《弯道跑技术》体育课教案（水平四）.doc

弯道跑技术体育课教案（水平四） 武进区遥观初级中学 何晓承教材内容1、 弯道跑2、 多种器材的自主练习学习目标1、 了解弯道跑技术的要点，学会练习的方法。全体学生积极参与喜爱的体育活动。2、 80%以上的学生掌握弯道跑的技术。全面发展学生的身体素质。3、 培养学生勇敢顽强的意志品质和团结协作的精神。发展个性，提高对体育的认识，养成经常参加体育锻炼的兴趣。教学过程教师主导学生活动时间一、常规导入1、 教师检查人数，服装，师生问好。2、 宣布本课学习目标，提出练习要求。3、 安排见习生1、 体委整队，汇报人数，其他同学积极配合完成。2、 学生成四列横队，认真听讲，精神饱满。3、 随堂观摩，配合老师完成力所能及的事情。1分2分二、热身活动1、 安排学生绕圆圈进行慢跑。教师口令、哨声指导练习。2、 教师带领学生完成螺旋跑3、 徒手操一套（5-7节）教师带领完成1、 学生分成男女两大组，在小组长的带领下在圆圈上完成慢跑。2、 在教师带领下完成螺旋跑3、 徒手操1、 扩胸运动2、 体转运动3、 弓箭步压腿4、 膝关节运动5、 腕踝关节运动3分2分3分三、学习新知巩固提高1、 让学生讨论准备部分跑圈的体会2、 教师提醒（1）教师抡起哨子提示学生向心力（2）摩托车、自行车在弯道上行进时有何特点。3、 教师不问答案，再让学生体会一下，证实一下自己的答案。4、 引导学生讲出弯道跑时身体的特点与直道跑的区别。得出弯道跑的三要素：身体倾向圆心，外侧受臂摆动的幅度大于内侧手臂，用内侧脚的外侧和外侧脚的内侧着地用力。5、 边讲解边示范6、 用直观教学法7、 指导学生练习。指导学生能帮助其他同学纠正动作。 8、 采用完整教学法：弯道直道弯道直道 9、小结练习情况，评价学生学习1、 组织学生就近几个学生集中讨论，教师也可加入讨论。2、 学生开动脑筋，积极思考。3、 学生进行弯道跑的练习2次4、学生根据教师的引导边思考边回答问题。通过自己的体会慢慢得出结论。5、原地的模仿练习6、学生观察鞋底标出的影阴部分是着地用力点7、学生积极参加练习，并观察前面同学的动作。结束之后去帮助纠正改进动作。练习2次9、 分成四组完成耐久跑的全程练习，体会弯道直道，直道弯道的身体的变化，并通过身体姿势的改变来达到弯道时保持快速前进的效果。中速跑完成9、学生自己评价练习情况。2分3分5分8分2分四、愉悦身心1、 给出多种活动的器材，让学生根据自己的喜好选择活动器材、内容。2、 安全教育3、 教师各个小组巡回指导活动1、 学生可根据自己的喜好选择活动器材，自己组织活动内容，自己分组，自由结合，然后由小组长领取器材活动。2、 活动中注意安全，杜绝不规范的动作的出现。11分五、结束放松1、 整队2、 放松活动3、 课后小结4、 回收器材1、 成四列横队2、 跟教师完成放松活动3、 学习本课后有什么收获？4、 体育委员带领完成3分六、器材篮球3只，排球3只，羽毛排5副，皮筋2根，跳绳2根