逐梦“青外”预见未来——上海青浦区世外学校“梦田”生涯发展生态体系构建.pdf

114 2024/34心理健康与生涯发展逐梦“青外”预见未来上海青浦区世外学校“梦田”生涯发展生态体系构建文/刘 敏【摘 要】“梦田”生涯发展生态体系是上海青浦区世外学校初中部心理健康教育的品牌项目，包括自我探索、职业体验、生涯规划与管理三个板块。该品牌项目基于学校多年心理健康教育经验，助力学生解决成长中的困惑，提升学生生涯探索和规划能力，使学生提升自我认知，更好地了解职业与社会，激发学生的学习动力，明晰“我想成为怎样的人”和“怎样成为我想成为的人”，促进学生生涯发展。【关键词】初中 心理健康教育 生涯教育上海青浦区世外学校是一所九年一贯制双语特色民办学校。学校秉承“联结世界，追梦未来”的办学理念，以培养具有“中国心、世界眼、未来脑、创新手、时代行”的“青外追梦人”为育人目标，始终坚持以学生为本，立足中华优秀传统文化，理解和尊重多元文化，倡导面向未来的学习方式，尊重学生的独立人格和兴趣爱好，促进学生全面而有个性的发展。作为上海市心理健康教育示范校，学校十分重视生涯教育，积极构建“梦田”生涯发展生态体系，使每一名学生心中有梦、眼里有光、脚下有力，勇敢去拥抱世界。一、“梦田”生涯发展生态体系的顶层设计在日常心理健康教育工作中，笔者发现，进入青春期阶段的初中生时常会思考“我是谁”“我该怎么做”等问题，产生“何为有意义的人生”的成长困惑。学生不了解自己，缺少梦想，对自身未来发展较为迷茫，缺乏学习热情和学习动力。因而，如何指导学生更好地认识自己，多元探寻自己的人生，实施生涯教育成为一大课题。2018年3月，上海市教委印发的关于加强中小学生涯教育的指导意见明确指出，中小学生涯教育的主要内容包括自我认识、社会理解、生涯规划三个方面，初中阶段的生涯教育侧重于生涯探索，主要通过初中生涯教育课程与活动实施，促进学生拓展自我认识，培养合作能力、学习能力和生活适应能力。基于此，学校尝试搭建初中“梦田”系列生涯发展生态体系（见下图），依托自我探索、职业体验、生涯规划三大系列项目，通过系列课程、多元活动、序列管理等载体，以项目化学习方式推进各项目实施，唤醒学生生涯意识，进一步提升学生的生涯探索和规划能力。学校确立了“梦田”生涯发展生态体系总目标：基于未来发展视角，依托生涯教育课程和职业体验活动，并通过精细化的生涯管理模式，培养学生生涯探索与生涯规划能力。在这一总体目标指导下，形成细化目标：进行生涯探索，激发学习动力，帮助学生更好地适应和应对生涯发展中的各种变化，提升生涯适应力，明晰“我想成为怎样的人”和“怎样成为我想成为的人”，确立中学阶段的奋斗目标并探寻有效策略，增强未来生涯竞争力。学校“梦田”生涯发展生态体系主要包括自我探索、职业体验、生涯规划与管理三个板块。第一，自我探索。通过校内丰富的课程，引导学生积极探索自我，了解“自己是谁”“想要成为谁”，对自己的兴趣和长处有清晰的认识，构建积极的自1152024/34心理健康与生涯发展我概念，发展积极的人际交往技能。第二，职业体验。引导学生通过参与走出教室的体验式学习、项目化学习，使真实的自己与外部世界建立联系，知道“自己在哪里”“未来要去哪里”。第三，生涯规划与管理。依托生涯导师助力、建立生涯发展档案等方式，探索生涯规划与管理的有效路径，提升学生生涯发展动力，形成与未来对接的意识和能力。二、“梦田”生涯发展生态体系的具体实践（一）自我探索在构建“梦田”生涯发展生态体系过程中，我们十分关注学生的自我探索，通过开发与实施一系列课程来满足学生的自主探索需求。比如，六年级学生全员参与的心理常规课（每周1课时）、六年级部分学生选修心理拓展课“玩创未来”（每周2课时）、七年级部分学生选修心理拓展课“Touch-Act”（每周1.5课时）、八年级学生全员参与的青春期教育课“青春物语”（每月1.5课时）。