军训----停止间转法.doc

姬塬学校2013—2014学年度第一学期 年级 体育与健康 导学案 使用时间： 年 月 日 编号： 姓名： 组 号 教师评价：
课 题 军训----停止间转法
编写人：白万喜 审核人： 审批人：
【学习目标】
学生通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐划一和严格正规的队列生活，更能展现良好的身姿，纠正和克服如挺腹，含胸，歪头，斜肩等不良习惯，培养严整的仪容，穿戴整洁的良好的习惯，建立良好的时间观念，严谨的组织纪律观念，团结的集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风，从而促进校风校纪建设。
【重点、难点】
纠正其不良姿势习惯，养成良好的习惯，建立良好的时间观念，严谨的组织纪律观念，团结的集体观念。
【学习过程】
增补栏
一、温故知新
【一】、课堂常规
1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好
3、检查服装 X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
O O O O O O O O O O
O O O O O O O O O O
@
X O ：学生
@ ：老师或体育委员
要求：
1、坚决服从命令，做到令行禁止
2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列中说笑，打闹，做小动作
3、按照规定的队列位置，集中精神听指挥，动作迅速，准确协调一致。
4、保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，并确保方式正确，做错动作要打报告并经允许迅速纠正，有情况应及时报告
5、认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问
6、严格听从规定的奖惩政策
7、与其他同学友好相处，团结互助
8、要有集体荣誉感，乐于为班级奉献
9、要有积极性，能在休息时出来活跃气氛
 二、导学释疑
停止间转法：
1、动作要领：当听到口令后，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向后转按照向右转的要领向后转180 度，半面向右（左）转按照向右（左）的要领转45度。
2、动作标准与要求：“三快”即转体快、前脚掌抓地快、靠脚快；“一挺”即胸向前上方边挺边转体到位；“两准”即转体方向准、靠脚角度准；“一顿”即转体后稍顿靠脚，加强动作节奏感。
3、关键点：转体和靠脚时两腿挺直，保持身体不晃动；上体保持正直，手臂贴紧身体，不能摆动；身体协调一致转体，头，颈，躯干同时转，注意节奏，转体快，稍作停顿，靠脚快；靠脚要有力，不能发出擦地的声音，提跨靠脚。
4、常犯错误及纠正方法：
A、转动时弯腿。纠正方法：转动时两腿挺直。
B、转动时两臂外张。纠正方法：转动时两臂自然下垂，中指贴于裤缝。
C、靠脚时，弯腿、外扫、跺脚。纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径迅速靠拢。
D、转体角度不对，两脚跟未靠拢并齐。纠正方法：反复练习体会。
三、巩固提升
训练方法：
A、分解动作练习法
B、分组练习法
C、流水作业检查法
注意事项：节奏要一致，左脚膝盖应顶紧右脚膝盖窝，靠脚声要齐
且不能有擦地的声音。
四、课堂小结
师生共同探讨总结

【教（学）反思】

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