青少年健康发展指南介绍.ppt

,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,青少年健康发展指南介绍,青少年健康发展指南介绍青少年健康发展指南介绍,例,1,：北京大学与苏州大学学生社会来源研究,(19522002),梁晨,李中清,张浩,李兰,阮丹青,康文林,.,杨善华,.(2012).,无声的革命：北京大学与苏州大学学生社会来源研究,(19522002).,中国社会科学,36(1),98-118,例,1,：北京大学与苏州大学学生社会来源研究,(19522002),梁晨,李中清,张浩,李兰,阮丹青,康文林,.,杨善华,.(2012).,无声的革命：北京大学与苏州大学学生社会来源研究,(19522002).,中国社会科学,36(1),98-118,例,1,：北京大学与苏州大学学生社会来源研究,(19522002),梁晨,李中清,张浩,李兰,阮丹青,康文林,.,杨善华,.(2012).,无声的革命：北京大学与苏州大学学生社会来源研究,(19522002).,中国社会科学,36(1),98-118,例,1,：北京大学与苏州大学学生社会来源研究,(19522002),1949,年以后，中国高等教育出现了一场革命。,高等精英教育生源出现多样化，以往为社会上层子女所垄断的精英教育状况被打破，工农等社会较低阶层子女逐渐在其中占据相当比重，这一比重保持到,20,世纪末。,相当部分的领导干部、知识分子都出身于工农家庭，他们的聪明才智不仅没有因为家庭背景的贫弱而被埋没，反而被教育机制所激发，成为推动中国社会进步的重要力量。,例子,2,：流动人口自我身份认同与政策建议,李虹,倪士光,&,黄琳妍,.(2012).,流动人口自我身份认同的现状与政策建议,.,西北师大学报,(,社会科学版,),49(4),68-74,例子,2,：流动人口自我身份认同与政策建议,李虹,倪士光,&,黄琳妍,.(2012).,流动人口自我身份认同的现状与政策建议,.,西北师大学报,(,社会科学版,),49(4),68-74,例子,3,：辱虐型指导方式对研究生学业拖延的影响,倪士光，董蕊，杨瑞东,.(2015).,辱虐型指导方式对研究生学业拖延的影响：多重中介模型的验证,.,中国临床心理学杂志,，已录用，出版中,.,一、青少年健康发展导论,青少年健康发展,通过家庭、学校等途径汇聚青少年的健康发展资源，促进他们全面健康发展。,以青少年自身具有的内外部成长资源为基础；,我们的健康促进理念是：积极、改变、行动；,我们的着眼点是：通过改善家庭环境促进青少年健康成长。,青少年健康发展,健康家庭,(,亲子关系等,),健康组织,(,学校、社区等,),个体健康生活方式,健康发展资源,内部资源,外部资源,青少年全面健康,生理,心理,道德,社会,1.,青少年健康与发展,青少年健康的概念,健康是指人在生理上、心理上、道德上和社会上的完好适应状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱的状态。,World Health Organization,Constitution of the World Health Organization EB/OL.,1.,青少年健康与发展,青少年健康发展的指标：,5,个积极品质（,5Cs,）,能力（,competence,）,自信（,confidence,）,人际联系（,connection,）,品格（,character,）,关心（,caring,）,贡献（,Contribution,）,1.,青少年健康与发展,青少年健康发展资源,类别,外部资源,定义,支持,1,家庭支持,家庭环境提供的爱和支持。,2,积极的家庭沟通,与父母积极沟通，愿意从父母那里获得建议和忠告。,3,其他成人关系,从,3,位或更多长者（非父母）那里得到支持。,4,关爱的邻居,得到邻居的关心与爱护。