眼睛是心灵的窗户主题班会省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

上边毛，下边毛，上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，中间有颗黑葡萄，有它能够看书报，有它能够看书报，有它能够看世界。有它能够看世界。眼睛眼睛第1页六一六一“爱眼日爱眼日”主题班会主题班会第2页眼睛宝贵眼睛宝贵眼睛就像一扇窗，张开时候能够看到灿烂眼睛就像一扇窗，张开时候能够看到灿烂太阳、皎洁月亮、蓝蓝天空、辽阔大地、太阳、皎洁月亮、蓝蓝天空、辽阔大地、无边海洋、万紫千红花草树木和各种各样无边海洋、万紫千红花草树木和各种各样动物；可眼睛闭起来时候，我们就会像一动物；可眼睛闭起来时候，我们就会像一艘回不到家船，因为没有灯塔，所以找不艘回不到家船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们生活又会变成到家。要是失去眼睛，我们生活又会变成什么样呢？什么样呢？第3页当前我国小学生近视率当前我国小学生近视率40%，中学生，中学生近视率近视率70%，每年有成千上万患有近，每年有成千上万患有近视和弱视儿童需要治疗。我国把每年视和弱视儿童需要治疗。我国把每年6月月6日日定为爱眼日定为爱眼日。第4页怎样保护我们眼睛？阅读时间和阅读时间和看电视玩游看电视玩游戏时间勿太戏时间勿太长长。看书距离看书距离应适中应适中坐姿要端坐姿要端正正。看电视距看电视距离勿太近离勿太近不用手揉不用手揉眼睛，不眼睛，不用脏手帕用脏手帕或脏毛巾或脏毛巾擦眼睛。擦眼睛。第5页看书写字看书写字三个一三个一:眼离书本眼离书本 一尺一尺远远;手离笔尖手离笔尖一寸一寸远远;胸离桌子胸离桌子一拳一拳远远.第6页看书写字看书写字五不要五不要不要坐车看书；不要坐车看书；不要躺着看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要走着看书；不要在强光弱光下看书写字；不要在强光弱光下看书写字；不要长时间看书写字。不要长时间看书写字。第7页第8页第9页第10页第11页护眼知识大家谈护眼知识大家谈 晚上看电视时，也有考究：在夜间看电视时，最好在电视机背侧开一盏灯，在15瓦30瓦左右，灯光要柔和，这么能起保护眼睛作用。第12页护眼知识大家谈护眼知识大家谈 吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A食物以外，我们还能够吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目标作用，长久服用对眼睛保健是有益。美国已经有试验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛帮助。另外，蛇胆也有清目标作用。第13页护眼知识大家谈护眼知识大家谈“吃吃”掉近视四件宝：掉近视四件宝：教授指出，近视防治能够从吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类“眼保健操”。家长可依据儿童牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼硬制食品，增加咀嚼机会，预防近视眼发生。2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家提议：天天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素摄入量，预防视力退化。第14页护眼知识大家谈护眼知识大家谈“吃吃”掉近视四件宝：掉近视四件宝：教授指出，近视防治能够从吃入手。3.补锌：有研究表明，青少年近视患者发锌和血清锌含量显著低于正常视力者，补锌可提升近视患者视力。4.补钙：不但仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很主要，钙缺乏可造成眼球壁弹性降低，眼肌轻易疲劳，使近视加深。第15页 爱眼歌爱眼歌 圆圆脸蛋两扇窗，圆圆脸蛋两扇窗，忽闪忽闪真漂亮。忽闪忽闪真漂亮。乘车走路别看书，乘车走路别看书，读书写字要坐好。读书写字要坐好。保健操，天天做，保健操，天天做，时常远看要记牢。时常远看要记牢。心灵窗户要爱护，心灵窗户要爱护，做个健康好孩子。做个健康好孩子。第16页祝大家都有一双祝大家都有一双明亮眼睛明亮眼睛 为了让我们生活永远美好多姿，我们少为了让我们生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起年儿童要从小做起爱眼护眼爱眼护眼。相互提醒做到相互提醒做到“三个一三个一”。第17页