这些课程都包含自我探索单元，旨在帮助学生认识自我，发现自己的优势，了解自己的兴趣、能力、价值观和人格特质等，解决“我是谁”“我是什么样的人”的问题，引导学生在自我探索过程中唤醒生涯意识，逐渐形成相对清晰的生涯认知，树立未来生涯发展的自信心。以六年级“玩创未来”之“我和Coco奇遇记”拓展课为例。本课是“玩创未来”自我探索单元的第二节主题教育课。自我探索单元共有四节主题教育课。其中，第一课“你是我的Coco”，要求学生亲手缝制一个名为Coco的布偶，并给Coco填写出生证明，体验与Coco亲密联结的过程。第二课“我和Coco奇遇记”，与上节课对接，通过“自我核心词”“同伴评价”“致我和我的Coco”等环节，帮助学生认识和图 上海青浦区世外学校“梦田”生涯发展生态体系架构“梦田”生涯发展生态体系系列项目内容项目实施项目评价自评他评量化评价等问题调研确立分系列目标生涯课程学习与探索学生生涯问题澄清与反馈年级层面研讨设计与实施校外生涯活动梳理生涯发展档案课程篇活动篇管理篇“玩创未来”“阳光爸爸”等家庭职业谱职业初体验社会面面观生涯导师制生涯发展档案自我探索职业体验生涯规划与管理总目标：以未来发展为视角，通过生涯教育课程、职业体验活动、精细化的生涯管理模式，培养学生形成生涯探索与生涯规划能力116 2024/34心理健康与生涯发展发现自我，体验和表达自我，让学生看到一个丰富多元的自己，学会欣赏和悦纳自我。第三课“Coco传奇”，引导学生借由布偶Coco来探索自己的成长足迹，包括对过去的失望与满足、成长的悲喜、未来的期望等。第四课“带着Coco去旅行”，让学生与布偶Coco一起参与多项团队活动，学生与布偶Coco的共同经验这一活动，帮助学生尝试与自己建立亲密关系，通过SWOT分析，帮助学生更好地认识自我，了解自身优势和不足，学会自我鼓励、自我鞭策及自我接纳，使学生在了解自我的同时，对自己当下学习生活有新的思考和规划，激发学习 动力。为帮助学生更好地进行自我探索，学校充分利用家长资源，开设“阳光爸爸”系列课程（见表1）。该课程面向九个年级，其中初中学段侧重于结合青春期学生身心发展特点以及各年级学生的自我认知主题展开，六年级以“爸爸的职场”为主题，七年级以“爸爸的梦想”为主题，八年级以“爸爸的家书”为主题，九年级以“爸爸的母校”为主题，开展一系列活动。该系列课程关注父亲角色在家庭教育中的重要作用，充分发挥父亲的优势来促进学生更好地认识自我，发展赋能未来的人格特质，提升生涯认知。（二）职业体验“梦田”生涯发展生态体系的职业体验板块注重引导学生走向社会，使学生通过参与各类职业体验活动，激发学生对职业世界的好奇心，依托专业量表初步了解自己的职业人格特点，从而更好地了解外部环境与各种职业，为未来发展储备能力。该板块主要包括“家庭职业谱”“职业初体验”“社会面面观”三个系列活动。1.家庭职业谱学校充分挖掘利用家长资源，要求六、七年级学生寒假期间采访家长，调查家庭成员的职业情况，围绕家长从事职业的特点、职业能力要求、发展现状与前景、国内外同行业对比情况等方面进行探究，使学生初步探索与了解自己的职业倾向。同时，学校依托“大师讲堂”，聘请部分家长作为学生生涯发展校外导师，让家长走进课堂讲述与各行各业相关的故事，帮助学生拓宽视野，更好地了解职业社会。比如，家长中有曾经攀登过珠穆朗玛峰的第一位医生、电视台主持人、科技公司的创始人、环境保护倡导者，他们的故事都在一定程度上激发学生关注社会生活，走向外部世界，探索未来的自己。2.职业初体验学校整合校内资源，为学生创造各类职业体验的机会，让学生更好地了解相关职业，提升自我认知，为未来升学与择业提供参考。比如，在“校园文明标语我设计”“校园文化墙我设计”系列活动中，学生通过项目化学习的方式了解如何才能成为设计师、环保学者、社会学家，大家共同参与创建校园文化。