时间管理教案设计修改稿.doc

《时间管理》教案设计
中江实验中学 张莹
【辅导目标】
认识目标：促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。
能力目标：根据自己的实际情况，帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间。
情感与情绪目标：培养学生合理安排时间的信心，增强自我效能。
【辅导重难点】
重点：了解自己时间管理的现状。
难点：结合自身实际情况，学会运用“计划”与“目标”来管理时间。
【辅导准备】
透明的瓶子一个，石头、碎石子、沙子、水若干；PPT课件。
【辅导过程】
一、暖身活动：趣味热身，引入课题。（2分钟，见“辅导素材”）
二、主题活动：（33—35分钟）
同学们，今天我们这节课是关于时间管理问题，那么我们自己的时间管理现状又是怎样的呢？
活动一：自测管理时间现状
自我检视——你的时间管理是否有不妥之处？
1.你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业？但似乎无法完成？
2.你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？
3.如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？
4.你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么?
5.你是否觉得老是没有什么时间做运动？
6.你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？
以上问题只要有两个回答“是”，那你的时间管理就有欠缺之处。
教师小结：时间是重要的资源，从测试中得出大部分同学都抱怨时间不够用，抱怨有做不完的功课，这就突显了同学们在“管理时间”方面存在欠缺。
过渡：我们既然有欠缺之处，就更应该合理计划事情。那么现在由教师做一个演示实验，看看我们如何更好的合理计划事情？
活动二：装不满的瓶子
同学们，现在我给大家做一个实验，我们把这个透明的瓶子作为时间，现在我往这个瓶子里加的东西作为我们日常处理的事情。我将加入石头、碎石子、沙子、水，整个演示过程要慢，并注意观察我这些东西放进去的顺序，让学生看到每一步，并在每一步中注意提问，指导学生深入思考，分享演示实验的感受。
教师小结：任何人在同一时间做这几件事情都是不可能完成的，可是在日常生活中我们又经常遇到，那么我们必须有计划合理的安排这些事情，今天我给大家带来一种时间管理方法——事件归类法。
时间管理事件归类法：
1）我必须要做，且不能耽误的事情——重要紧急的事件
2）可以让别人帮助做，但不能耽误的事情——紧急的事件
3）我必须要做，但有充足时间的事情——重要的事件
4）可做可不做的事情——不重要不紧急的事件
5）重复、价值不大的事情——可以放弃的事件
我们的原则是：首先考虑做好重要紧急的事情，其次安排好紧急的事情，自己做好重要的事情，放弃重复、价值不大的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。
过渡：我们学习了事件归类法，可以很好的将几件事件有计划的处理好，那么我现在提供一段情景材料，我们来实战训练一下，看看效果怎么样？
活动三：分身有“术”—计划事情先后
情境展现：小C是班级的学习委员又是校学生会的干部还是文学社的骨干，平时总是需要面对许多的学习与工作任务，那是一个周二的早晨，小C刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对对小C说：“今天吃完中饭12：15，我们一起去图书馆看体育杂志啊，听说新的一期又到了。”可踏进班级之后又看到教室黑板上写着“今天中午12：20—13：10学校进行‘英语百词竞赛’。”他这才想起自己是班里推荐的10位参赛选手之一。这时门外突然一个学生会的干部找上来说：“小C，团委王老师让你今天中午12：30召集高一年级全体学习委员开会，商量明天演讲比赛的事情。他也要来参加的。”刚坐到位子上，高二文学社的社长跑进来来对他说，今天中午12：35我们文学社成员碰个头，商量一下周六外出采访的事，你可有主要采访写作任务啊。社长刚走，物理老师走进教室，对同学们说：“今天中午我们12：25集中，讲一下上节课的作业，错的很多，只有小C等几个同学做的不错。”小C一听，顿时觉得，今天怎么这么多事情都凑到一起了啊，于是……
信息提炼：同学们边听边记下小C今天中午要做那些事情？
教师归纳：
1）12：15看体育杂志。
2）12：20-13:10学校英语百词竞赛，班级10位推荐选手之一。
3）12：25物理作业讲评，自己做的不错。
4）12：30召集学习委员开会，关于明天演讲比赛。
5）12：35文学社商量周六采访事情，有主要任务。
思考：
这五件事我们怎样通过事件归类法给合理归类呢？什么事件是必须自己做的重要紧急事件？什么事件是可以找寻他人帮助的紧急事件？什么事件是必须自己做但是可以以后做的重要事件？什么事件是重复价值不大的放弃事件？什么事件是可做可不做的不重要不紧急事件呢？
时间段
计划内容
重要性排序
要做的事情
希望完成的时间和达到的效果
中午休
息时间
（11：40
~13：15）
看体育杂志
放弃事件
告诉好朋友下周一中午再一起去看体育杂志

学校英语百词竞赛
重要紧急事件
参加学校英语百词竞赛（12：20—13：10）

听物理作业讲评（已掌握）
不重要不紧急
向物理老师请假

召集学习委员开会（委托他人）
紧急事件
寻找协助开会的人，并告知其会议内容与要求（明天演讲比赛）

文学社讨论外出采访事情（周六）
重要事件
与文学社社长商量另定讨论时间（周六外出）

教师小结：通过时间管理事件归类法，我们迅速的分清楚事情的轻重缓急，从而把几件事情同时处理恰当。
过渡：通过学习事件归类法，我们学会了如何有计划的处理事件，在这节课即将结束之时，我想跟大家共同分享一首诗，希望大家将我们今天学到的运用到今后的实际生活之中去。
三、升华活动：（2分钟）
组织学生集体朗诵《今日歌》。
《今日歌》
今日复今日，今日何其好！抓住今日有金日，丢了金日哪里找？人生百年几今日，莫让明日空烦恼。若说且看明日至，明日之事何时了，为君聊赋今日诗，今日更比昨日好。
教师小结：学生感受到时间的短暂，能更好地计划事件先后，懂得充分利用时间，节约时间。
【课后延伸】
课外运用时间管理事件归类法解决日常时间管理问题。
【辅导建议】
1、测试中，指导学生符合自己的日常情况而回答问题。
2、活动中，讲解清楚事件归类法的具体适应情况，针对个别同学课后单独辅导。
【辅导素材】
1、谜语
著名法国思想家伏尔泰出的谜:“世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”