原地双手胸前投篮.docx

体育与健康学科课时计划
任课教师：程庄芃 四年级 40人 第1次课
教材
内容
内容：原地双手胸前投篮
游戏：胯下传球
教学
目标
1. 通过本次课的学习，让学生认识篮球的基本技术动作，使每个学生都乐于参加篮球运动，培养学生自觉锻炼的好习惯。
2. 通过本次课的教学，学生能基本掌握原地双手胸前投篮的技术动作，并在投篮的过程中有明显的伸臂动作
3. 在学习的过程中，鼓励技能较好的同学主动承担小老师角色，对基础较差的同学进行个别的辅导，在游戏中，培养学生良好的竞争意识和团队合作精神，培养自信心。
重难点
 重点：投篮时两手臂充分伸直 
 难点：投篮时的用力顺序: 一蹬地、二伸臂、三扣腕、四拨指 
教学过程
教学时间
教学内容
运动
负荷
组织教法与要求
次数
时间
开始部分
3′

一、常规练习
1. 集合整队，检查人数
2. 师生问好
3. 宣布本节课的教学内容
4. 安排见习生

1

3′
组织：
学生队列队形如下

教与学法：
教法：
1、师提前进入场地做好上课的准备 
2、 向学生问好
 3、宣布本课内容 
4、 检查学生服装安排见习生 
学法：
1、体育委员整队，检查人数。 
2、向师问好 
3.见习生在指定位置见习。
要求：快、静、齐

准备部
分

6′
一、 游戏：运球接力 
方法：把全班分成人数相当的4队，男女各两队，相向而站，由男生先出发运球给本队队员（女生），先完成的队伍为赢，输的队伍原地做10个下蹲。

二、 球操
1. 头部绕球运动
2. 腰部绕球运动
3. 膝关节绕球运动
4. 踝腕关节运动

1

4
*
8

3′

3
组织：

教与学法：
教法：1、说明游戏规则 
2、 通过口令，指挥学生玩游戏 
学法：
1、先认真听老师讲解，提出不明白的地方；
2、 听老师口令集体练习。 
  3、根据老师要求和游戏规则进行练习。
要求：队伍整齐，动作迅速。
教法：师领生做球操
学法：认真跟随做练习，充分活动开每个关节。

基本
部分

27′
一、 情境导入：
同学们，你们知道中国最高是谁吗？“姚明叔叔”，那你们知道他是一名什么运动员吗？“篮球运动员”，同学们很棒。那你们想学姚明叔叔的本领吗？“想”，好，今天老师就带你们学习一项小小的技能“原地双手胸前投篮  ”
原地双手胸前投篮
 动作方法： 
双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微屈，右脚跟提起，重心稍前移；投篮时，两眼瞄准篮圈，两臂随着腿的蹬力向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，使球出手后飞行时向后旋转，两手用力要均匀，全身动作要协调一致。
口诀：双手持球于胸前、两腿前后微屈膝、蹬伸扣拨快出手  
重点： 
投篮时两手臂充分伸直  
难点： 
身体用力顺序 投篮时做到 ：一蹬、二伸、三扣、四拨。
二、游戏：胯下传球
游戏方法：1、把学生分成四队，每队各人分腿站立，上身略前倾，距离适中。 
  2、领头的学生手持篮球一个，听到口令后，迅速把手中的皮球从胯下交给第二人，第二人接到球后依次往后传递。 
  3、最后一人接到球后跑到队伍头并再次将球往后传，直至原来领头者重新回到排头位置。哪队最快为胜。

3-5

1

20

′

7
组织：
××××××
××××××
△

教与学法：
教法：
 1教师诱导 
2教师做正确的完整、分解示范动作（徒手）
3教师用口诀分解教学
 4学生分组练习，教师巡回指导
 5提示动作方法引导学生练习

学法：
1学生用自己的语言说出投篮动作。  
2老师讲解，看示范动作  
3模仿练习，齐念口诀   
4积极摸索、探究学习   
5观察并说出学习中遇到的问题  
6主动请老师和同伴示范动作，并独立练习3-5次  
7个性展示  
8自评互评

游戏规则：
1、传递篮球须从跨下传。 
2、若中途球失手落地，由失落者拾起，再回到原位传下去。 
要求：
 1遵守规则 
2积极进取 
3注意安全 
4服从指挥
结束部分
4′
一、 整队集合
 二、放松练习
 1、手臂放松；
 2、腿部放松；
3、呼吸 
三、小结讲评

4′
组织：
××××××
××××××
△
教与学法：
教法：
1、对本次课进行小结。 
2、对学生提出要求。
 3、听取学生的反馈意见 
学法：
1、认真听取老师要求。 
2、对老师提出一定意见
要求：放松充分，认真听讲评。
场地
器材
篮球场地一块
篮球若干
扩音器一个
预
计
运
动
负
荷
160
140
120
100
80
60
40
20
5 10 15 20 25 30 35 40 45
密度
40%--45%
安全
措施
1、 养成运动前做好课前准备的习惯 ，学会自我保护
2、 课前对学生的着装进行常规要求和检查，如：不穿紧身衣裤、不随身携带小刀、钥匙等尖锐物。
3、 对突发的，比如：擦伤、摔破皮，第一时间应急处理，带学生去学校医务室清理伤口。

课后
小结
1. 学生很努力的学习技术动作，但还有部分学生学习吃力。
 2.    在练习过程中时刻提醒学生注意安全。 
3.    对于学生的练习多鼓励少批评