前期，学生在美术课上学习优秀标语的设计及创意，在生涯导师指导下设计问卷并调研学校在行为规范教育方面存在的问题，然后对问卷结果进行数据分析整理并反馈信息；中期，对不同类型的行为规范问题、环保问题产生的原因进行深入探讨，预测校内潜在隐患；后期，学生通过采访专业人士、项目导师、美术教师、小组讨论等形式，自行合作设计完成文明标语牌和文化墙，让自己的作品出现在学校角落。又如，学校开展各项文艺活动时会设立艺术活动策划、新闻采编、幕后控场等岗位并招募相关表1“梦田”生涯发展生态体系之“阳光爸爸”系列课程设计年级主题课程内容课程目标六年级爸爸的职场职业生涯人物访谈：爸爸的职场是怎样的？当时为什么会选择这份职业？这份职业需要具备哪些专业能力和素养？引导学生了解相关职业领域，对照自身实际情况，明确努力方向，发展赋能未来的人格特质。七年级爸爸的梦想与爸爸促膝谈心，聆听爸爸诉说自己的职业梦想，分享在通往梦想之路中的特别经历。唤醒学生主体意识，引导学生主动形成积极的自我意识和生涯态度。八年级爸爸的家书爸爸写给14岁孩子作为青春礼的一封家书，其中蕴含着爸爸对孩子的欣赏和肯定，以及对其殷切期望与祝福。帮助学生澄清个人风格，进一步合理规划中学生涯发展。九年级爸爸的母校和爸爸一起走访他曾经就读的高中和大学，聆听他和母校有关的故事，了解爸爸在求学时是一个怎样的人。激发学生对未来求学之路的向往之情，产生学习动力，为自身注入持久而稳定的奋斗动力。1172024/34心理健康与生涯发展人员，让学生在活动中参与实践，真正成为活动的主人。此外，学校总务处组织开展“后勤岗位体验日”活动，让学生共同参与校园管理与建设，在提升学生对相关职业认知的同时，增进学生对校园的认同感、归属感与责任感。3.社会面面观学校根据六、七年级学生的年龄特点，整合家校社资源，设计包括科技、人文、艺术、法律、金融、医疗等领域具有时代特色的职业体验项目，要求学生根据自身兴趣爱好，选择加入不同的职业体验小组，在项目指导教师帮助下对自己所体验的职业进行调研。学生通过资料收集、调研等方式，进一步了解相关职业或行业的要求、职业资格、发展现状及前景、国内外同行业对比情况等，加深对相关职业及行业的系统认知，以头脑风暴、思维导图的形式呈现自己对所选职业的了解和有待解决的疑问。学生通过参与职业体验项目，可以相对深入地了解相关职业或行业，包括工作内容、特征、功能、操作规程等，他们通过现场采访等方式了解从业者的职业经历和职业观等，从而初步建立自己的职业观。活动后期，学生结合实地考察进行反思与提炼，完成 预见自己的职业“梦田”项目活动手册、创意海报的制作、小组演讲展示等。整个活动过程是学生“发现问题（我是谁）思考问题（我的兴趣、胜任力）解决问题（我的未来规划）”的项目化学习过程。学校面向八、九年级学生，结合升学规划，开设“百年大计”“梦想家”“校园时光”三个主题的选修课。在六、七年级开展的系列活动基础上，引导学生充分了解自己的内心世界、外部环境，帮助学生将自身潜能、职业目标和主客观条件等进行最佳匹配，探寻与其能力、兴趣特点相匹配的职业和生活方式，确定长远及阶段性目标，并形成相应的实施方案。比如，开展“超级大面霸”活动，鼓励学生尝试制作自己的简历，全面审视自己的优势和劣势，探索与自己兴趣、能力相匹配的工作等。（三）生涯规划与管理生涯规划与管理是指对个体生涯发展进行指引，旨在促进学生形成和生涯规划与管理有关的基本能力。为此，学校在构建“梦田”生涯发展生态体系过程中，主要依托以下两条路径：1.实施生涯导师制为了帮助学生进行有效的生涯规划与管理，每名学生在入学后都会配备一位生涯导师，并在生涯教育中发挥重要作用。比如，在“家庭职业谱”活动中与学生一起讨论访谈问题；在“职业初体验”活动中指导学生进行问卷调研，引领与协助学生完成项目；在“社会面面观”活动中带领学生参与全程的职业体验活动并完成整个项目化学习。生涯导师还会对学生进行个别生涯指导，以帮助那些在生涯认知、生涯准备、生涯决策方面存在困惑的学生，协助他们识别机会、正确看待自身的能力、兴趣和成就等，帮助学生获得信心与动力，从而做出正确的生涯决策。