班会设计如何正确面对压力省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

怎样怎样面面对对压压力力8（2）第1页不愿学理科不愿学理科不愿学理科不愿学理科 高三男孩竟服高三男孩竟服高三男孩竟服高三男孩竟服“安定安定安定安定”企图自杀企图自杀企图自杀企图自杀 大学生跳楼事件大学生跳楼事件大学生跳楼事件大学生跳楼事件 广州市百年老校华南农业大学竟然发生从开学起一个周广州市百年老校华南农业大学竟然发生从开学起一个周广州市百年老校华南农业大学竟然发生从开学起一个周广州市百年老校华南农业大学竟然发生从开学起一个周之内先后四人跳楼自杀惨剧之内先后四人跳楼自杀惨剧之内先后四人跳楼自杀惨剧之内先后四人跳楼自杀惨剧 深圳中学尖子生不堪压力自杀深圳中学尖子生不堪压力自杀深圳中学尖子生不堪压力自杀深圳中学尖子生不堪压力自杀杭州某重点中学高三女生相约自杀杭州某重点中学高三女生相约自杀杭州某重点中学高三女生相约自杀杭州某重点中学高三女生相约自杀湖南湘潭职业高中生卧轨湖南湘潭职业高中生卧轨湖南湘潭职业高中生卧轨湖南湘潭职业高中生卧轨上海某中学学生考试后跳楼自杀上海某中学学生考试后跳楼自杀上海某中学学生考试后跳楼自杀上海某中学学生考试后跳楼自杀初中初中初中初中高中高中高中高中大学；中国大学；中国大学；中国大学；中国世界。世界。世界。世界。第2页 对于黑龙江一位妈妈来说，年2月28日深夜，已经变成了“永夜”，因为那个深夜，她儿子纵身一跳，把自己17岁生命永远地留在了黑暗里。这个网名为祝小约孩子是黑龙江省一所省重点中学高三学生。去年年底开始，小约决定参加艺考，于是便开始了担心艺考培训和一轮轮艺术考试。小约理想学校是中国传媒大学。艺考过程即使很担心但还算顺利。2月25日，小约参加完中国传媒大学在北京举行“三试”后回到黑龙江，不过仅三天之后便跳楼轻生了。一切发生得太快了，“他根本没给我留一点儿时间，让我再做点儿努力。”儿子突然离开，让小约妈妈忍受着“尖刀剜心”般痛苦，同时在一个个无法入眠黑夜中，另一个愈加无边痛苦也在纠缠着她：是不是我给他压力太大了，才让他走上绝路？这些年我做错了什么？反思家庭教育小约妈妈一遍遍地回想着儿子成长过程点点滴滴，试图从中找到这个悲剧缘起。小约从小就是一个聪明又贪玩孩子。第3页 他上小课时比同班孩子小一岁(当初教委要求孩子7岁入学，小约是6岁上学)，小学三年级时又跳了一级，跳级以后“依然保持学习成绩中上等”。“小升初”时，小约考上了哈工大附中，“报考那个学校竞争非常激烈，100个孩子中只能录用一个。”从小约妈妈话语中，完全能听出儿子是她骄傲。即使小约成绩一直不错，不过中考发挥得并不太理想，仅以几分差距与理想哈师大附中失之交臂。小约又回到了他出生地读高中。这可能是小约学业历史上第一次失利。故乡这所省重点高中在高一时就文理科分班，在选择文科还是理科问题上，小约与父母产生了很大分歧。小约从小就喜欢阅读。“刚上小课时，他就已经能独立阅读，并能读故事给其它同学听了。”妈妈从小就培养小约阅读兴趣。曾经，小约阅读水平是妈妈骄傲。小约阅读兴趣十分广泛，小说、散文、动漫、哲学、神话第4页 文理分科时，酷爱阅读小约当然希望选择文科，不过，家长从孩子久远发展角度考虑，希望儿子选择理科。这次分歧以小约失败告终。“我说服他理由是他语文成绩，”小约妈妈说，小约即使阅读面很广，口才好，能够出口成章，不过，小约作文成绩却不理想，“他思维方式总是与众不一样，高考作文是有一定套路，他总是独树一帜不按着套路来，所以成绩总是不高。”因为喜欢张扬个性不能拿语文高分，小约不得不“弃文从理”了。但文科依然是小约最爱。小约还会到他喜爱地理老师家去上课。文科班学生考地理，小约也把考题做了一遍，结果小约成绩是70多分，文科班学生平均成绩比他低很多。