资源描述
立定跳远教案
授课对象： 八年级 授课人数： 35 授课时间： 授课教师：丁冬
教材
内容
立定跳远
教
学
目
标
1、 认知目标：使学生认识到立定跳远的动作方法及能够说出正确的跳跃姿势。
2、 技能目标：培养学生正确的跳跃姿势，发展学生的跳跃能力，通过立定跳远的学习，使学生进一步掌
握跳远的动作要领。
3、情感目标：通过本节课的学习和游戏培养学生团结合作精神和自我展示的能力。
重点
难点
教学重点：双脚有力蹬地向前，向上跃起，双脚同时落地，且是脚跟过渡到全脚掌。
教学难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
课的部分与时间
课 的 内 容
组 织 教 法 与 学 练 法
负 荷
时间
次数
准
备
部
分
（10min）
一、 课堂常规
1、 集合整队，清点人数。
2、 师生问好。
3、 宣布本次课的内容及要求。
4、 检查服饰，安排见习生。
组织：
（图-1）
注：×：学生 △：老师
教法：1、教师集合整队时，声音要洪亮，精神饱满，服装整洁。
2、教师要给学生明确本次课的内容及要求。
要求：1、学生集合时，要做到快、齐、静
2、学生认真听老师讲解，对本次课有一个大概了解和心里适应。
2min
课的部分与时间
课 的 内 容
组 织 教 法 与 学 练 法
负 荷
时间
次数
准
备
部
分
（10min）
二、 准备活动
1、 绕操场跑一圈
2、徒手操
组织：
←
→
（图-2）
教法：1、教师给学生提出要求。
要求：1、学生跑步时注意队列队形整齐，安全。
组织：
× × × × × ×
× × × × × ×
△
× × × × × ×
× × × × × ×
（图-3）
教法：1、教师带着学生一起做徒手操，动作必须规范准确。
2、教师口令洪亮，清晰
要求：1、学生跟着老师认真做徒手操。
2、动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
4min
4min
1次
4个8拍
课的部分与时间
课 的 内 容
组 织 教 法 与 学 练 法
负 荷
时间
次数
基
本
部
分
（15min）
一、立定跳远练习
1、 预摆：两臂上摆，全身舒展，提踵。
2、 预摆→预蹲：预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。
3 、预摆→预蹲→跳（向上、向前上方）：完成上述3的动作后，两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起
4、挺身跳练习
5、并腿跳练习
6、完整练习
二、引导自主练习
将学生分成四个小组由老师先引导联系然后再自主练习
组织：
× × × × × ×
× × × × × ×
△
× × × × × ×
× × × × × ×
（图-4）
教法：1、教师讲解并示范动作技术要领。
2、教师要着重强调练习的重难点。
要求：1、学生按队形站好，保持安静。
2、学生认真听、看教师讲解示范动作。
3、跟着老师学习各个动作。
组织：
×↓× × × × ×
↑ × × × × × ×
△
×↓× × × × ×
↑ × × × × × ×
（图-5）
教法：1、教师讲解、示范练习动作技术。
5min
10min
5次
多次练习
课的部分与时间
课 的 内 容
组 织 教 法 与 学 练 法
负 荷
时间
次数
基
本
部
分
（15min）
每个小组六个人，面对面的站着如：图-5 所示。
2、教师用口令指挥，在练习队伍中巡回指导，纠正错误。
要求：1、学生认真听和看老师讲解示范动作。
2、保持队形，不要说话，打闹。做动作时要注意安全。
3、学生在练习动作时候，要边练边想，动作要到位。
4、学生的自主练习，体会动作方法，注意与同学要保持安全的距离
5、不懂的要问老师。
10min
多次练习
结
束
部
分
（5min）
1、 放松活动
上肢：抖动手臂
下肢：手拍大腿，小腿
2、 集合整队，清点人数。
3、 总结本次课。
4、师生再见。
组织：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
图-6
要求：学生要按要求认真放松，老师引导学生一起放松。
组织：
图-7
教法：教师对本次课的教学进行总结。
要求：1、学生集合整队时做到快、齐、静。
2、认真听老师总结。
4min
1min
2次
展开阅读全文
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
