2.蹬踢架打.docx

小学五年级体育（水平三）少年拳第一套课时计划

教
材
一、 少年拳第一套1—4式    
教学目标
1、认知目标：掌握少年拳第一套1-4式的动作名称和术语，了解其锻炼价值
2、技能目标：学生基本掌握少年拳第一套前四节的动作要领，能够协调连贯劲力完成动作演练。发展柔韧、灵敏等身体素质和动作的衔接能力。
3、情感目标：能够积极主动的参与各种集体、分组和个人演练、展示，体验到习武的乐趣。
步骤

学习内容

时间

教师活动

学生活动

准备部分
一、课堂常规

二、搏击操+柔韧练习

三、基本功练 习
①掌
②拳
③弓步
④马步

8′
1. 提前到场，检查器材、场地安全。
2. 师生问好。
3. 宣布本节课内容
4. 教师提示要领，示范引领学生随音乐做搏击操。
教法：1.示范引领   
2.巡视点拨、帮助     
3.激趣鼓励
组织：四列横队、体操队形、两人一组站在器械后。
要求：快 静 齐
一、在教师带领下随音乐做搏击操。
要求：动作协调有力，有节奏感。
二、学生和教师同做基本功练习。
要求：马步要稳，动作协调、有力。

基本部分
五、学习少年拳第一套1-4节动作：
预备式
①震脚架打
②蹬踢架打
③垫步弹踢
④马步横打
要点：重心要稳，手、眼、身法、步伐协调一致。

28′

教法：分组让学生观看少年拳第一套示范图，并模仿练习。
1.巡回指导。
2.完整示范整套拳动作，讲解、提示1-4式要点。
3.巡回指导、纠正
4.组织学生集体演示

一、认真仔细地观察武林秘籍，分部、逐节模仿练习前四节动作。
二、随教师分解练习，相互指导、纠正。
三、优生演示
四、随音乐集体演示少年拳第一套1-4节动作。

基本部分
六、 游戏“功夫少年向前冲”：
1.功夫者趴在地上双手撑地，辅助者用双手分别握住功夫小子双脚的脚踝，并提起，
到终点时交换位置。
2、背人接力
教法：语言提醒与鼓励，充分调动学生的积极性。

讲解游戏的方法、技巧和注意事项，示范部分项目，组织学生进行比赛。

提示：进行游戏时，要注意人身安全。

学生按老师要求进行，并提醒安全。

结束部分
七、放松整理。
 八、总结本课。
 九、布置课后练习。
 十、回收器材，宣布下课。 

4′

教师领做，提示要领引导学生随音乐做放松整理运动。

教师对本节课进行总结，肯定成绩、指出不足、提出希望，要求学生课后自练或互助复习本课所学动作，希望下次课能看到同学们精彩表演。
一、在老师带领下随音乐做放松操。
二、集合小结并参与评价。
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生理负荷予计
曲线图
运动负荷：
最高140次/分 左右 
平均110次/分 左右