,5,关爱的学校环境,学校环境提供关心、鼓励和正确的教育引导。,6,家长参与学校教育,父母积极参与学校教育。,授权,7,社区重视,在社区感受到被尊重和重视。,8,被视为优质资源,在社区感受到信任和责任。,9,服务他人,每周为社区服务至少,1,小时。,1.,青少年健康与发展,类别,外部资源,定义,规范及期望,10,安全,在家庭、学校和社会环境中感到安全。,11,家庭规范,家庭有明确的纪律和奖惩办法。,12,学校规范,学校有明确的纪律和奖惩办法。,13,邻里规范,邻居有责任监控青少年在社区内的所作所为。,14,成人角色示范,父母和其他成人做出积极的、负责任的行为。,15,积极的同伴影响,最好的朋友表现出积极的、负责任的行为。,16,高期望,父母和老师共同鼓励青少年做事情能够善始善终。,有效利用时间,17,创意活动,每周至少花,3,小时用于音乐、戏剧或其他艺术形式的课程或实践活动。,18,青少年项目,每周至少花,3,小时参加包括体育活动在内的集体活动。,19,独处思考,每周至少花,1,小时独自一人思考。,20,留在家中,每周与朋友外出,“,游荡,”,少于两个晚上。,1.,青少年健康与发展,类别,内部资源,定义,学习投入,21,成就动机,力求学业有良好表现。,22,学习参与,积极投入学习。,23,家庭作业,每天至少做,1,小时家庭作业。,24,关心学校,关心自己的学校。,25,阅读乐趣,每周至少花,3,小时为乐趣而读书。,积极价值观,26,关爱,鼓励助人品行。,27,平等与社会公正,以提倡平等、减少各种社会问题为己任。,28,正直,做事要有原则。,29,诚实,做一个诚实的人。,30,责任感,做一个有责任感的人。,31,克制,不放纵并规范自己的言行。,1.,青少年健康与发展,类别,内部资源,定义,社会能力,32,制订计划,善于制订计划。,33,交往能力,同情心和同理心。,34,了解社会和文化,了解自己所生活的社会和文化，对不同的社会和文化有所了解，与之和平共处。,35,抵制能力,能够抵制不良同伴压力和应对危险处境。,36,和平解决冲突,寻求和平解决冲突的方式。,自我肯定,37,个人潜能,提高自我控制能力。,38,自尊,自我悦纳。,39,目标感,有远大人生理想和长远目标。,40,积极看待未来,对未来的乐观态度。,2.,健康生活方式,健康生活方式,青少年增加和保持更多的健康行为，减少或者杜绝了危险行为，从而养成良好的生活和学习的习惯。,健康生活方式是青少年健康发展的基础。,健康行为是健康生活方式的基础。,青少年行为包括了健康行为和危险行为。,2.,健康生活方式,健康生活方式的促进措施,（,1,）给青少年提供适度的物质和精神资源满足其社会成长和健康发展需要。,（,2,）在营养、锻炼、学习、工作、娱乐、性、家庭生活方面加强健康行为的培养，营造健康生活方式的环境。,（,3,）在营养、锻炼、学习、工作、娱乐、性、家庭生活方面减少或预防危险行为。,2.,健康生活方式,健康生活方式从管理身体开始,表,3,生活方式自我评估量表,项目,选项,1,每天睡眠,7,8,小时。,是,否,2,几乎每天都吃早点。,是,否,3,很少在正餐之间吃零食。,是,否,4,体重标准或者接近标准。,是,否,5,从不吸烟。,是,否,6,很少饮酒或者适量饮酒。,是,否,7,有规律地进行锻炼。,是,否,2.,健康生活方式,健康生活方式的养成步骤,健康行动过程取向,(Health Action Process Approach,HAPA),模型认为，健康行为变化被视为一个包括行为产生、保持和恢复在内的连续过程,。,3.,家庭对青少年健康发展的影响,健康家庭的概念,家庭成员的自我价值感,（家庭成员对自己的感觉和想法）,沟通方式,（家庭成员之间传递信息的方式）,家庭规则,（家庭里内化了的稳定的行为习惯）,社会联系,（家庭成员与外界发生关系的方式）,3.,家庭对青少年健康发展的影响,健康家庭的概念,家庭成员的自我价值感正向积极，沟通直接、清楚、真诚；家庭规则灵活可变、富有人情味；家庭与社会的联系开放、充满希望。