青春期发展特点及教育方法.pdf

打 开 数 据 之 门115青春期发展特点及教育方法梁博翔（福建师范大学心理学院，福建 福州 350117）摘 要青春期是所有个体都要经历的阶段。本次介绍有关青春期的概念、启动机制、发展特点和影响等。深入了解青春期阶段个体发展规律，了解生理发展对心理发展的影响，探讨关于如何在学校层面进行有效的青春期教育。通过总结，仅通过传统的学科渗透教学方法是行不通的，而是要以学生为主体的团体辅导、心理健康活动课、短课时课程等方式并用是有效的教育途径。关键字 青春期；发展特点；青春期教育一、青春期的概念青春期（puberty）在个体一生发展过程中，是儿童转变为成人的过渡时期，也是个体发育的第二个快速发展阶段，是成长历程中最重要的阶段。青春期的界定是没有统一的标准，在不同方面对于青春期开始和结束的时间各有所不同。苏彦捷等人认为在此阶段，个体在生理和心理上发生剧烈变化，会经历人生中所谓的“第二次诞生”，身体出现第二性征，性器官发育成熟，具有生育能力1。二、什么引发了青春期？根据进化论观点，苏彦捷等人认为青春期其本质是个体开始进入繁衍期1。个体为了自身在生殖能力更有优势，会将自身的资源和能量进行重新分配，提高自身综合技能，获取生殖潜能。生活史理论表示，人类的繁衍模式更接近 K 选择，个体在生长和繁衍准备期的时间漫长，需要投入大量精力养育下一代，人类在儿童期较长，青春期快速发育与 K 选择的生存策略相对应2。根据苏彦捷等研究表明，青春期是由于一系列内分泌系统变化所引发的，最直接作用于“下丘脑垂体性腺轴”系统（HPG），其系统在个体处于胚胎时期就已形成，进入青春期个体下丘脑会分泌促性腺激素释放激素（GnRH），当 GnRH 通过内分泌系统作用于垂体，促使垂体分泌合成并且释放黄体生成素（LH）以及卵泡刺激素（FSH），最后 LH 和 FSH 两种激素再通过内分泌系统作用于性腺，促使性腺释放性激素。三、青少年时期的发展特点青少年时期是个体在身心发展过程中的过渡时期和加速时期，在这一时期所体现出身心发展的不平衡性。每一个生物个体的发展包括生、心理两方面，生理上会有明显的身体变化，包括身体外形、身体机能以及性的发育和成熟；心理上包括认知发展以及个性和社会化发展。以下分别介绍生理发展和心理发展的特点3-4。（一）生理发展特点青少年在生理发展的过程中，身高、体重快速增长以及第二性特征的发育等都是青春期的明显发展特征，当个体生长发育进入青春期时，达到个体生理发展的第二个高峰期。在这时期，最主要的表现在身体机能的提升，身体外形的变化以及性发育和成熟这三个方面。在经历过这些变化后，个体生理外形都逐渐接近成年人。1.身体外形身高的快速增长和体重的增长都是个体发育进入青春期的明显特征，在青春发育期当中，男生和女生不仅在身高生长过程中是有差异性的，在生长速度和时间都存在个体差异。体重的增加可以表现出了个体的营养和健康状况。第二性特征的出现也是个体青春发展期和性发育的外部表现，是青少年体型变化的重要标志。在这时期，个体开始往两性分化，两性之间的体型和外形上的差异日益剧增，逐步明显。2.身体机能进入青春发育期的个体在身体机能水平迅速发展，渐渐达到成熟水平。由于进入青春期的个体运动量的提升，心脏的压缩机能迅速增强，使其能提供足够的血液。当心脏的神经纤维发育到健全，接近成年人的基本水平。呼吸系统发育也明显加速，呼吸功能有明显的提升。全身的肌肉群和骨骼的生长，以及大脑在第二个快速发展期，神经系统发育较为完善，青少年时期个体的抑制和兴奋渐渐趋于平衡。3.性的发育与成熟个体青春期发育的过程当中，生殖系统的发育直至成熟相比其他体内系统是最晚的，当生殖系统的成熟也标志着个体生理成长的完成。当个体进入青春发育期时，性的发育分别在性激素的增多、性器官的发育、性机能的发育这三个方面。性激素的分泌是个体在青春期性发育中最重要的一个内分泌系统活动，当男生发生遗精，女生发生月经就标志着性腺发育达到成熟水平。性腺释放性激素水平提高促使性器官开始发育，在青春发育期之前两性的性器官发育都很缓慢，直至进入青春期，发育速度直线上升。男生的性器官包含精囊、阴茎、睾丸、附睾等，在 10 岁之前发育较为缓慢，而之后进入发育快速时期。女生的性器官包含卵巢、阴道以及子宫，在进入青春期之前发育较为缓慢，在 810 岁发育加快，之后发育速度快速上升。