双手头上向前掷实心球教案.doc

双手头上向前掷实心球
单位：清丰县第三初级中学 姓名：杨汉涛
一、指导思想：
本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。
二、教学目标：
1.通过练习，学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。
2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。
三、教材分析：
本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。
四、学情分析：
通过前一节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。
五、教学重点与教学难点：
教学重点：
1、后腿快速等地，前腿作支撑
2、向前送髋，收腹急振
3、双臂的快速鞭打
教学难点：
动从心中起，力从递上发，节节发劲，全力协调用力
六、 教与学方法：
讲解示范法、观察法、启发式教学法、合作学习法、探究学习法。

教 案
八年级 第2课时
教材
内容
1、双手头上向前掷实心球 2、游戏：“收菜”
教学
目标
1、通过练习，学生基本能掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，控制好出手的角度，体会协调用力。
2、通过投掷和游戏，发展学生上下肢、腰腹力量和身体协调素质，发展快速奔跑能力和反应能力。
3、培养学生的组织性、纪律性，树立安全意识，培养学生积极参与，学会合作与交流，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。
教学重难点
重点：1、后腿快速等地，前腿作支撑2、向前送髋，收腹急振
3、双臂的快速鞭打
难点：动从心中起，力从递上发，节节发劲，全力协调用力

教学
过程
教 学
内 容
练习量

组 织 教 法 与 学 法
次数
时间
开
始
部
分

1.集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2.师生问好。
3．宣布本课内容及目标。
4．安排见习生。

2分钟
组织：四列横队。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●

要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。

准

备

部

分

一、 热身慢跑
二、 徒手操
1）扩胸运动
2）体转运动
3）腹背运动
4）腕踝活动
三、传递实心球练习

2*8拍

6分钟

★
组织：
★

★

要求：
1、轻松、自然
2、动作有力、到位、协调、舒展
3、自觉遵守练习的方法

基

本

部

分

一、双手头上向前掷实心球。
动作方法：
两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），屈膝、送髋、挺胸、抬头，双腿用力蹬地、收腹、抬体、挥臂、拨指，把球掷出。

二、游戏：“收菜”

要求：实心球必须放在小垫子上，谁掉到地由谁捡回放在垫子上，犯规队算失败。 三、课课练：仰卧起坐

2次

3-4次

1次

28分钟

一、组织：

二、教法与学法：
1.教师讲解示范。
2.学生练习：
a.坐在垫子上，体验挥臂动作。
b.跪在垫子上，体验送髋挺胸，腰腹用力。
提问：跪着投和坐着投哪个远？
c.站立双手头上掷实心球
提问：为什么站着比跪着掷得更远？
3．调用力的动作并示范。
4.两人一组，相互观察，合作、探究学习。
5.教师巡回观察、及时提示，纠错。
6.学生展示，观察、评价。
7.挑战练习。
练习要求：
1）听统一口令，服从指挥，注意安全。
2）各小组长负责。
组织：

讲解游戏方法，强调要求。

要求：1、每人做一分钟2、两人一组，相互帮助

结
束
部
分

一、 整理放松
1. 手臂放松
2. 腰腹放松
3. 腿部放松
二、小结：
1.学生自评
2.教师评价
以鼓励为主
三、收还器材。

4分钟

组织：
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●

要求：两人一组，相互放松。

场地器材
篮球场2块； 实心球21个； 小体操垫20块，

预计
运动
负荷

中偏大
练习密度
30—35%