艾宾浩斯记忆表格(365天计划版)电子教案.xlsx

资源描述

1、艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月1 1 月月日日1 11 11 1-2 2 月月日日2 22 22 21 1-3 3 月月日日3 33 33 32 21 1-4 4 月月日日4 44 44 43 32 2-5 5 月月日日5 55 55 54 43 31 1-6 6 月月日日6 66 66 65 54 42 2-7 7

2、月月日日7 77 77 76 65 53 3-8 8 月月日日8 88 88 87 76 64 41 1-9 9 月月日日9 99 99 98 87 75 52 2-1010 月月日日1010101010109 98 86 63 3-1111 月月日日11111111111110109 97 74 4-1212 月月日日121212121212111110108 85 5-第 1 页，共 62 页1313 月月日日131313131313121211119 96 6-1414 月月日日1414141414141313121210107 7-1515 月月日日15151515

3、15151414131311118 8-1616 月月日日1616161616161515141412129 91 1-1717 月月日日17171717171716161515131310102 2-1818 月月日日18181818181817171616141411113 3-1919 月月日日19191919191918181717151512124 4-2020 月月日日20202020202019191818161613135 5-2121 月月日日21212121212120201919171714146 6-2222 月月日日2222222222222121202

4、0181815157 7-2323 月月日日23232323232322222121191916168 8-2424 月月日日24242424242423232222202017179 9-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 2 页，共 62 页2525 月月日日2525252525252424232321211818101

5、0-2626 月月日日26262626262625252424222219191111-2727 月月日日27272727272726262525232320201212-2828 月月日日28282828282827272626242421211313-2929 月月日日29292929292928282727252522221414-3030 月月日日30303030303029292828262623231515-3131 月月日日313131313131303029292727242416161 1-3232 月月日日323232323232313130302828252

6、517172 2-3333 月月日日333333333333323231312929262618183 3-3434 月月日日343434343434333332323030272719194 4-3535 月月日日353535353535343433333131282820205 5-3636 月月日日363636363636353534343232292921216 6-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小

7、小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 3 页，共 62 页3737 月月日日373737373737363635353333303022227 7-3838 月月日日383838383838373736363434313123238 8-3939 月月日日393939393939383837373535323224249 9-4040 月月日日404040404040393938383636333325251010-4141 月月日日414141414141404039393737343426261111-4242 月月日日424

8、242424242414140403838353527271212-4343 月月日日434343434343424241413939363628281313-4444 月月日日444444444444434342424040373729291414-4545 月月日日454545454545444443434141383830301515-4646 月月日日464646464646454544444242393931311616-4747 月月日日474747474747464645454343404032321717-4848 月月日日484848484848474746464

9、444414133331818-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 4 页，共 62 页4949 月月日日494949494949484847474545424234341919-5050 月月日日505050505050494948484646434335352020-5151 月月日日515151515151505049

10、494747444436362121-5252 月月日日525252525252515150504848454537372222-5353 月月日日535353535353525251514949464638382323-5454 月月日日545454545454535352525050474739392424-5555 月月日日555555555555545453535151484840402525-5656 月月日日565656565656555554545252494941412626-5757 月月日日575757575757565655555353505042422727

11、-5858 月月日日585858585858575756565454515143432828-5959 月月日日595959595959585857575555525244442929-6060 月月日日606060606060595958585656535345453030-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 5 页，共

12、62 页6161 月月日日616161616161606059595757545446463131-6262 月月日日626262626262616160605858555547473232-6363 月月日日636363636363626261615959565648483333-6464 月月日日646464646464636362626060575749493434-6565 月月日日656565656565646463636161585850503535-6666 月月日日666666666666656564646262595951513636-6767 月月日日6767

13、67676767666665656363606052523737-6868 月月日日686868686868676766666464616153533838-6969 月月日日696969696969686867676565626254543939-7070 月月日日707070707070696968686666636355554040-7171 月月日日717171717171707069696767646456564141-7272 月月日日727272727272717170706868656557574242-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序

14、序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 6 页，共 62 页7373 月月日日737373737373727271716969666658584343-7474 月月日日747474747474737372727070676759594444-7575 月月日日757575757575747473737171686860604545-7676 月月日日7676767676767575747

15、47272696961614646-7777 月月日日777777777777767675757373707062624747-7878 月月日日787878787878777776767474717163634848-7979 月月日日797979797979787877777575727264644949-8080 月月日日808080808080797978787676737365655050-8181 月月日日818181818181808079797777747466665151-8282 月月日日828282828282818180807878757567675252-

