类风湿性关节炎病人的护理-.ppt

类风湿性关节炎类风湿性关节炎病人的护理病人的护理金川区中医院康复科概述概述类风湿性关节炎是一种累及周围关节为主的多系统炎症性的自身免疫性疾病。类风湿性关节炎的特点是慢性、对称性、周围性多关节病变，以小关节尤其是手关节的对称性改变为主。护理评估护理评估-健康史健康史与环境、细菌、病毒、遗传、性激素及神经精神与环境、细菌、病毒、遗传、性激素及神经精神状态等因素密切相关。状态等因素密切相关。感染因子感染因子导致自身免疫性的产生。导致自身免疫性的产生。遗传倾向遗传倾向目前认为目前认为RARA的遗传基础与的遗传基础与HLA-DR4HLA-DR4相关。相关。类风湿关节炎是免疫介导的炎症反应。类风湿关节炎是免疫介导的炎症反应。护理评估护理评估-健康史（病理）健康史（病理）基本病变是慢性滑膜炎和血管炎。基本病变是慢性滑膜炎和血管炎。一、慢性滑膜炎：一、慢性滑膜炎：型变态反应型变态反应 抗原被巨噬细胞吞噬抗原被巨噬细胞吞噬免疫复合物免疫复合物诱发炎诱发炎症反应症反应炎症细胞浸润炎症细胞浸润滑膜增厚形成绒毛状滑膜增厚形成绒毛状突起突起关节（软骨、骨）破坏关节（软骨、骨）破坏关节畸形、功关节畸形、功能障碍。能障碍。二、血管炎：累及中小动（静）脉，如类风湿结节、二、血管炎：累及中小动（静）脉，如类风湿结节、甲床出血等。甲床出血等。护理评估护理评估-身体状况身体状况患病率为0.320.36%女性多发，女男之比为3：1高发年龄为3050岁起病缓慢而隐袭前躯症状有低热、乏力、体重减轻身体状况身体状况-关节表现关节表现类风湿关节炎的特点：主要累及小关节尤其是类风湿关节炎的特点：主要累及小关节尤其是手关节的对称性、多关节炎。手关节的对称性、多关节炎。1.晨僵晨僵2.关节痛与压痛关节痛与压痛3.关节肿胀关节肿胀4.关节畸形关节畸形5.关节功能障碍关节功能障碍身体状况身体状况-关节表现（晨僵）关节表现（晨僵）病变的关节在夜间或日间静止不动后出现较长时间的僵硬（时间60分钟），如胶粘着样感觉；持续时间与关节炎症程度正相关；是本病活动期指标之一。身体状况身体状况-关节表现（关节痛与压痛）关节表现（关节痛与压痛）受累关节及其周围组织的炎症和关节错位引起疼痛。1.最早出现的症状2.腕、掌指关节、近端指关节最常见3.持续性、对称性钝痛4.常伴有压痛及褐色色素沉着。身体状况身体状况-关节表现（关节肿胀）关节表现（关节肿胀）由关节腔积液或关节周围组织炎症及增厚的滑膜所致1.腕关节肿胀，最早出现的体征2.近端指关节梭形肿胀3.尺骨茎突肿胀4.肿胀的关节多呈对称性身体状况身体状况-关节表现（关节畸形）关节表现（关节畸形）由关节的半脱位及关节周围的肌腱、韧带受损所致1.尺侧偏斜2.天鹅颈样畸形3.屈曲畸形关节外表现关节外表现类风湿结节类风湿血管炎其他病变：肺受累、神经系统、血液系统、干燥综合征等常提示疾病常提示疾病处于活于活动阶段。段。多多见于前臂常于前臂常受受压的伸的伸侧面，如尺面，如尺侧及及鹰嘴嘴处。在皮下摸。在皮下摸到到软性无定形活性无定形活动小小结或固定于骨膜的橡皮或固定于骨膜的橡皮样小小结。最常见易受压的部位，如鹰嘴、枕部等对称分布，直径大小不等质地较硬，无压痛类风湿结节的存在，提示风湿活动。身体状况身体状况-关节外表现（类风湿皮下关节外表现（类风湿皮下结节）结节）类风湿皮下结节类风湿皮下结节身体状况身体状况-关节外表现（类风湿血管炎）关节外表现（类风湿血管炎）是本病的基本病变，是关节外损害的基础，可发生在任何脏器。甲床或指端血管炎、缺血性坏死。