OH牌的使用技术.ppt

,OH,牌技术的应用,一、OH牌的简介,1.,什么是,OH,牌,称为,OH Cards,，翻译为潜意识直觉卡,它是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人,Moritz Egetmeyer,和一位墨西哥裔的艺术家,Ely Raman,共同研发，是一种自由联想卡及潜意识投射卡的系。,是一种奇妙的心理投射测试工具。也可以说是心灵的镜子，让玩它的人可以籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。,一组牌上有比较小的水彩画图案：里面包含了我们日常生活的各个层面。,呈现出的是,内心的渴望和情绪的反应。代表感性,一组牌上面有文字，可以作为这些水彩画图案的背景。代表人性方面的能量。代表理性。,当所有的图卡被放进所有的文字卡中，就产生出,7744,种不同的组合。,2.版本介绍,版本：繁體中文,張數：88張圖卡88張字卡,附錄：中文使用手冊。,產地：德國,国内尚未引进,二、OH Cards心理学的用途,1.,刺激创造力和幻想力；促进沟通，鼓励表达，刺激想像，和增加自我觉知。如玩说故事和杜撰游戏；,2.,可以开展我们倾听和反应的能力，以便能够真正地去听取对方的意见，不要带着批判或竞争的心态。,3.,另外还可以使用,OH Cards,在保护私人隐私的情况下让人们交换感情、想法、和直觉。,4.,可以让每个人都成为自己的心理咨询师，而不需要任何主导着帮你主观去判断，没人去控制你的想象和思维方式，从你自己的想法里可以探究到真实的心理，并且可以自我治疗。,单独一个人玩的玩法可以被用来当成自我探索或静心的工具。,在OH Cards游戏中，可以创造出一个信任的气氛和友谊，在游戏当中，每一个人都会觉得被注意到、被尊重。,三、OH Cards适用场合,可以私下使用，也可以跟朋友一起玩，或是在心理咨询工作上使用。,在企业员工训练、学校心理辅导和处理家庭关系等其他必须应付人们需要的领域都是一种有用的工具。,5,、在,OH,卡游戏中，我们互相尊重对方的诚信，我不和你唱反调或者争论关于你的解释。但是我会表达我对于你所说的东西的好奇，或者需要你澄清某些事情，以帮助我更好地理解。我将尽可能支持你想象的跳跃！,6,、在,OH,卡游戏中，我们互相尊重对方的个性，每一个人的阅读都是基于自己，牌只是面镜子，一个媒介。当我在玩,OH Cards,的时候，我不假定你看到我所看到的，或是读到我所读到的。争论是无意义的。,10,、技术上的变化是个人的事。如使用更多的卡，挑出其中部分的卡，在一张文字牌上面用两张图卡（或是反过来），抽出额外的牌来弄清楚前面所抽出的牌，在探索的时候邀请对方来回应，等等。,11,、有时候教一下新人如何使用,OH Cards,是有帮助的，但是越早卸下老师的角色越好。在玩,OH Cards,的时候，要避免成为领导者或仲裁者，这个游戏的设计是要成为没有领袖的。,方法：,可以每天抽一组牌，起床的时候抽，或是睡前抽。,当有需要做决定的时候也可以抽,OH Cards,，它可以提供你不同的观点。,抽三组牌效果会更好一些,3.,可以做家庭治疗,家排中，选择每个人的牌，放在不同的位置，去感受每个人的感受,4,、找出你觉得是不好的牌，然后把它们的感受说出来。与你的现实联系。,再将所有负向的卡一张一张以正向的话语来解释它们，或者在描述完那张卡或者那张卡所引发的负向性内容之后，将话题引接到正向的结果,六、OH牌在个案咨询的应用,1.,方法一：,步骤：,做三次深呼吸：把左手放在卡片上,心里默念请,OH,卡牌帮助我解决的某个问题,用自己的方式把小牌洗好，用左手摊开，找出最有感觉的一（三）张，盖在桌上。,用自己的方式把大牌洗好，用左手摊开，再抽出一（三）张大牌分别按顺序盖在小牌上。,指导语：,你可以打开牌，在桌上摊开分享给我们，也可以不摊开，你可以解释牌，也可以默默体悟，你只需要静静地看着牌，心中涌出什么就是什么，直觉是什么就是什么。你准备好了吗？请您打开第一副牌,翻完牌后的提问,简单提问：,你看到了什么？,如果来访者简单回答，你还可以继续问两遍，如同来自你和他的心底，如同来自遥远的地方。,感觉到什么？,联系现实生活，你得到了哪些启发和感悟？,请以我开头，联系图卡和字卡，说一句话。,8,、这将对你的生活带来什么？,9,、这些组合里你最有感觉的是哪一张？,10,、你现在的情绪是？你想有所改变的是？,11,、你做些什么这些改变就会发生？,12,、这些改变是你想要的吗？真的是你想要的吗？,13,、你的具体行动计划是？,14,、你第一步要做的是？,15,、我如何知道你已经开始做了？,还可以补充提问,1、现在的心情怎么样？2、你对你的困惑有什么新的认识？3、你还愿意抽吗？4、,咨询中的操作步骤总结,1,放松,2,交流,3,找到困扰点,4.,沟通,让来访者找到里面哪个是自己，然后说出画面和自己的联系。然后再结合字卡，问他字跟画面的联系。用这个画面和这个字说一句话，这句话要用“我”打头，会让他把自己放到这个场景里，和这个场景联系起来,与其它疗法结合使用,牌更多是呈现问题,呈现问题后与别的方法结合使用,可用意象对话等方法,七、在团体中的使用,1.,用卡牌说故事：,每人抽一张画牌，自愿做第一个打开牌的人开始说：从前。描述这个牌做为一个简单的故事，有人物有地点有事件有时间等元素，然后顺时针每人打开牌瞬间接上故事继续讲。最后发现，每个人都试图修改了自己对前面人叙述的理解，以便于延续自己的故事成立的逻辑性，合理性。总之每个人接的故事虽然几句话，却仍然全然的投射了真实的自我。,全部讲完后，每个人都有惊奇的自我发现。然后每个人又自己把围成圈的所有牌按自己的设想讲了一个属于自己的完整的故事。,提醒和警告：不要想太多，更不要研究和深思熟虑。使用最早从你头脑中蹦出来的那句话就好！另，你所用的陈述必须是和自己有关的，使用第一人称，说“我”或者“我的”，用现在式。在玩游戏之前，也可以先定一下故事名称。,2、爱是,任意抽取一张文字卡，面朝上，在它的上面放上任意一张图卡。假设文字卡是“爱”，那么然后用“爱是”来说出跟那个图案有关的一句话。这种做法很简单，但是是多层面的，它可以产生出很多种联想,4.,不用语言来使用,OH Cards,（,4,个人以上）,这种不使用语言的用法是很有趣的。每一位参加者抽出一个牌组（图案卡加文字卡）然后透过没有文字的声音来传递他们的解释。在经过几个回合之后，身体的动作也可以被用来作为解释。几个回合之后再度使用声音。,