江苏省淮安市洪泽县新区中学八年级生物下册 第24章 健康的生活 第3节 现代生活与人类的健康教案2 苏教版.doc

江苏省淮安市洪泽县新区中学八年级生物下册 第24章 健康的生活 第3节 现代生活与人类的健康教案2 苏教版
一、课间活动 利用学生课间时间，以娱乐的方式，指导学生测量自己的身高与体重
二、知识回顾 问题导入1．讨论上节课的生活体验与角色体验。
2．展示：一些小胖墩的照片。由此引入讲课的话题。
3．各小组讨论目前发病率、死亡率高的病症。
三、概念引入1．复习健康的概念2．生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会的、经济的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病
四、合作探究
调查每个小组各成员营养健康状况
　　（1）调查小组各成员的体重和身高（课余时间准备好）
（2）计算每个成员的体重指数（BMI）
体重指数=体重/身高的平方
（3）把各结果与体重指数表比较，评价一下是否正常
（4）各小组汇总体重指数不正常同学的生活方式，推荐代表阐述他们的生活方式。
五、减重活动
活动：掌握健康
请同学们针对下文「小琪的一天」做小组讨论，想一想如何帮忙实行减重计划的小琪做最佳的饮食选择？（可以不只圈选一种食物）
讨论完毕后，请推荐一位代表，说明该组的选择及理由。
情境：小琪的一天
（小琪是一位正在为自己健康努力，从事体重控制的学生。）
1. 星期五早上，闹钟没有响，小琪起来后只有五分钟的时间准备出门上学。他应 该不吃早餐呢？还是抓一些东西带到学校去吃，带什么好呢？
橘子、香蕉、起酥面包、蛋糕、喜饼、保久乳、酸奶。
2. 小琪到学校还有15分钟才升旗，他想到学校小店买东西当早餐，买什么好呢？
包子、馒头、王子面、可乐、果汁汽水、100％纯果汁、脱脂奶。
3. 中午了，小琪去学校小店买便当，今天供应有下面三种组合，他该买哪一种呢？
（1） 米饭、炸猪排、煎荷包蛋、炒高丽菜。
（2） 米饭、红烧鸡、卤豆干、炒芥兰菜。
（3） 小面包、炸鸡块、薯条、生菜色拉。
4. 傍晚放学了，同学邀小琪一起去压马路。走在大街上大家都饿了，同学们一起 走进某快餐店，小琪应点什么？
汉堡、炸鸡块、薯条、柳橙汁、汽水、可乐、红茶、
牛奶、玉米浓汤、生菜色拉、奶油玉米。
5. 小琪回家时，家人已经开始吃晚饭了，他看到桌上有下面各种菜肴：
炒面、饭、清蒸鱼、红烧狮子头、糖醋排骨、
凉拌小黄瓜、炸茄子、紫菜蛋花汤。
6. 晚上写完功课，小琪觉得很饿，他打开冰箱看到这些食物：
西瓜、果冻、冰淇淋、蛋卷、凤梨酥、巧克力、芹菜、晚餐剩下的炒面。
六、观点展示
1．世界卫生组织评出的十大垃圾食品及其危害
2．不健康的生活方式：
　　吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、
早晨不起、 长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等
3．科学健康文明的生活方式：
　　均衡饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡 。　　
4．友情提示：用乐观的态度面对；用科学的方法养胃；用灿烂的阳光晒被；
　　　　 　用清洁的空气洗肺；用特殊的方法陶醉；用平静的心情去睡。
七、拓展与延伸
1． 学校要求学生吃营养配餐的措施是否合理？还有什么需要改进的地方？　
如果让你给学生配餐公司写建议信，你打算写点什么？
2.设计健康生活的一周并将计划付诸实践，将好习惯长期保持。