护理评估护理评估-辅助检查辅助检查血液检查血液检查 贫血、贫血、CRFESRCRFESR、RFRF关节滑液检查关节滑液检查 白细胞白细胞，量，量 关节关节X X线检查线检查护理评估护理评估-治疗要点治疗要点药物治疗非甾体抗炎药抗风湿药甲氨蝶呤、氯喹、金盐等糖皮质激素外科手术o有有废用用综合征的危合征的危险：与关与关节炎反复炎反复发作、疼痛、作、疼痛、和关和关节骨骨质破坏有关破坏有关 o预感性悲哀感性悲哀：与疾病久制不愈、关与疾病久制不愈、关节可能致残、影可能致残、影响生活响生活质量有关。量有关。o疼痛疼痛：与关与关节炎性反炎性反应有关有关o躯体移躯体移动障碍：与关障碍：与关节疼痛、僵直、功能障碍有关。疼痛、僵直、功能障碍有关。o知知识缺乏：缺乏疾病的治缺乏：缺乏疾病的治疗和自我和自我护理知理知识。护理理诊断及合作性断及合作性问题护护理理措措施施关关节护理理1.晨僵的晨僵的护理：起床后行温水浴，活理：起床后行温水浴，活动关关节。夜。夜间睡睡眠戴手套保暖，疼痛眠戴手套保暖，疼痛时间长而明而明显者可口服消炎止者可口服消炎止痛痛药。2.给予心理支持，予心理支持，讲解有关解有关废用的后果，取得病人配用的后果，取得病人配合治合治疗。3.休息与体位：活休息与体位：活动期期应卧床休息，限制关卧床休息，限制关节活活动，保持功能位；保持功能位；4.预防关防关节废用用：勤督促、勤：勤督促、勤协助助症状基本控制后，症状基本控制后，鼓励病人早下床活鼓励病人早下床活动由被由被动向主向主动，病人能承受，病人能承受，避免避免长时间不活不活动可作肢体屈伸、散步、手抓握可作肢体屈伸、散步、手抓握提提举活活动，加，加强肢体肢体锻炼配合理配合理疗按摩。按摩。护护 理理 措措 施施5.干燥综合征的护理干燥综合征的护理口腔护理口腔护理口腔护理口腔护理：评估口腔黏膜形态评估口腔黏膜形态保持口腔清洁、忌烟酒保持口腔清洁、忌烟酒眼部护理眼部护理眼部护理眼部护理：注意眼部卫生，勿用手揉眼注意眼部卫生，勿用手揉眼每日用温热毛巾湿敷眼每日用温热毛巾湿敷眼1 1次次/小时小时 室内光线易暗淡，避免阳光直接照射眼部室内光线易暗淡，避免阳光直接照射眼部皮肤护理皮肤护理皮肤护理皮肤护理：干燥可涂抹油剂：干燥可涂抹油剂护护 理理 措措 施施6.症状护理症状护理 恶寒发热、关节红肿疼痛，屈伸不利者，应绝对卧床休息，被褥洁恶寒发热、关节红肿疼痛，屈伸不利者，应绝对卧床休息，被褥洁恶寒发热、关节红肿疼痛，屈伸不利者，应绝对卧床休息，被褥洁恶寒发热、关节红肿疼痛，屈伸不利者，应绝对卧床休息，被褥洁净松软，治疗护理手法要轻。风、寒、湿痹者给予保温、热敷、电净松软，治疗护理手法要轻。风、寒、湿痹者给予保温、热敷、电净松软，治疗护理手法要轻。风、寒、湿痹者给予保温、热敷、电净松软，治疗护理手法要轻。风、寒、湿痹者给予保温、热敷、电钊、拔罐、薰洗等疗法，以舒筋活络。气血通调，通则不痛。予隔钊、拔罐、薰洗等疗法，以舒筋活络。气血通调，通则不痛。予隔钊、拔罐、薰洗等疗法，以舒筋活络。气血通调，通则不痛。予隔钊、拔罐、薰洗等疗法，以舒筋活络。气血通调，通则不痛。予隔姜灸或隔蒜灸，通过温热刺激，起到行气通络，活血逐瘀的作用。姜灸或隔蒜灸，通过温热刺激，起到行气通络，活血逐瘀的作用。姜灸或隔蒜灸，通过温热刺激，起到行气通络，活血逐瘀的作用。姜灸或隔蒜灸，通过温热刺激，起到行气通络，活血逐瘀的作用。热痹者中药薰洗时药液宜偏凉，局部禁用温热疗法。保持关节于功热痹者中药薰洗时药液宜偏凉，局部禁用温热疗法。保持关节于功热痹者中药薰洗时药液宜偏凉，局部禁用温热疗法。保持关节于功热痹者中药薰洗时药液宜偏凉，局部禁用温热疗法。