基于具身认知的“高职心理健康教育”课程教学改革探究.pdf

82 第 23 卷第 1 期湖南大众传媒职业技术学院学报Vol.23 No.12023 年 3 月JOURNAL OF HUNAN MASS MEDIA VOCATIONAL AND TECHNICAL COLLEGEMar.2023 课程改革 基于具身认知的“高职心理健康教育”课程教学改革探究熊伟娥（湖南司法警官职业学院 矫正教育学系，湖南 长沙 410001）摘要以具身认知为基础，结合课程本身的教学规律及已有的教学实践成效，“高职心理健康教育”课程改革可以通过六个环节来实施：课前预习，做好体验准备；具身导入，营造体验情境；身体训练，调节心态情绪；小组活动，提升认知体验；感悟分享，增强认知效果；师生反馈，持续改进教学。关键词具身认知；“高职心理健康教育”课程；课程改革中图分类号G712文献标识码A文章编号1671-5454（2023）01-0082-04DOI10.16261/43-1370/z.2023.01.020习近平总书记在党的二十大报告中指出，要重视心理健康和精神卫生，推进健康中国建设。高校是心理健康教育的重要阵地，随着高职教育的发展，高职心理健康教育取得了长足发展。但是，高职心理健康教育的课堂教学容易陷入固定化、机械化的困境，在教学过程中以课堂、教材和教师为中心，忽视学生的身体体验。1参考具身认知在教育教学领域的应用情况，结合高职心理健康教育的实际，对“高职心理健康教育”课程进行教学改革，对于提升心理健康教育的有效性，提高高职学生的心理健康程度，服务健康中国建设，具有重要的意义。1具身认知及其对于“高职心理健康教育”课程教学改革的意义具身认知是指，在认知加工过程中，人的身体发挥着关键作用，认知主要是通过身体各种感官在环境中的交互体验及其活动形式而形成的。2近年来，具身认知作为认知心理学发展的新成果，已经在与教学有关的语言理解、情绪理解、行为理解等方面得到广泛应用。3具身认知强调身体感官在具体环境中的认知作用。对于以工学结合为特点的高职教育而言，具身认知能够促进高职学生学习能力、实践能力的培养，从而提升育人成效。育人成效的提升，必然有助于增强高职学生的求职自信，提高高职学生的心理素质，促进高职学生的心理。基于具身认知对“高职心理健康教育”课程进行改革和探索，有利于更好地发挥具身认知理论在高职心理健康教育实践中的指导价值，有助于提升课程的有效性，从而更好地为高职学生心理健康服务。2基于具身认知的“高职心理健康教育”课程教学改革的基础课程改革不是一蹴而就的，而应该以已有改革为基础，在继承中发展，在发展中创新。基于具身认知的“高职心理健康教育”课程教学改革主要得益于以下几个方面：收稿日期2023-01-26作者简介熊伟娥（1981），女，湖南桃江人，湖南司法警官职业学院矫正教育学系副教授，研究方向：心理健康教育。基金项目本文为 2019 年度湖南省哲学社会科学基金项目“高职心理健康教育具身认知教学模式研究”（编号：19YBA249）的研究成果。83第 23 卷第 1 期湖南大众传媒职业技术学院学报Vol.23 No.12023 年 3 月JOURNAL OF HUNAN MASS MEDIA VOCATIONAL AND TECHNICAL COLLEGEMar.2023一是具身认知的发展提供了理论指导。20世纪 60 年代以来，具身认知开始从一种哲学思考转变为实证研究，逐渐成为西方心理学发展的新方向。从具身认知的角度来看，认知存在于大脑，大脑存在于身体，身体存在于环境，因而认知、身体和环境形成了一个三位一体的动态系统，对于人们感知事物、理解概念、解决问题等有着重要指导价值。二是高职心理育人质量提升体系建设提供了坚强保障。为贯彻习近平总书记在2016年全国卫生与健康大会上的讲话精神，落实“健康中国 2030”规划纲要，高职院校以高等学校学生心理健康教育指导纲要为指导，在“三全育人”综合改革心理育人质量提升体系建设中，构建教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预、平台保障“五位一体”的工作格局。这是“高职心理健康教育”课程教学改革的坚强保障。三是“高职心理健康教育”课程教学改革成效提供了借鉴参考。近年来，高职院校“高职心理健康教育”课程围绕“00 后”大学生心理特征，基于工学结合、校企合作的特点，引入积极心理学等理论成果，加强了“互联网+”背景下翻转课堂、微课等教学改革实践探索，提高了教学的实效性，为引入具身认知的教学改革提供了借鉴。3基于具身认知的“高职心理健康教育”课程教学改革的实践与探索以具身认知为基础，结合课程本身的教学规律及已有的教学实践成效，“高职心理健康教育”课程改革可通过课程预习、具身导入、身体训练、小组活动、感悟分享、师生反馈等环节来进行。