体育立定跳远教案1.doc

立定跳远教案教材立定跳远辅教材综合性练习目标1、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。2、通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。3、适时进行组织纪律性及安全教育。教学重点蹬、摆协调用力的配合。教学难点落地时前伸小腿步骤教学内容教师活动学生活动组织及练习次数教学常规2分1、体育委员整队报告人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4、检查学生的服装是否符合上课的要求。5、安排见习生。1：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课要求：做到快、静、齐学生集队的位置如下：* * * * * *0 0 0 0 0 0* * * * * *0 0 0 0 0 0收心热身运动3分1、游戏：找朋友先同学们站成一圈，逆时针方向慢跑，认真听老师喊数字，听到几就几个小朋友找到一起了，例如：“2”,就是2个小朋友找到一起了。2、徒手操（1）上肢运动（2）肩绕环运动（3）腹背运动（4）体侧运动（5）弓箭步压腿（6）侧压腿运动（7）膝关节运动（8）踝关节运动1、游戏：教师提示游戏内容及规则。安全教育是不可忽视的因素。2、教师参与并组织活动。3、教师喊口令并解讲示范。学生积极参与，同学相互协商。动作幅度要大一点。不能装模作样。*000000*000000情绪高潮和发展30分一、立定跳远1、立定跳的辅助练习（1）立定多级跳：要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。二、立定跳远1、立定跳远要求：脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。1、组织学生分组；2、提出要求及注意事项后，组织学生活动；要求：3、练习中时刻注意安全；4、检查、监督、指导学生活动情况；（2）游戏：（立定跳远接力赛）：游戏方法：在场上画一条起跑线，学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，发令后有本队出一个人开始跳，接着第二个人接着第一个人的落点起跳，反复进行，直到最后以最远距离的的队为胜。组织：四路纵队站立。教法：（如：游戏方法）1、教师讲解示范2、教师巡回指导。3、纠正错误动作。4、进行安全教育。教师提示游戏内容及规则。学生认真练习，做好自我保护快速起跳前伸小腿落地时要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。1、听清要求按小组进行游戏。2、球要放进圈里，回来时交换物品不能用“抛、传”等危险动作。每组8次共3组 12 3 4结束部分5分1、放松运动（48拍）a:自拍手脚 b:相互抖动关节 2、全体学生集队进行适当的本堂课总结3、学生帮助教师送还体育器材4、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。5、师生再见预计部分 生理曲线图1651401000 20 45最高心率 165次/分平均心率125-130次/分练习密度 42%-45%器材田径场地、 课后小结本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。本节课能够完成任务，学生能够积极参与到课堂当中来。对女生跳台阶方面有一定的难度，在训练时特别强调安全问题。在安排“拦网捕鱼”时场地过小影响练习效果，使游戏过早完成。在课中出现了一个男同学收器材时用球砸到一位女同学，在课后对这位男同学进行了思想教育。