双手头上向前掷实心球教案.doc

双手头上向前掷实心球 单位：清丰县第三初级中学 姓名：杨汉涛一、指导思想： 本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以体育与健康课程标准为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。二、教学目标：1.通过练习，学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。三、教材分析：本课主教材，选自体育与健康水平四的实心球：双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。四、学情分析：通过前一节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。五、教学重点与教学难点：教学重点： 1、后腿快速等地，前腿作支撑 2、向前送髋，收腹急振 3、双臂的快速鞭打 教学难点： 动从心中起，力从递上发，节节发劲，全力协调用力六、 教与学方法： 讲解示范法、观察法、启发式教学法、合作学习法、探究学习法。 教 案八年级 第2课时教材内容1、双手头上向前掷实心球 2、游戏：“收菜” 教学目标1、通过练习，学生基本能掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，控制好出手的角度，体会协调用力。2、通过投掷和游戏，发展学生上下肢、腰腹力量和身体协调素质，发展快速奔跑能力和反应能力。3、培养学生的组织性、纪律性，树立安全意识，培养学生积极参与，学会合作与交流，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。教学重难点重点：1、后腿快速等地，前腿作支撑2、向前送髋，收腹急振 3、双臂的快速鞭打 难点：动从心中起，力从递上发，节节发劲，全力协调用力教学过程教 学 内 容练习量组 织 教 法 与 学 法次数时间开始部分1.集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2.师生问好。3宣布本课内容及目标。4安排见习生。2分钟组织：四列横队。要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。准备部分一、 热身慢跑二、 徒手操1）扩胸运动2）体转运动3）腹背运动4）腕踝活动三、传递实心球练习2*8拍6分钟组织： 要求：1、轻松、自然2、动作有力、到位、协调、舒展3、自觉遵守练习的方法基本部分一、双手头上向前掷实心球。动作方法：两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），屈膝、送髋、挺胸、抬头，双腿用力蹬地、收腹、抬体、挥臂、拨指，把球掷出。二、游戏：“收菜”要求：实心球必须放在小垫子上，谁掉到地由谁捡回放在垫子上，犯规队算失败。 三、课课练：仰卧起坐2次3-4次 1次28分钟一、组织： 二、教法与学法： 1.教师讲解示范。2.学生练习：a.坐在垫子上，体验挥臂动作。b.跪在垫子上，体验送髋挺胸，腰腹用力。提问：跪着投和坐着投哪个远？c.站立双手头上掷实心球提问：为什么站着比跪着掷得更远？3调用力的动作并示范。4.两人一组，相互观察，合作、探究学习。5.教师巡回观察、及时提示，纠错。6.学生展示，观察、评价。7.挑战练习。练习要求：1）听统一口令，服从指挥，注意安全。2）各小组长负责。组织：讲解游戏方法，强调要求。 要求：1、每人做一分钟2、两人一组，相互帮助结束部分一、 整理放松1. 手臂放松2. 腰腹放松3. 腿部放松二、小结：1.学生自评2.教师评价以鼓励为主三、收还器材。4分钟组织：要求：两人一组，相互放松。场地器材篮球场2块； 实心球21个； 小体操垫20块，预计运动负荷中偏大练习密度3035%