,在健康家庭里，生机勃勃，教养和谐，孩子感觉到积极并且幸福。,健康家庭促进了青少年的全面健康。,3.,家庭对青少年健康发展的影响,健康家庭的程度评价,项目,选项,1,当遇到问题时，可以从家人得到满意的帮助。,经常,有时,没有,2,很满意家人与我讨论各种事情以及分担事情的方式。,经常,有时,没有,3,当我希望从事新的活动时，家人都能接受且给予支持。,经常,有时,没有,4,很满意家人对我表达感情的方式及对我情绪的反应。,经常,有时,没有,5,很满意家人与我共享时光的方式。,经常,有时,没有,表,4,家庭功能健康评估量表,3.,家庭对青少年健康发展的影响,健康家庭的启发式教育理念,以解决问题为导向的传统家庭教育方式,青少年自己才是自己生活问题的解决者，当他只是,“,被暂时困住了,”,时,家长可以关注青少年发展资源的开发与运用，帮助孩子看到其自身具有的资源和潜力。,3.,家庭对青少年健康发展的影响,健康家庭促进的四种新思维,沟通导向,平等导向,改变导向,积极导向,二、,身体健康,本章知识构架,身体健康,运动睡眠,运动,睡眠,青春痘,卫生保健,眼与视力保健,耳与听力保健,口腔保健,变声期保健,营养素,健康饮食行为,饮食营养,体重控制,生长发育,身高,第二,性征,体重,1.,生长发育,图,3,青少年身高增长图,表,5 10,18,岁儿童青少年身高、体重百分位数值（男）,表,6 10,18,岁儿童青少年身高、体重百分位数值（女）,青少年的身高,1.,生长发育,青少年的,体重,表,7,男生体重指数（,BMI,）单项评分表（单位：千克,/,米,2,）,表,8,女生体重指数（,BMI,）单项评分表（单位：千克,/,米,2,）,2.,运动与睡眠,运动,（,1,）每天累计至少,60,分钟中等到高强度身体活动；,（,2,）大于,60,分钟的身体活动提供了更多的健康效益；,（,3,）日常身体活动以有氧活动为主；,（,4,）每周至少进行,3,次高强度身体活动，包括强壮肌肉与骨骼的活动等。,2.,运动与睡眠,睡眠,（,1,）作息规律是最重要的睡眠习惯。青少年一般在晚上,9,、,10,点左右睡觉，早晨,6,、,7,点左右起床较为适宜。,（,2,）睡前半小时要洗热水澡、泡脚等有助于顺利入睡。,（,3,）养成良好的睡眠卫生习惯。如保持卧室情结、安静、远离噪音、避开光线刺激，睡前避免喝茶、饮酒等。,（,4,）睡眠时枕头以,8-12,厘米为宜，避免蒙着被子睡觉，以防吸入自己呼出的二氧化碳，影响身体健康。,（,5,）睡前应避免剧烈运动，但可以做些轻微的活动，如散步等。,（,6,）睡前不能生气发怒，要保持平静，不看令人兴奋或恐怖的小说电影等；不可过饥或过饱，中医说,“,胃不和，则卧不安,”,。,二、心理,健康,本章知识构架,心理健康,标准,概念,标准,心理健康,理性认知调节,积极情绪调控,心理调适,良好亲子沟通,心理健康,特点,心理特点,心理问题,1.,青少年心理健康标准,心理健康的概念,一种高效而满意的、持续的心理状态。,一是能够保持内外和谐。,内部和谐表现为具有积极发展的心理状态，并用积极的心理状态接纳自我,外部和谐表现为良好的社会适应能力，能主动减少问题行为和解决心理困扰。,二是无心理问题，这是心理健康的最基本条件。,心理问题包括各种心理与行为异常及心理疾病,1.,青少年心理健康标准,青少年心理健康的标准,（,1,）智力正常,（,2,）情绪稳定、积极乐观,（,3,）坚强的意志品质,（,4,）心理与行为符合年龄特征,（,5,）人际关系和谐,（,6,）保持健全的人格,（,7,）良好的社会适应,（,8,）正确的自我意识,（,9,）面对现实、接受现实,（,10,）热爱生活、热爱学习,2.,青少年心理健康特点,青少年的心理特点,（,1,）认知能力的发展,1,）抽象逻辑思维能力发展。