放飞梦想 撷取成功_孙之强.doc

放飞梦想 撷取成功
（心理活动课教案）
【活动分析】
充实的人生离不开对它的设计，人生设计的第一步无疑是为自己找一个明确的目标，即一个不断奋斗的梦。有目标的人，做事有计划，勇往直前；没有目标的人如水上的浮萍，东漂西荡，不知何去何从，可能奋争一生，最终也一事无成。确立目标对于人的一生是非常重要的。除了要有目标，人生的设计还有赖于后面的努力，通过不断奋斗去实现它。
【活动目标】
1、 懂得树立生活目标的意义。
2、 树立切实可行的目标。
3、 激发学生实现目标的动力。
【活动准备】
1、 每人一份研习材料。
2、 悦耳的轻音乐。
3、 歌曲《真心英雄》

【时间】45分钟
【活动过程】
一、热身活动
1、教师准备两个没有嘴巴的人头像。
师：我这里有两幅画但不完整，请大家看看他们少了什么啊？
学生：嘴巴
师：那现在我请两个同学为这两个朋友添上嘴巴，好让他们也能讲话。谁愿意为他们效劳？（学生活动）
2. 师：添上嘴巴的他们看上去好多了。但我现在想再考考大家的眼力，如果闭上你们的眼睛，还能把他们的嘴巴画好吗？教师请两个自愿的同学闭上眼睛后进行。
3. 教师：很明显，闭上眼睛后画的远远没有睁着眼睛画的好。这是为什么呢？
学生：看不见就画不好。
师：对，看见嘴巴的位置就画得好。
二、引出话题
教师：如果将嘴巴应画的位置比做是我们做事的目标，那这个小游戏告诉我们目标与成功之间的关系是怎样的呢？
学生：目标越清楚，成功概率就越大。
师：不错，今天这节课我们就一起来探讨一下目标与成功的问题。（教师出示主题——目标与成功）这节课我们的活动目标是：
活动目标
1、懂得树立生活目标的意义。
2、树立切实可行的目标。
3、激发学生实现目标的动力。
三、引发感受
师：在我们这个阶段，确定自己的目标能够对我们今后的路产生什么影响，我们从下面地这一份调查报告中去体会。
教师将研读材料发给学生，并请同学朗读。
1、材料：
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的：
　　27%的人，没有目标；
　　60%的人，目标模糊；
　　10%的人，有清晰但比较短期的目标；
　　3%的人，有清晰而长远的目标。
以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。
（师：大家猜测一下，25年后他们谁会成为成功人士？
好，我们印证一下对不对
　　25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：
　　3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；
　　10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；
　　60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；
　　剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。
　2、这个结果给大家什么样的启示？
师：大家对目标和成功的关系有了自己的一份理解，既然这样，如果我们要想获得成功的话，现在最需要做的是什么？
学生：确定自己的目标！
教师：好，现在就让我们一起畅想未来，确定一下自己的目标。

四、游戏活动：畅想未来
（一）确定目标
五年后你有什么目标呢？目标实现后你是什么样子？（比如你在哪里，做什么，有怎样的穿着、表情、言谈举止）请大家想象一下，用富有文采的语言描绘出来，写在学案上。
（二）展示目标
师：大家的目标已经确定好了，下面我们一起来分享一下，我有一个请求，希望大家在分享某个同学的目标后，能给予他最热烈的掌声，预祝他的目标早日实现，好不好？，
哪个同学先来？
选代表全班交流。（展示3——5个）
教师点评。
五、合作探究
师：我们同学的目标都非常的好，预祝你们早日成功。梦想成真自然好，但是据我的了解，很多同学在实现自己目标的路上经常会半途而废。这是什么原因呢？
学生：意志力不坚定，没有人监督等等。
教师：除此之外，我们有没有想过或许我们的目标制定也有问题。不信，我们来看一下这两位同学的目标。
教师出示幻灯。
案例1、冬冬在高一年级，成绩在班级30名，她设定了每次考试进年级前5名的目标，结果希望总是落空。她很伤心，你觉得她的目标有什么问题？
小组讨论：冬冬不能实现目标的原因？如果是你，你会为自己制定一个什么样的学习目标？为什么？
师：先思考后讨论（心急吃不了热豆腐，成绩提高不可能一蹴而就，要循序渐进）
教师小结：（1）目标的制定要循序渐进。
（2）目标的制定要与现实结合，可实现性。
案例2、小华英语不好，他在开学的时候给自己制定了英语学习目标，每天背英语单词。但是过不了1个星期，他就渐渐坚持不了了，请你谈谈他的目标存在什么问题，影响了他的目标实现？
小组讨论，小华英语成绩提不高的原因？如果是你，你会为自己制定怎么样的单词背诵目标？为什么？
教师小结：（3）目标要具体，可操作，可检查。
师总结： 因此，合理的目标制定要遵循这3个原则：
（1）目标的制定要循序渐进。
（2）目标的制定要与现实结合，可实现性。
（3）目标要具体，可操作，可检查。
人生的成功规划除了要有合适的目标，还有赖于我们的更多努力！

六、自我探索
师：了解了目标可能难以实现的原因，现在请看着你们刚才写下的目标，然后自我探索一下，为了更好地实现它，你需要做些什么？（教师：完成学案中自我探索单）
自我探索单
5年后我的目标__________________________________
1、 实现这个目标我最大的优势____________
2、 目前我最大的阻力是——————————
3、 为了实现它，我应该怎么做？———————
4、 半个学期后，我应该达到一个什么结果？_______
5、 一年后，我应该达到一个什么结果？_____________
学生填写“自我探索单”，教师请一些同学做分享。
七、与目标对话
师：通过探索自我，现在我们每个人都有了一个行动努力的方向了，我们的生活也不会再迷茫了，现在请大家找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，全身放松，情绪放松，呼吸平稳。
在舒展、悠扬的音乐背景下，听着教师引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来——”。
（教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想。）

引导语：“现在让我们一起走向将来……”
“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到5年之后的自己，这时你在哪里？在做什么？”（稍作停顿）
好，现在你就是5年后的自己了，面对现在的自己，你想对他说些什么？
（背景音乐，配合教师的引导语）
（停顿一会）大家慢慢地睁开眼，回到现实，考虑你刚才的感受。

教师小结：同学们。只要你们对人生目标有理性的设计、明确可行的计划，并努力付诸实施，我相信你们的人生一定会很精彩。
六、在歌声中结束本次活动

为中华之崛起而读书——周恩来
不想当将军的士兵不是好士兵——拿破仑
《我有一个梦》——马丁路德金
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