体育立定跳远教案.doc

欧江岔中心学校体育教案年级初一年级人数：47时间：2013年9月20日授课教师王婷课题立定跳远 游戏：看谁做的快教学目标1、通过立定跳远的学习，发展身体机能。2、进一步掌握正确的练习方法。3.培养学生坚持不懈的意志品质.步骤教学内容教师教法学生活动组织要求强度 时间准备部分1.课堂常规2.绕田径场跑250米.3.徒手操.（4*8拍）(1)头部运动（2）肩部运动(3)扩胸运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)手腕脚踝运动 (7)膝关节运动（8）压腿运动教师口令洪亮,精神饱满.培养一名学生在队伍前面带操.听从指挥与调动,积极配合.1.跑步时不要说话.2.做徒手操时要认真.3.积极配合体委工作.小10基本部分动作方法：两脚自然开立，通肩宽，预摆数次，当摆至成半蹲、上体稍前倾、两臂与体后的姿势时，两腿用力蹬低，向前上访跳起，挺、展腹、展髋，是身体成挺身姿势，当达到最高点后，屈膝收腹、小腿前伸、两臂后摆、脚跟着地，尽快是身体重心移动两脚着地点。教师作示范学生要根据老师的示范动作来作。同上1、 在沙坑前做用力较小的立定跳远。2、由高处向地处作立定跳远练习。大151. 游戏.看谁做得快讲述法听到命令要立刻变为加速跑。跑不是要尽量加速。大15结束部分进行放松运动总结本科内容布置作业领做放松操总结本课积极放松小5场地 ：田径场练习55%5%密度运动量线图 课后小结男生跑步基本能完成，女生稍差