我有一双明亮的眼睛-活动过程.doc

我有一双明亮的眼睛中队活动议程一、 少先队活动开场仪式主持：戴以熏 封颉 郭尧羽 杜高 易之遥 林思邑 1、封颉-坐姿？ 精神？ 2、戴以熏-各小队整队 各小队报数 中队长报数（报告辅导员：31中队本次活动应到49人、实到49人，请允许我们开展活动，报告完毕！）3、戴以熏-全体队员起立！立正-出旗-敬礼-礼毕齐唱中国少年先锋队队歌-坐下二、开场白：封颉-同学们，我们之所以能看到自己的亲人和朋友。戴以熏-我们之所以看到如此缤纷的大自然。（合）那是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。封颉-我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。戴以熏-可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕！封颉-所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗我们的眼睛。戴以熏-现在，我宣布-31中队“爱眼护眼”主题队会-我有一双明亮的眼睛 现在开始！三、 活动内容戴以熏：掌声欢迎小主持上台（一） 诗朗诵 1、 戴以熏-眼睛是一面折射人的心灵的多棱镜，透过眼镜，可以看到内心世界的喜怒哀乐。2、 -封颉-眼睛是一扇会说话的窗户，更是人类情感的形象大使。3、 戴以熏-请听配乐诗朗诵-眼睛.易之遥-眼睛是心灵的窗户，是一切美好事物的载体林思邑-春天，“满园桃李闹春风”，“百般红紫斗芬芳”，杜高-夏天，“楼台倒影入池塘”，“映日荷花别样红”，郭尧羽-秋天，“黄梅时节家家雨”，“青草池塘处处蛙”，易之遥-冬天，“千树万树梨花开”“月中霜里斗婵娟”，林思邑-人的悲欢离合，月的阴晴圆缺；杜 高-人的喜怒哀乐，月的晦明变化；郭尧羽-文言文中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，杜高-宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，（合）白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放需要我们的眼睛去看！（二）第一板块-了解眼睛封颉-眼睛是人体的重要器官，眼睛虽小，但是它的生理结构非常复杂。有请郭尧羽同学给我们作简单的介绍。郭尧羽-同学们，我们天天都用到眼睛，那眼睛到底是什么样子的？我在网上搜集了一些资料，下面做两个方面的介绍。1、眼珠的生理结构人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成年人其前后直径平均为24mm，垂直径平均23mm。最前端突出于眶外12-14mm，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。 2、眼球结构图角膜，房水，晶状体，睫状肌，视神经，视网膜，玻璃体，虹膜，瞳孔爱护眼睛，从小做起，从今天做起！我的汇报完毕！谢谢大家！（三）第二板块-话近视戴以熏-感谢郭尧羽同学，让我们对眼睛有了一些了解。下面有请封颉、易之遥同学主持第二板块-话近视。封颉-大家好，我汇报五个方面的内容。1、 什么是近视近视是一种看近处物体清楚，而看远处物体不清楚的屈光异常现象。2、“眼镜一族”谈近视封颉-首先来认识认识我们班的“眼镜一族”，他们是-请几个同学谈谈戴眼镜的感受。（1）邓宇航：（2） 林成鑫：（3） （3）弋扬：（4） （4）郑翔天：封 颉-谢谢几位同学的现身说近视，我们班级虽然戴眼镜的只有7位同学，但还有很多隐性近视的同学。近视率至少20%以上。希望同学们从中得到启发。易之遥-我们班的近视多，那全国的近视是怎样的呢？请看资料-3、背景资料: v 我国青少年近视发病率居世界第二v 小学近视发病率20-25%v 中学生为50-60%v 大学生达0%以上4、 导致眼睛近视的主要原因：请同学们自由发言。封颉- 这是马老师平时收集的照片。5、 照片欣赏一年级的我们真精神如今的我们变了样！？封颉-我的汇报完毕，希望同学们从中得到感悟。（四）游戏：“蒙眼画画” 戴以薰:有请林思邑同学主持游戏。林思邑：1、游戏名称：“蒙眼画画” 2、游戏规则：请两个同学上台，蒙上眼睛，照图画简笔画。时间两分钟，看谁画得最好。3、参加“蒙眼画画”，你们饱尝了失去视力的痛苦了吧，下面请同学们谈谈蒙眼活动后的感受。（五）第三版块-论护眼戴以薰：有请封颉、杜高主持第三版-论护眼1、第一环节 护眼知识大家谈杜高：既然保护眼睛很重要，那我们怎样保护眼睛呢？-玩耍时不伤害眼睛-不近距离看电视-不躺着看书-不用脏手擦眼睛-保持正确的读写姿势-对眼睛好的食物2、第二环节：IQ大考验 同学抢答。封颉主持-先讲解，然后做两个8拍。3、第三环节：快速击退眼睛疲劳的四大方法（1）眼珠运动法: 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动 。（2）眨眼法: 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。（4）眼睛体操: 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。（5）看远看近法: 看远方1-2分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。（六）第四版块 做好眼保健操戴以薰-保护眼睛的关键还是坚持做好眼保健操，但是，平时有的同学既没找准穴位，更没认真。让我们用热烈的掌声，有请杜文静老师为我们做眼保健操的辅导。封颉-感谢杜老师，下面请中队长宣读倡议书。（七）倡议书-戴以薰亲爱的老师、同学们：你们好！眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道，珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下：1. 合理膳食，均衡营养，增强体质。2. 关爱自己，做好眼睛保健操。3. 合理安排作息时间，保证充足睡眠。4. 读书写字一小时，休息片刻或远眺。5. 少看电视，不玩电玩，提倡户外运动。6. 读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。7. 不在强光或弱光下看书。8. 不在行走或乘车船时看书。行动起来吧！让我们一起拥有明亮的双眼，一起拥有未来的光明世界。 三一中队队委会 201249（八）第五版块 辅导员讲话 封颉-下面，我们掌声有请辅导员讲话。（九）退旗封颉-同学们！我们都有自己远大的理想吧！我想，要实现理想，我们从小就要好好保护自己的眼睛。因为没有一双明亮的眼睛，任何工作都不能做好。我希望在座的每位同学都拥有一双明亮的眼睛！戴以薰-31中队爱眼护眼主题队会活动到此结束，退旗-全体队员起立-立正-敬礼-礼毕-坐下。请各位领导和老师先退场。5