,2,）高度发展的概括化观察力。,3,）成熟的记忆力。,（,2,）情绪、情感发展,1,）热情、奔放，但容易激动。,2,）情绪体验逐渐稳定持久。,3,）情感内容更加深刻丰富,4,）情绪情感从外显性向内隐性过渡。,2.,青少年心理健康特点,青少年的心理特点,（,3,）自我同一性的发展,青少年的自我概念变得抽象化、理想化,结构上更加分化,自我描述更加详细合理。,（,4,）依恋关系的发展,情感上与家长分离，倾向于与同伴交往。,青少年已经具有了情感自主性、行为自主性和价值自主性。,2.,青少年心理健康特点,青少年常见的心理问题,厌学,考试焦虑,学习疲劳,烦恼,抑郁情绪,逆反心理,网络成瘾,3.,青少年心理调适,理性认知调节法,引导青少年改变对引发情绪事件的看法，通过思考和发现错误观念,引导青少年从多个角度对引发情绪的事件进行解释，从而达到调节情绪的目的。,3.,青少年心理调适,理性认知调节法,引导青少年改变对引发情绪事件的看法，通过思考和发现错误观念,引导青少年从多个角度对引发情绪的事件进行解释，从而达到调节情绪的目的。,3.,青少年心理调适,积极的情绪调控,（,1,）自我激励。,（,3,）放松训练。,（,2,）注意力转移。,（,4,）积极期望。,3.,青少年心理调适,良好的亲子沟通,（,1,）相信孩子。,（,2,）学会倾听。,（,3,）创造机会交谈。,（,4,）讨论青少年感兴趣的话题。,（,5,）多鼓励和赞美孩子。,（,6,）沟通时持亲切、尊重的态度。,四、,性与生殖健康,本章知识构架,远离性传播疾病,艾滋病,其他性传播疾病,正确对待自慰,性征发育与保健,乳房发育保健,月经经期保健,遗精保健,包皮保健,性与生殖健康,孕育避孕,怀孕征兆,生育生殖,预防性侵犯,性别意识形成及性别教育,性别意识形成,两个关键期,三个注意,科学对待性兴奋与性冲动,1.,性别意识的形成及性别教育,性别意识的形成及性别教育,（,1,）不要把青少年当成异性去培养和教育。,（,2,）在青少年性别意识的形成过程中，家长要注意自己的言传身教。,（,3,）传统的性别文化中对两性有一些刻板印象和性别偏见，这不利于青少年的健康发展。,倡导双性化教育,1.,性别意识的形成及性别教育,科学对待性兴奋与性冲动,（,1,）引导青少年学习健康科学的性知识。,（,2,）避免过多的性刺激。,（,3,）注重培养青少年多方面的兴趣，丰富自己的生活。,（,4,）引导青少年树立理想和目标，学会规划自己的人生。,（,5,）注意培养青少年的自控能力。,3.,生育生殖,生命孕育与避孕,安全套,口服紧急避孕药,无论采取哪种避孕方式，都不是百分之百安全的。,采取必要措施，避免早孕带来的身体伤害与心理痛苦。,3.,生育生殖,怀孕的征兆,（,1,）停经。,（,2,）出现早孕反应。,（,3,）乳房胀痛。,（,4,）怀孕后情绪常激动易怒，有的伴有抑郁的情绪。,3.,生育生殖,预防性侵犯,（,1,）性骚扰时，要坚定而明确地表达自己的拒绝态度,（,2,）对那些总是奉承和明显讨好自己，以及对自己的一举一动有异样关注的异性或同性要保持警惕。,（,3,）在与人交往的过程中注意不要贪小便宜。,（,4,）学会自我珍重。,（,5,）尽量避免单独跟异性约会,（,6,）注意自我保护。,（,7,）,男孩也容易遭受比他年长或者同龄男女的性骚扰和性侵犯。,4.,远离性传播疾病,切断艾滋病病毒的感染途径：,（,1,）青少年要学会洁身自好，控制性欲，避免性行为，尤其是没采取保护措施的性行为（没有全程、正确使用安全套）。,（,2,）如有需要，请到正规医院，在医生的指导下进行输血或者拔牙等。,（,3,）避免与他人共用牙刷、刮脸刀、剃须刀等个人生活用品。,（,4,）避免直接与艾滋病患者的血液、乳汁、精液和尿液等接触，切断其传播途径。