保持关节于功能位，髋、膝关节应避免放在屈曲位，膝关节不要垫高，以免膝关能位，髋、膝关节应避免放在屈曲位，膝关节不要垫高，以免膝关能位，髋、膝关节应避免放在屈曲位，膝关节不要垫高，以免膝关能位，髋、膝关节应避免放在屈曲位，膝关节不要垫高，以免膝关节屈曲挛缩。每只俯卧节屈曲挛缩。每只俯卧节屈曲挛缩。每只俯卧节屈曲挛缩。每只俯卧2 23 3次，每次次，每次次，每次次，每次1010分钟左右，以防止髋关节屈分钟左右，以防止髋关节屈分钟左右，以防止髋关节屈分钟左右，以防止髋关节屈曲畸形。为防止下肢向外转动。可用沙袋阻挡，双足底放置护足板。曲畸形。为防止下肢向外转动。可用沙袋阻挡，双足底放置护足板。曲畸形。为防止下肢向外转动。可用沙袋阻挡，双足底放置护足板。曲畸形。为防止下肢向外转动。可用沙袋阻挡，双足底放置护足板。避免长时间采用一种体位仰卧与侧卧交替，侧卧时避免颈椎、腰避免长时间采用一种体位仰卧与侧卧交替，侧卧时避免颈椎、腰避免长时间采用一种体位仰卧与侧卧交替，侧卧时避免颈椎、腰避免长时间采用一种体位仰卧与侧卧交替，侧卧时避免颈椎、腰椎、胸椎的屈曲畸形。鼓励患者做适度的伸张、旋转、环绕、收展椎、胸椎的屈曲畸形。鼓励患者做适度的伸张、旋转、环绕、收展椎、胸椎的屈曲畸形。鼓励患者做适度的伸张、旋转、环绕、收展椎、胸椎的屈曲畸形。鼓励患者做适度的伸张、旋转、环绕、收展运动，使关节得到充分的运动。必要时帮助其做被动运动，活动范运动，使关节得到充分的运动。必要时帮助其做被动运动，活动范运动，使关节得到充分的运动。必要时帮助其做被动运动，活动范运动，使关节得到充分的运动。必要时帮助其做被动运动，活动范围由小到大，活动量由小增多，循序渐进，避开致疼痛的动作。加围由小到大，活动量由小增多，循序渐进，避开致疼痛的动作。加围由小到大，活动量由小增多，循序渐进，避开致疼痛的动作。加围由小到大，活动量由小增多，循序渐进，避开致疼痛的动作。加强皮肤的护理，防止褥疮发生。疼痛缓解后，及时下床锻炼，恢复强皮肤的护理，防止褥疮发生。疼痛缓解后，及时下床锻炼，恢复强皮肤的护理，防止褥疮发生。疼痛缓解后，及时下床锻炼，恢复强皮肤的护理，防止褥疮发生。疼痛缓解后，及时下床锻炼，恢复关节功能关节功能关节功能关节功能7、用、用药护理：理：本病除用西药口服药治疗外，在内服中药方面本病除用西药口服药治疗外，在内服中药方面应注意，属热痹者，汤药宜凉服属寒痹者，应注意，属热痹者，汤药宜凉服属寒痹者，汤药宜热服。在给予药物如阿司匹林，消炎痛汤药宜热服。在给予药物如阿司匹林，消炎痛等时，嘱病人饭后服，并随时观察药物的副作等时，嘱病人饭后服，并随时观察药物的副作用有无出现恶心，呕吐等胃肠道反应。用有无出现恶心，呕吐等胃肠道反应。给予强的松时，为使该药在短时间内发挥激素给予强的松时，为使该药在短时间内发挥激素抗炎的最大效力，嘱病人早餐后顿服。抗炎的最大效力，嘱病人早餐后顿服。护理理措措施施护护 理理 措措 施施8.8.情志调护情志调护情志调护情志调护 患病之后，患者容易产生紧张、恐惧、焦急等情绪，患病之后，患者容易产生紧张、恐惧、焦急等情绪，患病之后，患者容易产生紧张、恐惧、焦急等情绪，患病之后，患者容易产生紧张、恐惧、焦急等情绪，意乱则气乱，气乱可致气滞血瘀，对治疗和康复十意乱则气乱，气乱可致气滞血瘀，对治疗和康复十意乱则气乱，气乱可致气滞血瘀，对治疗和康复十意乱则气乱，气乱可致气滞血瘀，对治疗和康复十分不利，甚至加重病情。因此，告知病人情绪对疾分不利，甚至加重病情。因此，告知病人情绪对疾分不利，甚至加重病情。