学生对实施生涯导师制的评价是：“在生涯导师指导下，我的学习动力、学习兴趣、对未来职业的认识等都有了明显提升”“在职业体验活动中，通过与生涯导师交流，我开始关注自己的能力和优势，知道如何发展自己的多项能力，也意识到自己存在的问题，并尝试探索解决问题的对策”可以说，实施生涯导师制在一定程度上促进学生生涯意识觉醒。118 2024/34心理健康与生涯发展2.建立学生生涯发展档案为了更好地记录学生生涯发展足迹，学校给每个学生都建立了一份生涯发展档案，以呈现其生涯发展历程。采用这一方式，有助于学生明晰个人生涯发展路径，且便于导师对学生进行具有针对性的指导。档案内容包括学生的性格与职业类型测评、职业倾向测评、兴趣与职业定向测评、个人发展计划、问卷调查、生涯课程评价、实践性作业和个人成长记录等。教师通过关注学生成长性的变化，帮助学生明晰个人学习目标、生涯目标，制订生涯发展计划，并且随着学生生涯认知与生涯探索的深入，指导其不断调整与优化，直至完善个人生涯档案，为学生进行合理的生涯规划与管理提供参考依据。三、“梦田”生涯发展生态体系的实施成效学校构建的“梦田”生涯发展生态体系取得了良好成效，具体表现为以下几个方面：（一）多元化生涯探索帮助学生探索生涯目标，唤醒内在生长力学校依托校内外丰富的生涯探索系列课程，引导学生对自己的兴趣、性格、能力、价值观等进行探索，进而树立明确的生涯价值目标。学生拥有自我探索的意识、学会自我探索的方法，才能拥有高质量的探索经历，以帮助其思考自己未来的努力 方向。为了更好地验证学校“梦田”生涯发展生态体系的育人优势，2023年5月，我们对八年级全体学生进行了积极心理资本方面的调研。本次调研采用7点计分，理论中值为4分。数据显示，学生在总均分及乐观、希望、自我效能和心理韧性四个维度均分都明显高于理论中值（见表2），这充分表明，学生的生涯发展状况良好。表2 八年级学生积极心理资本调研结果积极心理资本元素八年级男生（n=68）平均值八年级女生（n=61）平均值乐观6.026.01希望5.975.97自我效能5.575.33心理韧性5.525.36总均分5.725.64（二）序列化生涯体验促进学生知行合一，重构价值认知学校围绕“梦田”生涯发展生态体系构建，实施序列化生涯体验项目，注重学生在真实情境下的亲身体验与感悟，使学生更好地认知自我，了解职业与社会，提升了生涯适应力，形成了正确的价值观和积极的人生态度，促进了学生对自身职业理想的思考与追求，在一定程度上明晰了“我想成为怎样的人”和“怎样成为我想成为的人”的 问题。在项目式任务驱动下，学生形成了对自我的反思以及对社会的认知：有的学生发现了自身不足，开始思考如何实现自我价值；有的学生对自身未来职业选择有了更清晰的认识；有的学生则对如何承担社会责任有了更深入的体会。比如，学生在参观北斗西虹桥基地、普华永道信息技术（上海）有限公司的过程中了解相关职业，感受高新技术对生活的影响，为未来选择专业和职业提供参考，进一步提升生涯决策的合理性和有效性；在参观法院过程中，通过观摩真实的庭审，身临其境地感受到法律的威严，并沉浸式体验模拟法庭，增强了法律意识，学会依法规范自身行为，并树立了职业理想。（三）数字化生涯管理增强学生生涯规划能力，提升生涯决策科学性学校依托生涯导师制为每个学生制订个性化的生涯发展计划，并根据不同学生的需求和目标，向其推荐相应的生涯课程和体验活动，提高学生的学习效率和学习质量；建立学生生涯发展档案，记录学生生涯发展足迹，为学生提供成长数据分析和反馈，进而为其生涯决策提供数据支持，提升其生涯决策的科学性与有效性。学校着力开展生涯教育，积极探索有效实施路径，构建了“梦田”生涯发展生涯体系，进行了创建落实立德树人根本任务新生态新格局的有益尝试，未来将继续推进，踔厉奋发，勇毅前行。（作者单位：上海青浦区世外学校，上海，201702）