,（,5,）勇于拒绝毒品，严禁吸毒，不与他人共用注射器,五、,社会适应,本章知识构架,社交能力,同理心,跨文化沟通,不良同伴拒绝,解决人际冲突,社会支持,家庭支持,教师,支持,学会学习,学习意义,自主学习,学习自我管理,学习动机激发,社会适应,同伴,支持,1.,社交能力,培养同理心,（,1,）放下自己主观的判断；,（,2,）有效的观察、聆听和辨别，辨识对方语言和非语言行为背后的信息和意义；,（,3,）尝试从对方的角度来看事情，并了解其感受；,（,4,）将自己的感受有效地传递给对方。,1.,社交能力,增进跨文化沟通,建议家长们让不同家庭环境的青少年们有一段时间,“,交换,”,家长，青少年在新换的家庭环境中体验生活。经过一次刻骨铭心、亲身经历的,“,文化震撼,”,，将会促进青少年对不同成长环境的理解，促进跨文化沟通的能力。,1.,社交能力,拒绝不良同伴,家长可以从三个步骤教育青少年拒绝“对方”：,（,1,）榜样示范。,（,2,）底线教育。,（,3,）微笑说不。,1.,社交能力,解决人际冲突,培养青少年人际交往的自我反省能力，有利于学会换位思考，获取解决方案。,录像带式问句,“1,个月后，当你的人际矛盾问题已经解决时，我们一起来看一卷录像带，这卷录像带记录你从当时到问题已经解决时的一切过程，你想我们会看到你做了什么，让事情有逐步的改变？,”,水晶球问句,“,如果在你面前有一个水晶球，可以看到你解决冲突的美好未来，你想象我们会看到什么？你现在的改变如何发生作用呢？,”,2.,社会支持,家庭支持,（,1,）友善与尊重。,（,2,）坚定温和的态度。,（,3,）鼓励与赞赏。,（,4,）适当的支持。,2.,社会支持,老师支持,家长可以做的是，以请教专家的态度，与老师讨论子女的教育问题，例如适度地表达自己合作的诚意，提供孩子在家中的生活情况，接受老师的专业建议等。,2.,社会支持,同伴支持,建议青少年们发展同伴支持应该优先考虑亲密的人际关系。与那些非常关心自己的人建立亲密友谊能够帮助渡过难关，去精心培养亲密的关系，不要认为他们对你好是理所当然的，要以同样的方式显示出你的友善，肯定你的同伴，一起玩耍一起分享。,3.,学会学习,学习意义探索,（,1,）投入地做一件实事。,（,2,）经历一份难忘的磨难。,3.,学会学习,自主学习推动,1.,浏览。浏览一章内容，获得本章内容的一般性观点，写下学习时想要回答的问题。,2.,发问。仔细的阅读与思考子标题，从而引发更多的疑问。,3.,阅读。详细具体地阅读。在适当的内容下划线，并试着回答提出的问题。,4.,复述。用自己的语言来论述问题的答案。建议在陈述重要信息时脱离课本。,5.,复习。复述章节的关键内容。,表,7 SQ3R,的学习步骤,3.,学会学习,自我管理学习,学习目标选择,学习信息收集,学习信息加工和评估,作出学习决策,行动和自我反馈,图,6,学习的自我管理步骤,3.,学会学习,学习动机激发,（,1,）发扬优点。,（,2,）克服缺点。,（,3,）运用学习策略。,六、,家庭教育指导,本章知识构架,家训传统,与方法,四种传统,五种,方法,家风建设策略,家庭教育指导,家教误区与,不合理信念,四种误区,十个不合理信念,安宁家庭环境,遵循规律指导,解决亲子冲突,父母陪伴成长,多种教育平衡,重大事件应对,1.,家庭教育的误区与不合理信念,家庭教育的误区,（,1,）威权管控。,（,2,）物质教养。,（,3,）娇宠放任。,（,4,）重智轻德。,1.,家庭教育的误区与不合理信念,家庭教育的不合理信念,（,1,）我是否常担心孩子一些小毛病，将来变成改不掉的坏毛病？,（,2,）我是否常提醒或催促孩子做一些事，如起床、吃饭、做功课、睡觉等？,（,3,）我是否常在处罚孩子之后感到后悔？,（,4,）我是否常担心孩子不去才艺班或补习班，将来会比不上别人？,（,5,）我是否常怀疑自己的教育方式不对？,（,6,）我是否常替孩子做一些他能做的事？,（,7,）我是否常为孩子在公共场合哭闹而感到难为情？,（,8,）我是否常出面制止孩子之间的吵闹？,（,9,）我是否经常拗不过孩子的要求而答应了原先不同意的事？