3.1课前预习，做好体验准备基于具身认知理论的学习观，要求针对课堂对话存在的问题，建立涉身性课堂对话的平台，让学生具身式预习。4课程预习作为基于具身认知的“高职心理健康教育”课程教学改革的首要环节，其主要作用在于让师生了解课程教学内容，有针对性地做好具身体验准备。教师应该从“高职心理健康教育”课程教学内容出发，建立教学内容与具身认知之间的关联，并指导学生预习，发挥学生的主观能动性，为课堂教学做好充分的准备。以“高职心理健康教育”中的“人格塑造”章节为例，人格塑造尤其是良好人格的养成是授课的重点内容，更是教学的难点所在。“21天良好习惯养成法”是人格培养中的一个重要方法，更是实现心理健康教育课程的教学内容与具身认知相结合的一个重要载体。将这一方法引入教学之中，教师最好是在讲授这一内容之前的三周左右时间内，引导学生在学习、生活中运用“21 天良好习惯养成法”。例如要求学生在21天左右的时间内，减少手机使用时间，养成良好的手机使用习惯；又如要求学生在 21天左右的时间内，养成坚持晨跑的习惯。在学生课前预习并做好具身体验准备的过程中，教师借助各种平台及时有效地给学生下达预习任务，可以将与手机使用、早起晨跑等有关的视频、文本推送给学生，还可以在后续的讲授过程中，采取调阅学生手机锻炼记录等方式，结合学生的身体认知体验，提升其学习效果。3.2具身导入，营造体验情境高职院校的日常教学往往不太重视情境对学生认知、教学效果的影响。大部分课程教学、实习实训都是在教室、实训室完成，难以针对不同的教学内容营造不同的教学环境，使得学生在知识传授、教学环境、身体感知、认知加工等方面难以获得较为独特的体验。在具身导入这个环节，教师要结合“高职心理健康教育”课程内容，营造一个相较于一般的教室更能够激发认知体验的教学情境。除开改造教室这一客观环境，教师更应该采用案例、视频、故事等方式，引导学生在心理上营造一个与所学内容息息相关的情境，以提高课程教学效果。如在讲授情绪管理的内容时，情绪 ABC 理论是引导学生合理认知情绪产生原因并有效管理情绪的一个重要内容。大部分高职学生认为，84第 23 卷第 1 期湖南大众传媒职业技术学院学报Vol.23 No.12023 年 3 月JOURNAL OF HUNAN MASS MEDIA VOCATIONAL AND TECHNICAL COLLEGEMar.2023高考失利作为激发事件，是导致大学生活意志消沉这一结果的重要因素。因此，教师可以结合学生高考情况，让学生回忆高中生活故事，回到高考成绩公布的时刻。教师还可以从优秀毕业生中挑选典型人物，录制优秀毕业生在大学生活期间不负韶华、奋力拼搏、终有所成的短视频，并在学生回忆高考失利之后播放，从而引导学生在情绪管理中树立正确、乐观、向上的信念，合理认识挫折事件，对人生中引发情绪的事件进行有效归因，对自我情绪进行科学管理，始终积极乐观地笑对人生、追求幸福。3.3身体训练，调节心态情绪以热身活动推动认知发展，是基于具身认知的“高职心理健康教育”课程教学的一个特色，例如角色体验等真实的体验活动。“高职心理健康教育”课程的诸多内容都适合通过身体训练的方式来提高学生认知效果。例如在情绪管理部分的教学中，冥想放松训练是引导学生加强情绪管理的一个重要方法，而这一方法离不开学生的身体训练。又如教师带领学生采用深呼吸法进行放松训练，引导学生管理愤怒等情绪，运用深呼吸法从愤怒中走出来。“高职心理健康教育”课程还可以从服务学生今后职业发展的角度，结合职场现实情况，运用具体认知理论，采用角色扮演法等方法，引导学生做好微笑、点头、眨眼、愤怒等微表情管理，让学生今后能够在职场活动中应对自如。未来，伴随着虚拟现实技术在实习实训教学中的广泛应用，高职院校有必要将虚拟现实技术引入“高职心理健康教育”课程。这样一来，教师在日常教学活动中可以更好地进行冥想放松、深呼吸、微表情管理等具身认知活动训练，并利用虚拟现实技术的交互性、沉浸式、想象性等特征，增强学生与学习环境之间的互动。3.4小组活动，提升认知体验具身认知活动，既可以以单个学生为对象，也可以以学生小组为对象。在学生小组的具身认知活动中，成员之间交流不同的身体活动感受，甚至互换在小组活动中的角色，可以提升学生的认知体验。一般而言，“高职心理健康教育”课程具身认知小组活动主要包括团体辅导、心理游戏、情景剧表演等类型。运用具身认知理论，提升团体辅导效果，是近年来“高职心理健康教育”课程教学的一个改革方向。其目的是借助团体辅导活动促进学生在特定的情境中与他人、与环境进行更为积极有效的互动，进而改善人际关系，激发个体潜能，增强适应能力。