了解自己的情绪.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,了解自己的情绪,了解自己的情绪,第1页,高兴,生气,难过,害怕,了解自己的情绪,第2页,情绪,喜 怒 哀 惧,类型,了解自己的情绪,第3页,喜,怒,哀,惧,高兴 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气,愤恨 气恼 不满 生气 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平,失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲伤 伤感悲伤 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 难过不已,害怕 担心 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安,了解自己的情绪,第4页,喜,怒,哀,惧,了解自己的情绪,第5页,写一写,不一样情绪有不一样表现形式，即使是同一个情绪，它详细表现也不是千篇一律。,一样是喜：,有人眉飞色舞，手舞足蹈；有人捧腹大笑；有人则可能只是喜在心中，比较含蓄。,了解自己的情绪,第6页,一样是悲：,一样是怒：,一样是惧：,有人痛不欲生，号啕大哭；有人唉声叹气；有人则可能只是心中不快，目光暗淡。,有人暴跳如雷；有人却是怒目圆睁，一言不发。,有人心惊胆战，大声尖叫；有人却是心底一沉，并不言语。,了解自己的情绪,第7页,探索发觉,探索发觉,之情绪产生和改变原因,小明,小丽,了解自己的情绪,第8页,小明,小丽,内心需要,想去打球,希望下雨,得不到满足,满 足,失 望,高 兴,了解自己的情绪,第9页,一旦咱们需要得到满足时，就会表现出 ；,情绪与人内心需要是否得到满足亲密相关,.!,当事愿违，期望东西幻灭时,就会表现出 或,;,而当无法处理或摆脱可怕情景时,咱们情绪就会表现出,.,喜,怒,哀,惧,可见,了解自己的情绪,第10页,有感情地朗诵教材,28,页“读一读”中短文。,面对一样景色，李白两次写出诗句感情色彩为何大相径庭？,了解自己的情绪,第11页,有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛难忍，使他情绪很差。他拿起一位不著名青年寄来稿件，粗看了一下，以为都是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉论文又在他脑海中闪现。他捡出来重读了遍，发觉此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，取得了诺贝尔奖。,思索：,为何同一篇文章在不一样时候会给奥斯特瓦德不一样感觉呢？,了解自己的情绪,第12页,情绪有主动与消极之分,讨论：,你在什么情绪状态下，以为自己思维活跃？在什么情绪状态下，以为自己思维迟钝？,？,了解自己的情绪,第13页,兴奋、喜悦、乐观,主动情绪,促使人主动地行动,消极情绪,减弱人活动能力,抑郁、悲伤、担心,了解自己的情绪,第14页,不良情绪会引发疾病：,知 识 窗,1,）癌症：,临床实践已证实，绝大多数癌症患者发病前都有长久抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不但会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生改变，从而造成免疫功效下降，使癌症乘机而入。,了解自己的情绪,第15页,不良情绪会引发疾病：,2,）感冒：,感冒与人免疫力有很大关系，而情绪对免疫力又有较大影响，连续精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而减弱人对感冒病毒抵抗力。,知 识 窗,2,）感冒：,感冒与人免疫力有很大关系，而情绪对免疫力又有较大影响，连续精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而减弱人对感冒病毒抵抗力。,了解自己的情绪,第16页,情绪小谚语：,笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。,笑口常开健康在；生气催人老，笑笑变年少。,了解自己的情绪,第17页,知识总汇,人情绪丰富多样，最基础有四大类。,情绪产生和改变原因主要有两种。,不一样情绪会给人带来不一样结果。,来，做个小练习,了解自己的情绪,第18页,李明和张宁是两个十分要好朋友，他们学习成绩优异，都希望升到理想高中，在升学考试中，李明在考场中镇静自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异成绩。而张宁在考场上则处于担心、焦虑状态中，数学考试中他才做了几道题，就发觉前边同学已经将卷子翻到了下一页，他顿时以为脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成绩不理想。,请回答以下问题：,1.,以上事例说明了什么？,2.,说明不一样情绪会个人带来什么不一样后果？,了解自己的情绪,第19页,