弯道跑技术.doc

课 时 计 划

学校
寺村中心校
班级
四（2）
人数
45
教学内容
1.学习弯道跑技术 2.游戏：你追我赶

教

学

目

标

1. 通过弯道跑的练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道时的问题。
2. 通过学习弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。
3. 培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，提高自我健体能力。
教学重点
如何在弯道上进行加速跑
教学难点
克服离心力，保持平衡
场地器材
田径场
结构
课 的 内 容
教 与 学 活 动
教学组织与要求
时间或次数
教育意图
准

备

活

动

体育委员排队，报告人数

师生问好，宣布课的内容

游戏：你追我赶
男女各围成一圈（蹲），然后出来一个同学沿逆时针方向跑时，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍的同学立刻追，若追上则互换角色，如追不上则跑到那个追的同学的的位置蹲下，如此循环

师生到为，观察情况
1. 安排见习生
2. 宣布课题

1. 讲解要领
2. 强调规则及注意事项
3. 巡回观察

五列横队

快 静 齐

认真练习
注意力集中

3分

7分

组织纪律
培养骨干
礼仪教育

组织纪律
机智果断
动作迅速

结构
课 的 内 容
教 与 学 活 动
教学组织与要求
时间或次数
教育意图

学

习

弯

道

跑

最

后

阶

段

上体：身体稍向内倾斜

摆臂：右臂后摆，偏向右后，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂

腿：右腿前摆膝稍向内，左腿前摆膝稍向外

脚：右脚前脚掌偏向内侧，左脚前脚掌偏向外侧

1. 放松
2. 教师总结
3. 宣布下节课任务
4. 提示课后卫生
5. 下课

1. 根据游戏教师提问：刚才追赶时有什么体会？（上体、摆臂、腿脚）

2. 教师讲解示范,强调重点、难点

3. 教师纠错示范

4. 分组用较快速度在弯道上练习(加大向心力),间隔5m依次跑进行练习

1. 总结提示，宣布下节课任务
2. 学生稍息，认真听讲
3. 宣布下课

动作正确，协调

听从指挥安排，边观察边思考，互相帮助，提高技能，注意安全

自由站立，尽量调动学生的积极性

30分/3次

5分
积极开动脑筋，勤学苦练

遵守纪律，拼搏进取，安全教育

不骄不躁
努力进取
学有所成

课

后

小

结

基本掌握弯道跑的技术要领，部分同学，尤其是女同学能力还需加强，学生积极性较高，全体同学都能听从老师的指挥，基本达到本次课的学习目的。