为了给孩子选择好任课教师，妈妈托学校领导把儿子插进了“快班”。这所学校同届有20个平行班，仅有这么一个“快班”。每个月月考学校都要排大榜，只有考试成绩排在全校前60名学生才能留在快班，后面学生就要降到普通班。而普通班学生假如考试成绩能进入全年前60名则有机会进入到快班。第5页 快班巨大学习压力，加上小约成绩在快班排得比较靠后，高一小约非常郁闷，“他总是说烦，不开心。”以后，家人决定让小约回到普通班。到了普通班，小约名次提升了，在班里能排到10名左右，情绪也慢慢好了起来。“他甚至说过要靠自己能力考回快班。”妈妈回想说。进入高三以后，小约坚定地告诉妈妈他要参加艺考。“我从来没有想过让孩子参加艺术考试，他有学习语言天赋，我过去一直计划着让他报考外语专业，不过孩子热情感动了我，为了给他一个圆梦机会，我同意他报考中国传媒大学。”小约妈妈说。在小约妈妈看来，这似乎是儿子回归文科最终一搏，同时，小约妈妈也以为艺考考题愈加海阔天空，更能发挥儿子聪明才智。第6页 不过，让妈妈没有想到是，儿子选择似乎像是赌博：“他只想考中国传媒，其它学校全都不考虑，根本不给自己留后路。”妈妈让小约也参加了吉林大学艺考，“总得有个垫底。”从备战艺考到参加艺考，小约就像上满了发条，一直处于极度兴奋状态中。妈妈回想，从2月13日正式考试到2月24日结束中传媒三试，小约似乎极少睡觉。“天天我睡时候他都还没睡，夜里醒来迷迷糊糊地看到他还在鼓捣，早上也是他把我叫醒，我真不知道这些天他到底睡觉了没有。”到现在为止，小约妈妈一直都在深深地自责，责备自己没有早点儿发觉孩子一直处于极度疲惫状态、责备艺考结束后儿子想休息一天自己却只让他睡了半天就把他轰去了学校、责备自己没能意识到孩子是在走独木桥、责备自己从小培养孩子阅读兴趣到了高中又扼杀他兴趣、责备儿子上高中后自己就极少跟他聊天、责备自己对孩子一直期望太高、责备自己要求儿子“一定要出类拔萃”第7页大家想一想为何会发生以上这些令人心痛事件？第8页学生因为学习压力，总体上心理健康情况较差，往学生因为学习压力，总体上心理健康情况较差，往学生因为学习压力，总体上心理健康情况较差，往学生因为学习压力，总体上心理健康情况较差，往往轻易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情往轻易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情往轻易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情往轻易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理理理理问题。问题。第9页一位学生写道：现在已经上初中了，以为自一位学生写道：现在已经上初中了，以为自一位学生写道：现在已经上初中了，以为自一位学生写道：现在已经上初中了，以为自己还是没方法进入状态，讨厌现在好多东己还是没方法进入状态，讨厌现在好多东己还是没方法进入状态，讨厌现在好多东己还是没方法进入状态，讨厌现在好多东西，感觉没有方法把自己放在一个学生位西，感觉没有方法把自己放在一个学生位西，感觉没有方法把自己放在一个学生位西，感觉没有方法把自己放在一个学生位置上，心里不是不着急，有时也害怕辜负置上，心里不是不着急，有时也害怕辜负置上，心里不是不着急，有时也害怕辜负置上，心里不是不着急，有时也害怕辜负了父母期望，但手里拿着一本书，就是没了父母期望，但手里拿着一本书，就是没了父母期望，但手里拿着一本书，就是没了父母期望，但手里拿着一本书，就是没方法安下心来看看。天天都是没精打采，方法安下心来看看。天天都是没精打采，方法安下心来看看。天天都是没精打采，方法安下心来看看。