个体性机能的发育过程受许多因素影响，如遗传、生活条件和水平、外界环境等。男生发生初次遗精一般发生在 12-18 岁。女生发生初次月经一般在 10-16 岁。总的来说，个体身体发育在进入青年早期基本达到稳定状态，各方面生长速率降低，各项生理机能大23.3月排版文件-230320（改版）.indd 11523.3月排版文件-230320（改版）.indd 1152023/3/29 15:29:542023/3/29 15:29:54116教育EDUCATION致达到成年人水平，并各自在不同时期达到成熟状态。（二）心理发展特点个体在生理发展的过程中，青少年个体在认知水平、思维方式等方面经验不足且水平较低，思维上表现出片面性，在心理表现常表现出矛盾，体现出不平衡性，并且由于性成熟，对异性产生好奇和兴趣。在这个阶段青少年个体自我意识提高，包括产生“成人感”、强烈的自尊需求等；群体中个体间存在认知差异，认知风格存在差异；情绪发展中矛盾并存，人际交往中与同伴更加亲密，脱离成年人等特点。根据皮亚杰所提出的认知发展阶段理论，青少年个体正处于形式运算阶段，个体可利用假设、推理去解决问题，初一学生基本掌握辩证逻辑思维能力，但水平较低，初三学生处于快速发展时期，到高中阶段达到一定的水平。四、生理对心理发展的影响个体在进入青春期发育阶段，生理上的快速发展对心理发展的影响通过以下两种方式，直接影响和间接影响。而生理发展对心理发展的影响还分为积极影响和消极影响。（一）积极影响男生早熟对于男生的心理影响相对来说是较为积极的，在同龄人之间早熟的男生在运动和身体素质较好，外显成熟，能够在情感、注意等方面收获到更多的积极感受5。女生晚熟与正常发育的男生在同一水平，在这种情况下晚熟的女生在心理接受负面的情绪和批评会相对于早熟的女生少。（二）消极影响男生晚熟和女生早熟对于个体发展起到消极的作用和影响，男生晚熟在个体发育上缓慢，导致在生理上与同龄人相比体型瘦弱，自我评价较低，形成消极的自我知觉和自我概念，容易有攻击他人等行为偏差。女生早熟在个体发育上较快，在自我意识较于同龄人较高6，容易与较高年龄的男生交往，容易出现行为偏差等问题。表 1 大学生容貌焦虑调查结果7性别非常焦虑（%）比较敏感（%）无感（%）女3.9459.6736.39男9.0937.1453.77表 2 大学生外貌自评分数调查结果7性别非常不满意1 分（%）不太满意2 分（%）一般3 分（%）较为满意4 分（%）十分满意5 分（%）女1.7310.2556.525.516.08男4.977.5752.1522.7212.77体像障碍又称容貌焦虑，是指由于自身审美观或者审美能力偏差导致对自我外貌的失望而引起的心理焦虑和烦恼。根据中青校媒关于大学生容貌焦虑的调查结果显示7，男大学生在容貌上呈现非常焦虑的比例比女生高，女大学生在容貌比较敏感的比例高于男大学生，并在外貌自评分数中，男生对自己容貌感到非常不满意的比例高于女生，女生对自己容貌不太满意的比例高于男生，综合来说，在青少年群体中存在容貌焦虑的现象具体结果如表一表二所示。以往研究指出，青少年体像烦恼与体像比较、体像差异、被动性社交网站使用之间均存在显著的正相关8。青少年使用被动性社交网站使用作为使用社交网络的主要方式，对个体存在潜在的危害性9-10。体重相关嘲笑对个体形体不满，节食行为和心理有显著影响11。个体对自身体形越不满意，容易导致产生抑郁，进而发展为进食障碍12。五、针对青少年身心发展的研究方法发展认知神经科学是一门发展心理学和认知神经学等多学科交叉融合的新领域和新学科。主要研究脑发育与行为能力、认知发展的神经机制以及认知发展之间的关系。前人研究总结得到技能学习观点、成熟观点以及交互特意化观点三种观点，未来可利用在如何促进学习等方面的应用13。国内研究者采用国内大型追踪项目，被试从小学三年级（9 岁）开始每年进行测评一次，直至初三，在初三时同时测评青少年同伴关系以及抑郁水平，并收集被试者的唾液样本测取基因序列信息。结果得出同伴拒绝、同伴接纳、COMT 基因对青少年抑郁具有交互作用。在表观遗传学中研究发现，外部因素和心理因素，如饮食、生活方式等都会改变 DNA 甲基化模式，从而改变基因表达14。六、领域应用学校课程教育作为主要教育方式，研究者认为在青春期性教育问题上，学校居于不可或缺的位置，最便捷和最完整的途径应该是学校，靠社会传播进行青春期性教育不符合中国国情15。