人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案.doc

人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案
　一、教学目标
　(一)在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。 　
　(二)在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。 　　
（三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。 　　
二、教学重点难点 　　
重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。 　　
难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。 　
　三、教学过程 　　
(一) 导课 　　1.教师宣布学习内容。 　　2.学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。 　　3.教师提问，为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。 　
　(1)内容。中、日学生每天参加体育锻炼时间;中国、美国、日本学生参加课外体育活动人数;中、韩学生肺活量比较;2010年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。 　
　(2)目的。形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。
(3)师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢?也就是说对我们的身心发展有什么价值──教师板书：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值 　
　(二)活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值 　　
1. 活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。 　　
2. 活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。 　　
3. 具体操作。 　　(1)教师提出分组讨论要求。 　　(2)小组讨论。 　　(3)教师巡视指导，搜集信息。 　　(4)小组推代表与教师和同学交流。 　　(5)教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。(教参p20-21) 　　
4. 教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。 　
　(三)活动二、请同学们回想一下，说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。 　　(1)与张丹同学原来有矛盾，不交往甚至不说话，但是在一次体育比赛过程中，他犹豫不小心摔倒，她放弃了第一名的好成绩和最后的比赛将她搀扶到了终点，从此她们成为无所不谈的好朋友，直至成为闺蜜。 　　(2)姚明因NBA和科比、奥尼尔成为好朋友。(促进了人与人的交流;展示了能力，增强了自信，这些都是体育锻炼的价值体现) 　
　1.活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。 　
　2.活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。 　
　3.具体操作。 　　(1)教师语言组织。 　　(2)同桌同学之间交流。 　　(3)推代表与教师和同学交流。 　　(4)教师归纳与学生互动。 　　
4. 教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。 　　 　　(四)学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。(师：我们怎样参与到每天的一小时体育锻炼中去呢?也就是说我们该怎样去做呢?误区以案例进行展示) 　　1.教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。 　　2.归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。 　　3.引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。 　　4.结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。 　　5.教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。 　　6.学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校、社区、村社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。 　　7.学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。 　　8.教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样是每天的体育锻炼更有效呢?需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。 　　9.教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。 　　10.教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。 　　11.教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。(教参P24) 　　12.提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。 　　13.布置作业。(学生课后根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”) 　　
(五) 教师总结 　　1.知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。 　　2.本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。 　
　四、布置作业 　　根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。