天天都是没精打采，上课听不进去。对自己没信心，感觉自己上课听不进去。对自己没信心，感觉自己上课听不进去。对自己没信心，感觉自己上课听不进去。对自己没信心，感觉自己根本没有能力考上自己想要大学。不知道根本没有能力考上自己想要大学。不知道根本没有能力考上自己想要大学。不知道根本没有能力考上自己想要大学。不知道为何要奋斗，也不知道为何出路只有上大为何要奋斗，也不知道为何出路只有上大为何要奋斗，也不知道为何出路只有上大为何要奋斗，也不知道为何出路只有上大学呢。学呢。学呢。学呢。心理尤其累，总之很郁闷。心理尤其累，总之很郁闷。心理尤其累，总之很郁闷。心理尤其累，总之很郁闷。第10页因为压力过大而表现出了对学习高度担心和焦虑。因为压力过大而表现出了对学习高度担心和焦虑。学生产生焦虑急躁情绪普通有以下三个主要原因：学生产生焦虑急躁情绪普通有以下三个主要原因：（1 1 1 1）对考试有过高期望，超出了本身实际水平。）对考试有过高期望，超出了本身实际水平。）对考试有过高期望，超出了本身实际水平。）对考试有过高期望，超出了本身实际水平。（2 2 2 2）复习广度和深度逐步扩展，而且复习时间相对担心。）复习广度和深度逐步扩展，而且复习时间相对担心。）复习广度和深度逐步扩展，而且复习时间相对担心。）复习广度和深度逐步扩展，而且复习时间相对担心。第11页任何轻生或者自任何轻生或者自残行为都是不理残行为都是不理智，不可取！智，不可取！第12页我能看见幸福我能看见幸福我能看见幸福 我能看见幸福 我能看见幸福 我能看见幸福我能看见幸福 第13页那是一只小熊，骑著一匹玩具小木马，那是一只小熊，骑著一匹玩具小木马，从森林里，摇摇摆晃走过来吗？从森林里，摇摇摆晃走过来吗？喔！不！喔！不！那是我梦中王子，骑著他小白马，那是我梦中王子，骑著他小白马，从森林里，一步一步走进我美好生命从森林里，一步一步走进我美好生命第14页只有在树叶掉光冬日，只有在树叶掉光冬日，才能够躺在柔柔软软落叶上，才能够躺在柔柔软软落叶上，才能够看到一整片蓝天和白云，才能够看到一整片蓝天和白云，才能够有一个没有知了、小虫喧华下午。才能够有一个没有知了、小虫喧华下午。晒晒太阳，做一个白日梦晒晒太阳，做一个白日梦第15页没有风吹，没有草动，没有虫鸣，没有鸟啼，我全神贯注，固执等候，月亮掉落夜晚。第16页你一定要走吗？可不能够休息一下。像我一样，偶然睡个懒觉，偶然发呆，偶然犯错，偶然闹闹情绪，偶然耍赖 你一定要如此坚定，严格向前走吗？弄得大家都精疲力竭老了！第17页我多么想在森林里荡秋我多么想在森林里荡秋千，千，可是我害怕会摔断腿，可是我害怕会摔断腿，害怕惊动沉睡小精灵，害怕惊动沉睡小精灵，害怕会吵醒大野狼或害怕会吵醒大野狼或山老虎。山老虎。我只要静静站著，我只要静静站著，静静站著，静静站著，静静站著，静静站著，享受这片刻幸福。享受这片刻幸福。第18页有些人浮起来，有些人沈下去。楼顶风景与楼底风景，永远不会一样，谁也别羡慕谁。第19页叠罗汉时，叠罗汉时，你喜欢在哪一个位置？你喜欢在哪一个位置？最上面？会摔得很惨。最上面？会摔得很惨。最下面？会被压得很痛。最下面？会被压得很痛。中间？又似乎不够刺激。中间？又似乎不够刺激。叠罗汉时，我总是后悔我选择任何位叠罗汉时，我总是后悔我选择任何位置置 第20页露露不会游泳、不会飞，她鸭子也是。露露不会游泳、不会飞，她鸭子也是。露露带着小鸭，露露带着小鸭，天天到池塘边看他人怎么游泳、怎么飞，天天到池塘边看他人怎么游泳、怎么飞，日子一样很高兴。日子一样很高兴。第21页今日今日我们埋首于书本我们埋首于书本明日明日再回首。再回首。第22页那些在书中那些在书中迷惑日子迷惑日子第23页只要只要在回想中在回想中寻找寻找第24页就能够看到就能够看到幸福幸福。第25页