田径教案跨越式跳高.doc

润安公学体育课时计划
授课教师：王鹏

教材
内容
田径：跨越式跳高
课型
复习课
时间
2016.4.6
教
学
目
标
1、 学习田径课程中的跨越式跳高技术动作，纠正学生固有的错误动作。
2、 发展学生协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质，全面提高学生的健康水平。
3、 培养学生的学习兴趣，提高学生学习是动机，锻炼学生的创造能力。
重点
有力起跳
难点
助跑与起跳的结合
课的
部分
时间
课 的 内 容
组 织 教 法 和 学 练 法
练习时间
练习次数
教 师 活 动
学 生 活 动

准

备

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

一、课堂常规：
1、 集合、整理队形、师生问候
2、 宣布课的任务，强调安全事项
3、 安排见习生
准

二 二、准备活动：
1、跑的练习：绕杆跑顺时针、逆时针各三圈
2、徒手操七节：
（1） 头部运动
（2） 体转运动
（3） 弓步压腿
（4） 侧压腿
（5） 手腕脚踝
（6） 踢腿运动
（7） 原地纵跳

一、讲解示范：

讲解（四步）：
1、助跑：侧面直线加速助跑；
2、起跳：单脚用力向上跳，规定远离横杆的腿为起跳腿，另外一条腿为摆动腿；
3、腾空：起跳后在空中摆动腿（先）、起跳腿（后）依次按顺序完成过杆动作
4、落地：单脚落地缓冲。

示范：
1、初次示范
2、分解示范
3、完整示范

二、复习助跑起跳练习：
学生分三组进行练习，各组学生依次在安排好的固定点开始助跑。跑至横杆附近时双手由后向前充分摆臂，同时起跳腿用力上蹬，完成助跑起跳动作。

三、腾空过杆练习：
学生分三组进行练习，每组学生同时在设定好的横杆附近做摆动腿过杆练习。

四、完整练习：
学生分三组进行练习，做出助跑、起跳、腾空、落地的连贯动作。

五、游戏“横扫千军”
目的：发展学生协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。培养学生跳跃兴趣，活跃课堂气氛。

一、放松活动
1、韧带拉伸
2、手腕脚踝
3、腿部放松
二、课堂小结
三、值日生还器材

课堂常规：
1、 课前认真检查场地，消除不安全的隐患。
2、 整队集合点数，安排见习同学 如图A。
3、 做好热身活动，精神饱满的带领做好准备活动。

准备活动：
1、 带领同学慢跑热身。
2、 带领学生做徒手操
3、 纠正学生练习过程中出现的错误动作。
4、 学生练习形式如图B、C。
5、 口令清晰，声音洪亮。

要求：
1、学生认真练习，动作规范。
2、身体充分伸展开。
3、练习队形有序整齐。

教法：
1、 讲解跨越式跳高注意事项。
2、 讲解动作结构：助跑、起跳、腾空、落地。
3、 要求学生保持队形，认真听讲。

教法：
1、前期充分做好准备活动，确保示范动作正确规范。
2、示范完整动作，让学生观察如何起跳过杆。
3、分解动作清楚清晰，言简意赅。
4、第二次完整示范动作流畅，激发学生兴趣。

目的：针对性的练习本节课的难点，即助跑与起跳结合的练习。

教法：
1、教师提前放置好练习器械、工具。
2、教师做示范后安排学生分组练习。
3、组织学生依次练习，保持纪律。
4、集中纠错，教师强调助跑起跳的重要性。

目的：让学生充分理解摆动腿和起跳腿，建立正确的动作概念。
教法：
1、教师做好示范动作并安排学生进行分组练习。
2、教师巡回纠错，鼓励学生大胆尝试，突破自我。
3、提醒注意安全。

目的：结合本节课重难点做跨越式跳高动作，让学生体会跳高运动的有趣性，培养学生兴趣。
教法：
1、教师先做完整示范练习，并指出相应的条件和要求。
2、安排学优生示范，给予鼓励。
3、安排再次练习，教师做巡回指导。

教法
1、安排学生围成圆圈游戏队形。
2、教师采用多种方式要充分调动课堂气氛。

练法：
教师手持长杆于圆圈正中央，学生围成大圆圈于周围，长杆似钟盘指针旋转，待长杆转至学生体侧时学生应用力向上跳从而躲过长杆。教师可采用顺时针、逆时针多样旋转方式，速度由慢到快，难度由低到高。

组织教法：
1、 组织同学做放松活动。
2、 进行课堂小结，总结问题，提出希望，布置课后练习。
3、 对技术动作掌握较差的同学与好的同学结合配对，在课后相互的帮助，共同提高。
4、督促值日生还器材。

课堂常规：
1、 认真检查服装，以精神饱满的状态进入课堂
2、 根据要求站好队形。
图A *******
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Δ
3、快速集合，整齐排列。

准备活动：
1、 同学认真听教师讲解、示范各种步法的练习方法。
2、 同学在教师带领按照要求进行练习。
图B

Δ
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图C * * * * * * *
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Δ

学法：
1、认真听讲，强化对跳高动作结构的认识，想象跳跃形式，跃跃欲试。
2、服从老师安排，整齐排列听讲。

组织队形：三列横队

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Δ

学法：
1、学生带着问题观察示范动作，充分想象。
2、保持队形，遵守纪律。

组织队形：

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Δ ***
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学法：
1、学生听从老师安排，听从指挥，如图D。
2、认真练习，体会助跑起跳的衔接动作。

Δ

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图D:

要求：
1、 练习时要认真，动作规范。
2、 加速起跳时要突然、有力。
3、 练习队型要保持整齐有序。

组织队形：如图D
学法：
1、学生初步建立过杆概念，初步尝试过杆动作。
2、积极有序练习，努力完成正确的过杆动作。
3、根据老师的要求，改正错误动作，集中注意力。
要求：教师鸣哨后学生自由练习，不限时间和组数，教师再次鸣哨时停止练习。

组织队形：如图D
学法：
1、学生认真看老师示范，做好练习准备。
2、仔细观看学优生示范，找出自己不足点，并加以改正。
3、再次练习要挑战自我，充分放开，达到良好的学习成果。

图E
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学法:
1、快速排列好队形。
2、根据老师要求做出相应的游戏动作。
3、学生积极参与，注意力集中。

组织队形：如图E
学练法：
1、 同学在教师的带领下。认真做放松活动
2、 体育委员督促值日生还器材。

5_

6

组

3
_

4

组

5
_

6

组
预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度
场地器材
课 后 小 节
脉搏曲线

全课平均心率

草地一片
体操垫4片
标枪杆5个
橡皮筋4条
标志盘若干

课中最高心率

全课练习密度

基本部分
练习密度

1-3