16、8383 月月日日838383838383828281817979767668685353-8484 月月日日848484848484838382828080777769695454-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 7 页，共 62 页8585 月月日日8585858585858484838381817878707055

17、55-8686 月月日日868686868686858584848282797971715656-8787 月月日日878787878787868685858383808072725757-8888 月月日日888888888888878786868484818173735858-8989 月月日日898989898989888887878585828274745959-9090 月月日日909090909090898988888686838375756060-9191 月月日日9191919191919090898987878484767661611 19292 月月日日929

18、2929292929191909088888585777762622 29393 月月日日9393939393939292919189898686787863633 39494 月月日日9494949494949393929290908787797964644 49595 月月日日9595959595959494939391918888808065655 59696 月月日日9696969696969595949492928989818166666 6艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复

19、复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 8 页，共 62 页9797 月月日日9797979797979696959593939090828267677 79898 月月日日9898989898989797969694949191838368688 89999 月月日日9999999999999898979795959292848469699 9100100 月月日日10010010010010010099999898969693938585707010101

20、01101 月月日日101101101101101101100100999997979494868671711111102102 月月日日10210210210210210210110110010098989595878772721212103103 月月日日10310310310310310310210210110199999696888873731313104104 月月日日1041041041041041041031031021021001009797898974741414105105 月月日日10510510510510510510410410310310110198989

21、09075751515106106 月月日日1061061061061061061051051041041021029999919176761616107107 月月日日107107107107107107106106105105103103100100929277771717108108 月月日日108108108108108108107107106106104104101101939378781818艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟

22、钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 9 页，共 62 页109109 月月日日109109109109109109108108107107105105102102949479791919110110 月月日日110110110110110110109109108108106106103103959580802020111111 月月日日111111111111111111110110109109107107104104969681812121112112 月月日日112112112112112112111

23、111110110108108105105979782822222113113 月月日日113113113113113113112112111111109109106106989883832323114114 月月日日114114114114114114113113112112110110107107999984842424115115 月月日日11511511511511511511411411311311111110810810010085852525116116 月月日日1161161161161161161151151141141121121091091011018686262

24、6117117 月月日日11711711711711711711611611511511311311011010210287872727118118 月月日日11811811811811811811711711611611411411111110310388882828119119 月月日日11911911911911911911811811711711511511211210410489892929120120 月月日日12012012012012012011911911811811611611311310510590903030艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项

25、项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 10 页，共 62 页121121 月月日日12112112112112112112012011911911711711411410610691913131122122 月月日日12212212212212212212112112012011811811511510710792923232123123 月月日日1231231231231231

26、2312212212112111911911611610810893933333124124 月月日日12412412412412412412312312212212012011711710910994943434125125 月月日日12512512512512512512412412312312112111811811011095953535126126 月月日日12612612612612612612512512412412212211911911111196963636127127 月月日日12712712712712712712612612512512312312012011

27、211297973737128128 月月日日12812812812812812812712712612612412412112111311398983838129129 月月日日12912912912912912912812812712712512512212211411499993939130130 月月日日1301301301301301301291291281281261261231231151151001004040131131 月月日日1311311311311311311301301291291271271241241161161011014141132132 月月日日

28、1321321321321321321311311301301281281251251171171021024242艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 11 页，共 62 页133133 月月日日1331331331331331331321321311311291291261261181181031034343134134 月月

29、日日1341341341341341341331331321321301301271271191191041044444135135 月月日日1351351351351351351341341331331311311281281201201051054545136136 月月日日1361361361361361361351351341341321321291291211211061064646137137 月月日日1371371371371371371361361351351331331301301221221071074747138138 月月日日13813813813813813

30、81371371361361341341311311231231081084848139139 月月日日1391391391391391391381381371371351351321321241241091094949140140 月月日日1401401401401401401391391381381361361331331251251101105050141141 月月日日1411411411411411411401401391391371371341341261261111115151142142 月月日日1421421421421421421411411401401381381

31、351351271271121125252143143 月月日日1431431431431431431421421411411391391361361281281131135353144144 月月日日1441441441441441441431431421421401401371371291291141145454艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1

32、个个月月3 3个个月月第 12 页，共 62 页145145 月月日日1451451451451451451441441431431411411381381301301151155555146146 月月日日1461461461461461461451451441441421421391391311311161165656147147 月月日日1471471471471471471461461451451431431401401321321171175757148148 月月日日148148148148148148147147146146144144141141133133118118

33、5858149149 月月日日1491491491491491491481481471471451451421421341341191195959150150 月月日日1501501501501501501491491481481461461431431351351201206060151151 月月日日1511511511511511511501501491491471471441441361361211216161152152 月月日日1521521521521521521511511501501481481451451371371221226262153153 月月日日1531

