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排球正面双手垫球教案
岳阳市十五中 陈意如
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准水平五目标，坚持以人为本，“健康第一”的指导思想。本课试图通过运动技能的教学，融入思想教育，培养学生团结协作、互相帮助的优良品质；同时发展学生身体的协调性和灵敏性，营造良好的学习氛围。通过教师的启发、引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，为终身体育奠定基础。
  二、教材分析
    排球是三大球之一，他具有较强的竞技性和欣赏性，并深受广大中学生的喜爱。而排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，也是学生在进行排球运动时运用最多的技术；通过排球正面双手垫球的练习可以发展学生的灵活性和培养学生果敢、自信、协作等心理素质。也为以后学习和掌握排球运动项目打下了初步的基础；本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互协作与帮助共同完成。螺旋跑、排球接力游戏作为副教材，从学生的兴趣出发，发展学生快速跑的能力，提高学生身体协调能力。
教学重点：正确的击球点，身体与手臂的协调
教学难点：击球部位
   三、学情分析
高中阶段的学生正好处于生长发育的关键时期，也是进行身体协调性和灵敏性锻炼的最佳时期。
四、教法分析
   1、自主探讨教学法：
   教师问题提出后，由学生讨论问题，并结合自己的想法，回答问题，培养学生独立思考，认真观察的能力。
   2、比赛法：
   通过比赛的形式，激发学生运动的兴趣，提高学生学习的热情。使学生在学中玩，在玩中练。

体  育  课  教  案
教学
内容
1、排球——正面双手垫球
2、螺旋跑
3、网鱼  
教学
目标
1、认知目标：通过排球垫球的教学，激发学生对体育的兴趣。
2、技能目标：通过学习，使85%的学生能学会垫球技术的基本动作，能自主学习和锻炼。
3、情感目标：培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神。
课的
部分
时
间
教 学 内 容
组 织、教 法 及 要 求
教师活动
学生活动
 开
 始
 部
 分 
3
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好
3、宣布本科内容
4、安排见习生
一、
1、教师认真讲本节课的内容以及基本要求

2、教师导入
一、组织队形：
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
★
要求：整队迅速，静、齐、快
准

备

部

分
10
一、 球场慢跑逐渐变成螺旋跑
二、 网鱼游戏：
目的：发展奔跑能力，培养协作精神
方法：将篮球场的半场作为“鱼塘”，学生分散在场地内做鱼，另选2人做渔夫，游戏开始后，渔夫手拉手做成网再网鱼，被网围住了就算被抓
 二、徒手操的练习
 学生成一路纵队，教师带头，逆时针跑

二、带领学生进行徒手击掌练习。
一、组织队形：

 二、活动全身各关节，提高身体活动能力。

基

本

部

分

22
一、正面双手垫球

动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂、压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球

垫球手型：抱拳式、叠掌式、互靠式

击球点：保持在腹部一臂的距离

击球部位：腕关节向上10厘米处

用力顺序：插、夹、提

重点：两臂夹紧伸直

难点：击球部位

二、排球接力游戏

规则：分四个小组进行比赛，每组一球，双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学，最先完成为胜
 一、教师讲解双手垫球
 教法：
1、教师讲解，示范垫球的动作

2、组织学生进行分步练习，体会手臂插、夹、提的协调自然
学练法：
1、 让学生自由发挥练习垫球
2、 原地做徒手模仿垫球动作练习
3、 垫固定球，两人一组
4、 一抛一垫球，两人相距2-3米
5、 自垫球

二、排球接力游戏
1、教师讲解接力方法及规则
2、组织比赛
排球垫球
1、队形组织
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★

互帮互较互纠
初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功，探索学习方法

一、认真听教师讲解
二、积极参与到活动中去

结

束

部

分
 5

1、放松
2、小结
3、师生再见
4、归还器材

1. 带领学生进行放松的练习
2. 总结本课所学的内容并布置课后作业
3. 安排
4. 学生归还器材
1. 体操队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
2. 老师做放松练习
3. 听教师总结本课内容
4. 归还器材
场地
篮球场
器材：30个球
预计平均心率：130-135%
预计练习密度：45%