投掷教学.doc

投掷课教案
镇江市谏壁中心小学 苏峰
年级
五年级
学习内容
侧向投远
课次
第1课时
学习
目标
1、学生能连贯地做出上一步投掷的动作
2、发展投掷能力。
3、学生在积极参与过程中，感受团队的力量，体验体育运动的魅力和乐趣。
重点
难点
重点：上一步蹬地转体动作连贯，挥臂快速有力。
难点：全身协调用力，动作自然不僵硬。

教学
程序
学习内容
教师指导
学生活动
组织与要求
次数
时间
强度
准备部分
1.课堂常规

2.慢跑游戏
3.专项准备活动
1.简介本课主要内容和目标
2.组织学生做游戏
3. 组织学生以各种方式抛接沙包

1.体委整队

2.按信号做游戏

3.采用多种姿势的抛接沙包活动

组织：
四列横队

要求：精神饱满，
游戏时反应敏捷，准备活动充分活动开

4

12’

小
基本部分

1.学习上一步投掷动作

2游戏：

消灭四害

1示范讲解上一步投掷动作。
2集体徒手练习上一步投掷动作。强调动作要连贯
3强化肩上快速挥臂动作。
4组织学生投掷沙包
5强调投掷角度

6学生继续练习

介绍游戏方法和规则，安排学生游戏
1听和观察老师的讲解于示范并跟做。
2认真练习。

3努力完善动作。

4认真练习

5积极参与表演以及认真观察思考
6努力投的更远。

遵守游戏规则，积极参与其中
组织：
四列横队

要求：
1认真听和观察老师的讲解和示范。

2认真进行投掷练习。

组织：
四路纵队

要求：遵守游戏规则，给同伴加油

2~3

6~8

2~3

2~3

2~3

3~4

15’

10’

中

中大

结束部分

1放松：
吹泡
泡

2小结本课

1吹泡泡并指导学生模仿泡泡逐渐膨胀的动作。
2总结。

模仿泡泡慢慢变大，直到最后爆炸的过程。

组织：分散队形。

要求：尽情放松身心。

2

3’

小
场地
器材
小沙包若干
四块体操垫及四害图形或字样
纸炮若干
泡泡2个
负荷预计
平均心率：100次／分
练习密度：约30--35﹪