虽各有所长,然传有上而

5、无下,有下而无上,就可取胜于人,此不过偏于一隅”而之所以要“择其善者三十二势”陈氏太极拳的26个动作与戚继光在 拳经捷要篇 招法完全相同,甚至连名称都有14个一模一样。戚继光 纪效新书 拳经捷要篇拗单鞭:诀:拗单鞭黄花紧进,披挑腿左右难防,抢步上拳连劈揭,沉香势推倒太山。注:拗单鞭其实是一组配合披挂手和挑肘动作的连续动作。但这势的用法当配合走S型的左右抄腿的步法。是以步法破坏对方的下盘,同时用鞭拳攻击。如果在上部斫拳的过程中一劈,对方被连续的进攻逼得抬高肘被动横臂防守。自己则可以顺势一揭其肘,破坏其重心将其制服于地。“拗单鞭黄花紧进”拗,汉语汉字,读作o,o,ni,其本意为不顺,不顺从;弯曲使

6、断,折;固执,不驯顺。从武术角度讲就是不顺的意思,单鞭基本都是顺步,戚继光这里是拗步,左手与左脚不是一个方向。“黄花”的含义是:1.黄色的花。2.指菊花。3.指菜花。4.指金针菜。5.指未曾有过性行为的45刚柔太极少林与太极2023年9月 第9期青年男女。6.古俗曲名。即 皇华。7.太行山峰名。8.亦作“黄华”。在武术层面是第五个意思,指“黄花大闺女”意思是初来乍到,稚嫩、不成熟。在实战中是迷惑对手的“引手”,干扰对方注意力请君入瓮。“拗单鞭黄花紧进”就是以拗步的形式用前手虚招虚晃对手(用拗步主要是为后手发力做准备)而且要快速向前进。“披挑腿左右难防”这里的“披”字基本字义:穿戴,打开、散开,

7、劈开、裂开,覆盖在肩背上。武术中指劈开、裂开的意思,“披挑腿”也有人说是:上盘用“披挑勾挂”手法攻防,下有“踢扫勾挂”的腿法配合。这种打法就是我们今天熟知的劈挂拳的打法。劈挂拳是典型的长击远打类的传统拳种之一,属于传统武术百花园中的一朵奇葩,盛名久远。古称披挂拳,亦名抹面拳,因多用掌,故而又称劈挂掌,擅长中,远距离克敌制胜,讲究放长击远,它将中国武术“一寸长、一长强”的技击理论发挥得淋漓尽致,对于技击空间的控制,讲究远则长击,近则抽打,可收可放,可长可短,要主要的是这式的用法当配合走S型的左右抄腿的步法。是以步法破坏对方的下盘,同时用鞭拳攻击。抢步上拳连劈揭,这句不难理解典型的披挂打法,“沉香

8、势推倒太山”,沉香指 劈山救母 中的沉香以斧子劈山就母的故事,力劈华山需要多大的力气啊!文章指要用最大的力量一招必杀。武术的每招每式都是实用的克敌之技,“单鞭”只是冰山一角,通过对“单鞭”的理解,可以感受到中国武术博大精深的内涵及文化底蕴。像这样的招法还有很多,只要我们“静心松体”认知思考挖掘,太极拳的实战能力肯定能在世界舞台上展露头脚。太极拳健身是他特有的辅助作用,这一点我们有清醒地认识到。太极拳是目前习练人数最多的项目,国内外都有不少粉丝。如能利用其广大的群众基础和宣传力推广传统武术的奥运梦,可以起到事半功倍的作用。但要清楚地认识到武术能否进奥运光有健身与表演是不行的。技击是进入奥运唯一的金钥匙。(作者为西安太极拳人士)46

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