34、531531531531531521521511511491491461461381381231236363154154 月月日日1541541541541541541531531521521501501471471391391241246464155155 月月日日1551551551551551551541541531531511511481481401401251256565156156 月月日日1561561561561561561551551541541521521491491411411261266666艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日

35、日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 13 页，共 62 页157157 月月日日1571571571571571571561561551551531531501501421421271276767158158 月月日日1581581581581581581571571561561541541511511431431281286868159159 月月日日159159159159159159158

36、1581571571551551521521441441291296969160160 月月日日1601601601601601601591591581581561561531531451451301307070161161 月月日日1611611611611611611601601591591571571541541461461311317171162162 月月日日1621621621621621621611611601601581581551551471471321327272163163 月月日日16316316316316316316216216116115915915615

37、61481481331337373164164 月月日日1641641641641641641631631621621601601571571491491341347474165165 月月日日1651651651651651651641641631631611611581581501501351357575166166 月月日日1661661661661661661651651641641621621591591511511361367676167167 月月日日1671671671671671671661661651651631631601601521521371377777168

38、168 月月日日1681681681681681681671671661661641641611611531531381387878艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 14 页，共 62 页169169 月月日日1691691691691691691681681671671651651621621541541391397979

39、170170 月月日日1701701701701701701691691681681661661631631551551401408080171171 月月日日1711711711711711711701701691691671671641641561561411418181172172 月月日日1721721721721721721711711701701681681651651571571421428282173173 月月日日1731731731731731731721721711711691691661661581581431438383174174 月月日日17417417

40、41741741741731731721721701701671671591591441448484175175 月月日日1751751751751751751741741731731711711681681601601451458585176176 月月日日1761761761761761761751751741741721721691691611611461468686177177 月月日日1771771771771771771761761751751731731701701621621471478787178178 月月日日1781781781781781781771771761

41、761741741711711631631481488888179179 月月日日1791791791791791791781781771771751751721721641641491498989180180 月月日日1801801801801801801791791781781761761731731651651501509090艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天

42、1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 15 页，共 62 页181181 月月日日1811811811811811811801801791791771771741741661661511519191182182 月月日日1821821821821821821811811801801781781751751671671521529292183183 月月日日1831831831831831831821821811811791791761761681681531539393184184 月月日日184184184184184184183183182182180180177177169

43、1691541549494185185 月月日日1851851851851851851841841831831811811781781701701551559595186186 月月日日1861861861861861861851851841841821821791791711711561569696187187 月月日日1871871871871871871861861851851831831801801721721571579797188188 月月日日1881881881881881881871871861861841841811811731731581589898189189

44、月月日日1891891891891891891881881871871851851821821741741591599999190190 月月日日190190190190190190189189188188186186183183175175160160100100191191 月月日日191191191191191191190190189189187187184184176176161161101101192192 月月日日192192192192192192191191190190188188185185177177162162102102艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计

45、计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 16 页，共 62 页193193 月月日日193193193193193193192192191191189189186186178178163163103103194194 月月日日194194194194194194193193192192190190187187179179164164104104195195 月月日日19

46、5195195195195195194194193193191191188188180180165165105105196196 月月日日196196196196196196195195194194192192189189181181166166106106197197 月月日日197197197197197197196196195195193193190190182182167167107107198198 月月日日198198198198198198197197196196194194191191183183168168108108199199 月月日日19919919919919

47、9199198198197197195195192192184184169169109109200200 月月日日200200200200200200199199198198196196193193185185170170110110201201 月月日日201201201201201201200200199199197197194194186186171171111111202202 月月日日202202202202202202201201200200198198195195187187172172112112203203 月月日日20320320320320320320220220

48、1201199199196196188188173173113113204204 月月日日204204204204204204203203202202200200197197189189174174114114艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表项项目目：序序号号日日期期内内容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1个个月月3 3个个月月第 17 页，共 62 页205205 月月日日2052052052052052052

49、04204203203201201198198190190175175115115206206 月月日日206206206206206206205205204204202202199199191191176176116116207207 月月日日207207207207207207206206205205203203200200192192177177117117208208 月月日日208208208208208208207207206206204204201201193193178178118118209209 月月日日2092092092092092092082082072072

50、05205202202194194179179119119210210 月月日日210210210210210210209209208208206206203203195195180180120120211211 月月日日211211211211211211210210209209207207204204196196181181121121212212 月月日日212212212212212212211211210210208208205205197197182182122122213213 月月日日2132132132132132132122122112112092092062061

展开阅读全文