,（,10,）我是否常对孩子的一些表现感到不满意？,2.,家训传统与方法,家训的传统,（,1,）家国一体。,（,2,）德教为先。,（,3,）人格培养。,（,4,）劝学勉学。,2.,家训传统与方法,家训的方法,（,1,）慈严相济。,（,2,）以身示范。,（,3,）因材施教。,（,4,）循序渐进。,（,5,）环境塑造。,3.,家风建设策略,安宁家庭环境,（,1,）物质。,防止唯金钱观的滋长，不盲目攀比；同时认识到物质的重要性，是审美、尊严等更高精神追求的基础。,（,2,）精神和情感。,青少年乃至每一个成年人最需要的是安心、安全的家庭氛围。,夫妻之间的经营,。,3.,家风建设策略,遵循规律指导,（,1,）家庭教育系统是双向的。,（,2,）从社会文化寻找资源。,3.,家风建设策略,解决亲子冲突,（,1,）家长可以表达不同想法，但基本原则是引导和建议，而不是强加干涉，要给孩子留下思考和消化的空间和时间。,（,2,）识别子女的本意。,3.,家风建设策略,家长陪伴成长,当家长具有较高的文化水平时，就能够督促、辅导青少年的学习，能够更好地解答青少年的疑难问题。,家长的人格修养在青少年的成长过程中发挥着至关重要、潜移默化的作用。,3.,家风建设策略,多种教育平衡,当青少年真正开始面对挫折和困难时，鼓励他们独立面对；在他遇到严重问题时，陪伴并与他们共同面对。事后与他们一起总结面对挫折、困难乃至危险难题时的心态以及行动。为他下一次战胜困难树立信心，做好准备。,3.,家风建设策略,培养怜悯之心,生命意义有两个要素关怀和感恩，欠缺其中一项，生命就不完全。当我们吃得饱，穿得暖，与家人共享天伦之乐时，我们还应想起饥寒交迫的贫民，给予同情，施以援手，这样，我们不仅能为他人增添温暖，还可使内心的快乐增加。,七、意外伤害防护,意外伤害防护,防范技巧,地震自救逃生,水灾自救逃生,火灾自救逃生,抢劫自救逃生,安全意识,环境,出行,野外,户外,食物中毒,应急安全,烧烫伤,止血,动物叮咬,煤气中毒,远离潜在危险,避免陌生人,远离娱乐场所,拒绝高危行为,见义勇为科学,消防,本章知识构架,1.,安全意识,消防安全意识,家庭的消防安全预防,学校的消防安全预防,环境安全意识,雾霾安全意识的培养,农药安全意识的培养,1.,安全意识,出行安全意识,（,1,）行走安全,（,2,）骑车安全,（,3,）乘车安全,1.,安全意识,野外安全意识,（,1,）溺水,（,2,）雷电,1.,安全意识,户外安全意识,（,1,）判定方向,（,2,）穿越复杂地形,（,3,）采捕食物,（,4,）获取饮用水,（,5,）野外生火,（,6,）夜晚睡眠,（,7,）常备急救箱,例子：“盲从”还是“理性”,火灾时小鼠如何逃生？,高阳,李虹,.,真实和模拟火灾情境下小鼠的从众行为,:,一种启发式策略,.,科学通报,2015,60(15):1370-1383.,2,、防范技巧,地震自救与逃生,火灾自救与逃生,水灾自救与逃生,抢劫自救与逃生,3,、应急安全,烧烫伤,止血,动物叮咬,煤气中毒,食物中毒,例子：“陶宏开”现象,提出了手机游戏需要杜绝,魔兽世界作为鸦片游戏,4.,远离潜在危险,避免和陌生人单独相处,远离网吧等营业性娱乐场所,拒绝吸毒、吸烟与酗酒等高危行为,见义勇为需科学,人有了知识，就会具备各种分析能力，,明辨是非的能力。,所以我们要勤恳读书，广泛阅读，,古人说“书中自有黄金屋。,”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，,培养逻辑思维能力；,通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，,培养文学情趣；,通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。,有许多书籍还能培养我们的道德情操，,给我们巨大的精神力量，,鼓舞我们前进,。,