例如人际关系部分的内容，教师可以采用“爱在指尖”的团体辅导，通过学生分组进行游戏的方式，让学生在团体中明白与人交往要学会付出，更要主动敞开胸怀接纳他人。心理游戏的情境性、主体性和体验性等特质与具身认知理念的旨趣是一致的。5在“高职心理健康教育”课程中灵活嵌入心理游戏，不仅能够增强课堂的生动性、趣味性，还能够增强学生对相关知识的认知体验。如在高职学生生命教育中，“沉船游戏”是教师在课堂教学中经常引导学生做的一个活动。这个游戏假定一个班的学生都是一条即将沉没的海船上的成员，救生船只能承载四个人，大家需要通过投票的方式决定乘坐救生船的四名“幸运儿”。“沉船游戏”通过音乐的烘托、气氛的营造等手段，使学生体验面临死亡、生命投票、撰写遗言等环节，让学生从中感悟到如何热爱生命、珍惜生命。在“高职心理健康教育”课程中，将具身认知与心理情景剧相结合，可以使学生在剧情中以亲身感受加深认知学习的成效。在有关大学生恋爱的内容中，教师可以采取角色扮演的方法，让学生扮演的主角面对亲密型、激情型、承诺型三类不同对象作出选择，并将选择的过程与师生分享，由此引出由亲密、激情、承诺构成的爱情三角理论，引导学生合理认知爱情的要素、有效辨别恋爱的类型。85第 23 卷第 1 期湖南大众传媒职业技术学院学报Vol.23 No.12023 年 3 月JOURNAL OF HUNAN MASS MEDIA VOCATIONAL AND TECHNICAL COLLEGEMar.20233.5感悟分享，增强认知效果不同的人对于同一个事物的认知是不同的，具身认知更是如此。虽然体验的是同样的活动，甚至是用同样的动作去体验、用同样的感知器官去感受，不同的学生获得的感知是不同的。教师在组织学生进行具身认知体验活动之后，要注意促进师生之间、学生之间认知感受的交流，进而使得学生获得更多更为广泛的认知，在交流中增强认知效果。在“高职心理健康教育”课程中的“自我认识与完善”章节，教师可以在第一部分要求每一个同学用十句话描述自我，组成我的十行诗；又侧重学生之间的交流，要求学生积极主动与大家分享我的十行诗，并阐述创作的点点滴滴。第二部分以同桌之间互评我的十行诗为主，并采用留言板的方式，让同桌写下有关印象的留言。第二部分的交流显然比第一部分更进一步，也更能帮助学生全面正确地评价自我、接纳自我、完善自我，树立正确的世界观、人生观、价值观。在“高职心理健康教育”课程中充分运用感悟分享的方式，可以有效增强具身认知的效果。但这一过程不可避免地牵涉到学生隐私，部分学生对某些内容的交流存在顾虑。对于这类情况，教师要高度重视，合理引导，妥善保护。对于不愿交流的同学和不宜交流的内容，教师可以采取课后师生之间单独交流的方式。3.6师生反馈，持续改进教学相关研究表明，具身认知对于改进教学效果、提升育人成效具有正向的积极价值。在“高职心理健康教育”课程教学中，教师需要借助不断的反馈来对教学过程进行改进。目前，心理游戏、团体辅导、情景表演等具身认知的方式在“高职心理健康教育”课程中得到普遍运用，但仅有少数教师是主动从具身认知的视角予以运用的，大部分教师仅仅从提升教学活动有效性的角度运用这些方式。因此高职院校应以教研室为单位，组织好基于具身认知的高职心理健康教学，以研促改，以研促教，将教师运用具身认知的层次从自发层面提升至自觉高度。及时搜集、整理、分析学生对具身认知教学效果的反馈，是教师持续改进认知教学的必要环节。教师不仅可以从具身认知活动活跃了课堂气氛、调动了学习兴趣等方面搜集信息，更应该从具身认知活动如何提高学生认知效果等方面，来系统、全面、深入地掌握学生反馈。随着教育信息化的发展，一些高校已经开始推广VR心理健康教育游戏。这种游戏的应用，不应该是将课程虚拟化或者游戏化，而应该以提升认知效果为目标。是否提升了认知效果，如何才能更好地提升认知效果，有赖于教师搜集、整理、分析使用 VR 心理健康教育游戏的学生的反馈。由此，基于具身认知的“高职心理健康教育”课程教学改革对学生的认知效果产生了积极作用，提高了学生的心理素质，还提升了教学的针对性和实效性。（责任编辑 陶新艳）参考文献1 周先利，莫群.具身化教学：生成逻辑、理论内涵与实践取向J.当代教育科学，2020（9）：47-52.2 李志河，李鹏媛，周娜娜，等.具身认知学习环境设计：特征、要素、应用及发展趋势J.远程教育杂志，2018（5）：81-90.3 齐军.教师教学效能感的具身理解及其启示：第二代认知科学的视角J.教育发展研究，2013（Z2）：96-100.4 卓巧文.基于具身认知理论深化阅读教学课堂对话J.语文建设，2021（7）：77-80.5 李晔.具身认知视角：创造“身在”的思政课堂J.中学政治教学参考，2020（33）：53-54.