常见运动损伤的预防和处理方法八年上.docx

常见运动损伤的预防和处理方法(第2课时)教学内容：常见的运动损伤及处理方法教学目标：1.认知目标：使学生了解和掌握运动损伤的概念及产生原因。2.技能目标：掌握常见运动损伤的预防及简单的处理原则与方法。3.情感目标：懂得自我保护、自我监督，鼓励学生相互帮助 。场地器材：多媒体教学设备。教学重难点重点：掌握常见运动损伤的预防,培养学生的合作精神。难点：具备常见的运动损伤的处理方法和技能。教学突破：通过观看录像图片，让学生了解运动损伤给人带来的危害，强化避免运动损伤意识。思想上，轻理论讲解，重实际操作;在教学方法上,轻理论,重引导启发，并通过大际操作练习和多层次评价来增强学生对操作技术动作的理解。教学过程：(一)新课导入（10分钟）观看视频:刘翔、桑兰受伤视频。设疑:同学们还知道哪些运动损伤?运动损伤的概念1.通过课件显示运动损伤的概念。运动过程中发生的各种损伤。2.分组讨论有哪些常见的运动损伤。学生回答。3.总结:其损伤部位与运动项目以及专项技术特点等技术有关。如体操运动员受伤部位多是腕，肩及腰部，与体操动作中的支撑.转肩，跳跃翻腾等技术有关，网球肘多发生网球与标枪运动员，损伤的主要原因是:训练水平不够，决乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分不有分身体状态不佳,缺乏适应环意的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不年,不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。 三、运动损伤的原因1.分组讨论运动损伤的原因。2.师生共同总结。(1)思想上不重视。通过分析运动损伤发生的各种原因发现，最主要的原因是教练、体育教师学生及运动员对预防运动损伤的意义认识不足,其中有的认为“小伤，小病有关系”，“运动损伤是不可避免的，等等，于是不能采取积极有效的预防措施。(2)准备活动没做好,没能使肌肉温热和协调起来，肌肉缺乏力量和灵活性，往往容引起运动损伤。准备活动没做好的表现在:准备活动不充分,专项准备活动量与强度够。(3)技术错误。做出的动作违反运动生物力学原理违反人体解剖结构的特点，例如E节外展“撤”手榴弹、倒地时直臂撑地等动作，容易造成上肢肘关节、腕部的损伤。(4)组织方法不当。例如任意穿过投掷区，投掷时缺乏严明纪律和统-的口令，有的去拾器材,而有的学生又投出器材。(5)练习者身心状况不佳。 例如过度疲劳，过度兴奋激动、紧张恐惧等，容易造成的等。(6) 场地设备的缺点。如场地不平，有碎石子，跑道过硬过滑:沙坑硬,内有铁钉了。(7)运动粗野或违反规则。体育道德败坏，故意用小动作和和粗野动作伤人。四、运动损伤的预防另外，一相过两过低、潮湿高温光线过强成过明，均易发生运动机伤。下面我们来共同学习常见运动损伤的紧急处理方法,看图回答问题。(教师出示多媒体图片)。(二)基本部分：常见运动损伤的紧急处理方法（重点讲解）（25分钟）同学们知道这是哪种损伤吗？以前遇到过这种损伤的同学请举手，还能记住当时处理的方法吗？下面我们来共同学习!这种损伤叫1.擦伤(使学生了解擦伤概念,表现，哪些项目易发生损伤及掌握处理方法。)擦伤是一种常见的轻微运动损伤，是由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致，表现为表皮组织出血或组织液（从毛细血管中渗出的黏性液体，是一种无色透明的胶状物质）渗出。同学们想一想多发生哪些项目中，有跑、跳、篮球、足球等。（教师引导） 处理方法：（教师教师进行详细讲解，利用教具演示，带动学生学习积极性。） 用生理盐水（又称无菌生理盐水，氯化钠溶液）洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水（又称过氧化氢能杀肠道病菌，化脓性球菌）消毒，用碘伏（紫黑色的消毒剂，能杀死细菌繁殖体，真菌等病菌）等涂抹伤口，也可用创可贴保护伤口。伤口创面大，污染严重时要注射破伤风（破伤风杆菌能侵入人体伤口，生长繁殖产生毒素）或抗病毒血清。(教师演示,学生模仿练习。让学生上讲台演示，学生在座位上利用教师发的教具在自己手背上演示，教师评价：做的非常好，同学们给予鼓励一下。)同学们都学会了吗？都比较聪明。教师情境导入（通过讲台台阶制造脚扭伤假象），同学们遇到这种损伤没有。知道是怎样扭伤的吗？有哪些表现，哪些项目易发生损伤及掌握处理方法。下面我们一起学习。2.关节扭伤关节在外力的作用下，如果发生超出正常范围的活动就会造成关节周围韧带损伤。关节扭伤多发生在膝关节和踝关节处。受伤后扭伤部位会出现肿胀、疼痛的症状，伤后几天会出现青紫色的淤血斑，之后疼痛逐渐减轻。多发生在跑，跳，等项目中。走路能不能扭伤呢？“也有能”。处理方法：（教师进行详细讲解，利用教具演示，带动学生学习积极性。） (1)中止运动 受伤后应尽快停止运动,以最舒适的姿势进行休息。（教师问学生最舒适的姿势是坐着，站着还是躺着。） (2)冷疗 受伤后立刻对伤处进行冷敷（冰袋或冷湿毛巾）,或采用局部喷射冷冻剂,以及冷水冲淋等办法,使局部血管收缩,以减轻伤情.伤情严重者,以伤后24小时内,每2小时进行一次冷敷,每次10分钟.24小时之后方可转为热敷.（热敷注意事项，用热水袋或热毛巾，水温50度左右，使伤者感觉不到烫最好，30分钟左右换一次，热水袋下面放毛巾效果较好。）(3)加压包扎(扭伤严重) 利用绷带等对扭伤处进行加压包扎,以减少患处的出血和肿胀.固定时不可包扎得太紧,以免阻断血流.（教师演示包扎。） (4)抬高患处 在损伤发生后的24-48小时内,尽量使受伤部位高于心脏,以减少和消除肿胀. (让学生上讲台演示，教师评价：做的非常好，同学们给予鼓励)课堂拓展训练：（5分钟）1、在体育课练习中，不小心摔倒，把腿磕破，膝盖流血严重，怎样处理？ 2、在打篮球的过程中，起跳落地时，将脚踝扭伤应当怎样处理？(三)结束部分：（5分钟）（1）了解学生掌握情况,遇到这几种损伤会紧急处 理吗？（2） 教师总结：同学们，运动损伤并不可怕，可怕的是我们缺乏预防运动损伤的知识，缺乏安全运动的观念。我们要积极行动起来，加强对运动损伤的预防，不畏惧运动损伤的发生，充分享受体育运动带给我们的愉悦。板书设计:体育运动中常见损伤的紧急处理内容定义表现项目处理方法擦伤关节扭伤课后反思：我运用了丰富多彩的教学语言来带领学生投入体育教学中。例如利用受伤图片，教具演示等，使学生知道掌握运动损伤的处理与预防知识重要性，能够积极主动地投入到学习中去。动手的过程就是知识形成与获得的过程。教学中利用纱布、毛巾、自制冰袋、常用碘伏、棉棒等对虚拟损伤部位进行处理，可以帮助学生掌握实际操作的技能，培养良好的心理素质。学生操作与演示使学生在学习中做到会学、会用。学生对于知识的学习，绝不能只是纸上谈兵，而是要把所学到的知识应用到实际生活中去。教学用图