目前学校开设青春期性教育的模式包括开设校本课程、集中讲座、生物课程渗透教育等，但这些方式有学生参与度不高、参与人数少等缺点，导致效果不佳。学者认为可利用短课时课堂教学进行有效教育，比如在班会课、心理健康课程等学校课程空档期进行，其特点有灵活性高，教学效率高等16。团体辅导课程是进行学生心理健康教育有效途径之一。研究者表明，初中生的青春期教育需要辅导的重点为突出青春期性心理，满足初中阶段与异性交往的正常需要；高中阶段的青春期辅导重点在于形成健康的性生理、性心理、性伦理观念，需要在爱情与婚姻选择上恰当引导17。有研究者通过团体辅导对初中女学生容貌焦虑进行有关研究和干预，测试结果如表三所示，结果表明在经过身体满意度团体辅导的课程干预后，实验组在自我客体化、身体不满意和体重嘲笑三个方面的程度都有明显的降低18。说明团体辅导其拥有独特优势在于活动设计上符合学生心理发展水平，在青春期教育发挥出更好的教育作用 17。学生在青春期快速发育的过程中，由于身心发展的不平衡以及外界的影响，容易产生心理问题和行为偏差。以体像障碍为例，学生容易产生自卑的心理，教师在发现学生有关心理问题时，先要全方面了解情况，并对该学生提供心理咨询和危机干预，教师进行危机干预的方法有以下五种19，包括：让学生认识自我，增加自信、明确家庭教育是基础、明确学校教育是主渠道、放下思想包袱，消23.3月排版文件-230320（改版）.indd 11623.3月排版文件-230320（改版）.indd 1162023/3/29 15:29:542023/3/29 15:29:54打 开 数 据 之 门117除消极预期、营造全社会良好的育人氛围。表 3 身体满意度团体辅导对于体重嘲笑、身体不满意及自我客体化的干预结果18实验组（n=12）对照组（n=12）FP前测 MSD后测 MSD前测 MSD后测 MSD体重嘲笑40.758.1724.425.0745.759.9846.089.77106.610.001身体不满意61.757.0332.501.3064.258.2464.838.83196.600.001自我客体化38.507.6820.923.0334.509.8535.5810.64100.460.001结语青春期是生物个体发育中必经的过程，个体在生理发展的过程中处处影响着心理发展20。关于青春期教育，是身为家长和教师不能忽略的教育关键时期。本文分别简要介绍个体在进入青春期阶段中生理和心理上的发展规律以及个体心理的发展特点，以及目前针对青少年身心发展的研究方法，以及在教育领域的应用等，通过先前的介绍了解青少年的发展情况，教师才能通过有效的途径和方法开展教育活动，并且为之后的教育工作做好充足的准备。教育者不仅仅只靠学校课程教育或者学校德育的单一方式进行，推动青春期教育需要通过学校、家庭以及社会多方面共同作用，在学校教育的条件下，教师要合理利用德育课程、团体辅导和心理健康课等这些学校的教学资源以及多元化的教学方法和模式，设计合理的教学过程和内容，让学生在教学过程中学到知识、感受到积极的情绪体验，以达到教学目标和目的。再者教育者在进行教学设计前要先对学情进行以学生为主，设计符合学生当前水平的活动课程，通过课程活动促使学生在心理发展提供积极的作用。当然，教育者在教学过程或者在学生课余生活中发现存在心理问题和心理困惑的学生，观察个体的行为和表现来发现问题本身的原因，并提供解决出现心理问题和心理障碍的干预方法，在进行个体干预和心理疏导的方法选择方法时需要注意个体间生长速度和认知上存在差异。保证学生能够在教育和引导的方法上选择以及教学过程中符合当前学生发展规律的合适方法，以利达到有效的教育目标和目的。参考文献：1 苏彦捷,姜玮丽,魏祺,尚思源.是什么引发了青春期？J.科学通报,2017,62(08):749-758.2Fabian,D.,Flatt,T.Life History EvolutionJ.Nature Education Knowledge,2012,3(8):24.3 连榕.学校心理健康教育读本 M.北京:教育科学出版社,2012.4 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