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1、立定跳远教案 授课对象： 八年级 授课人数： 35 授课时间： 授课教师：丁冬 教材 内容 立定跳远 教 学 目 标 1、 认知目标：使学生认识到立定跳远的动作方法及能够说出正确的跳跃姿势。 2、 技能目标：培养学生正确的跳跃姿势，发展学生的跳跃能力，通过立定跳远的学习，使学生进一步掌 握跳远的动作要领。 3、情感目标：通过本节课的学习和游戏培养学生团结合作精神和自我展示的能力。 重点 难点 教学重点：双脚有力
2、蹬地向前，向上跃起，双脚同时落地，且是脚跟过渡到全脚掌。 教学难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 课的部分与时间 课 的 内 容 组 织 教 法 与 学 练 法 负 荷 时间 次数 准 备 部 分 （10min） 一、 课堂常规 1、 集合整队，清点人数。 2、 师生问好。 3、 宣布本次课的内容及要求。 4、 检查服饰，安排见习生。 组织： （图-1） 注：×：学生 △：老师 教法：1、教师集合整队时，声音要洪亮，精神饱满，服装整
3、洁。 2、教师要给学生明确本次课的内容及要求。 要求：1、学生集合时，要做到快、齐、静 2、学生认真听老师讲解，对本次课有一个大概了解和心里适应。 2min 课的部分与时间 课 的 内 容 组 织 教 法 与 学 练 法 负 荷 时间 次数 准 备 部 分 （10min） 二、 准备活动 1、 绕操场跑一圈 2、徒手操 组织：
4、 ← → （图-2） 教法：1、教师给学生提出要求。 要求：1、学生跑步时注意队列队形整齐，安全。 组织： × × × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × × × （图-3） 教法：1、教师带着学生一起做徒手操，动作必须规范准确。
5、 2、教师口令洪亮，清晰 要求：1、学生跟着老师认真做徒手操。 2、动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 4min 4min 1次 4个8拍 课的部分与时间 课 的 内 容 组 织 教 法 与 学 练 法 负 荷 时间 次数 基 本 部 分 （15
6、min） 一、立定跳远练习 1、 预摆：两臂上摆，全身舒展，提踵。 2、 预摆→预蹲：预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。 3 、预摆→预蹲→跳（向上、向前上方）：完成上述3的动作后，两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起 4、挺身跳练习 5、并腿跳练习 6、完整练习 二、引导自主练习 将学生分成四个小组由老师先引导联系然后再自主练习 组织： × × × × × × × × × × × × △ × × × × × × ×
7、 × × × × × （图-4） 教法：1、教师讲解并示范动作技术要领。 2、教师要着重强调练习的重难点。 要求：1、学生按队形站好，保持安静。 2、学生认真听、看教师讲解示范动作。 3、跟着老师学习各个动作。 组织： ×↓× × × × × ↑ × × × × × × △ ×↓× ×
8、 × × × ↑ × × × × × × （图-5） 教法：1、教师讲解、示范练习动作技术。 5min 10min 5次 多次练习 课的部分与时间 课 的 内 容 组 织 教 法 与 学 练 法 负 荷 时间 次数 基 本 部 分 （15mi
9、n） 每个小组六个人，面对面的站着如：图-5 所示。 2、教师用口令指挥，在练习队伍中巡回指导，纠正错误。 要求：1、学生认真听和看老师讲解示范动作。 2、保持队形，不要说话，打闹。做动作时要注意安全。 3、学生在练习动作时候，要边练边想，动作要到位。 4、学生的自主练习，体会动作方法，注意与同学要保持安全的距离 5、不懂的要问老师。 10min 多次练习 结 束 部 分
10、 （5min） 1、 放松活动 上肢：抖动手臂 下肢：手拍大腿，小腿 2、 集合整队，清点人数。 3、 总结本次课。 4、师生再见。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 图-6 要求：学生要按要求认真放松，老师引导学生一起放松。 组织： 图-7 教法：教师对本次课的教学进行总结。 要求：1、学生集合整队时做到快、齐、静。 2、认真听老师总结。 4min 1min 2次
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