因此，告知病人情绪对疾分不利，甚至加重病情。因此，告知病人情绪对疾病的影响，经常与其谈心，使其了解自己疾病的发病的影响，经常与其谈心，使其了解自己疾病的发病的影响，经常与其谈心，使其了解自己疾病的发病的影响，经常与其谈心，使其了解自己疾病的发生发展规律，分析治疗中的有利因素，交流同种疾生发展规律，分析治疗中的有利因素，交流同种疾生发展规律，分析治疗中的有利因素，交流同种疾生发展规律，分析治疗中的有利因素，交流同种疾病治疗的有效信息，使其正确对待疾病，增强治疗病治疗的有效信息，使其正确对待疾病，增强治疗病治疗的有效信息，使其正确对待疾病，增强治疗病治疗的有效信息，使其正确对待疾病，增强治疗信心保持心情舒畅，有利于调动体内正气。当患信心保持心情舒畅，有利于调动体内正气。当患信心保持心情舒畅，有利于调动体内正气。当患信心保持心情舒畅，有利于调动体内正气。当患者害怕某些药物的毒副作用，除给以有效的处理外，者害怕某些药物的毒副作用，除给以有效的处理外，者害怕某些药物的毒副作用，除给以有效的处理外，者害怕某些药物的毒副作用，除给以有效的处理外，还向患者讲明该药的治疗意义。由于病痛的折磨，还向患者讲明该药的治疗意义。由于病痛的折磨，还向患者讲明该药的治疗意义。由于病痛的折磨，还向患者讲明该药的治疗意义。由于病痛的折磨，常有呻吟、烦躁、愤怒、悲观、失望等表现，护理常有呻吟、烦躁、愤怒、悲观、失望等表现，护理常有呻吟、烦躁、愤怒、悲观、失望等表现，护理常有呻吟、烦躁、愤怒、悲观、失望等表现，护理人员以高度的责任感和同情心给予护理，为其排忧人员以高度的责任感和同情心给予护理，为其排忧人员以高度的责任感和同情心给予护理，为其排忧人员以高度的责任感和同情心给予护理，为其排忧解难，使患者感到有所依靠。还应做好患者家属的解难，使患者感到有所依靠。还应做好患者家属的解难，使患者感到有所依靠。还应做好患者家属的解难，使患者感到有所依靠。还应做好患者家属的情志护理，嘱其关心爱护病人，使病人重新扬起生情志护理，嘱其关心爱护病人，使病人重新扬起生情志护理，嘱其关心爱护病人，使病人重新扬起生情志护理，嘱其关心爱护病人，使病人重新扬起生活的风帆，积极配合治疗，取得良好的治疗效果。活的风帆，积极配合治疗，取得良好的治疗效果。活的风帆，积极配合治疗，取得良好的治疗效果。活的风帆，积极配合治疗，取得良好的治疗效果。护护 理理 措措 施施9.9.饮食护理饮食护理饮食护理饮食护理 根据根据根据根据“食药同源食药同源食药同源食药同源”的原理和的原理和的原理和的原理和“食药同治食药同治食药同治食药同治”的逻辑关系类风关患者的逻辑关系类风关患者的逻辑关系类风关患者的逻辑关系类风关患者的饮食宜高蛋白，高维生素，易消化，以健脾补肾，壮骨补养气血的饮食宜高蛋白，高维生素，易消化，以健脾补肾，壮骨补养气血的饮食宜高蛋白，高维生素，易消化，以健脾补肾，壮骨补养气血的饮食宜高蛋白，高维生素，易消化，以健脾补肾，壮骨补养气血为主，可食用猪、牛蹄筋、骨头汤、黄豆、瘦肉加胡椒和生姜，既为主，可食用猪、牛蹄筋、骨头汤、黄豆、瘦肉加胡椒和生姜，既为主，可食用猪、牛蹄筋、骨头汤、黄豆、瘦肉加胡椒和生姜，既为主，可食用猪、牛蹄筋、骨头汤、黄豆、瘦肉加胡椒和生姜，既补蛋白又补钙，还温补脾肾，活血通络，祛风湿痹痛。多吃提高免补蛋白又补钙，还温补脾肾，活血通络，祛风湿痹痛。多吃提高免补蛋白又补钙，还温补脾肾，活血通络，祛风湿痹痛。多吃提高免补蛋白又补钙，还温补脾肾，活血通络，祛风湿痹痛。多吃提高免疫力的食物，如香菇、黑木耳、海参、甲鱼。健脾利湿的食物如薏疫力的食物，如香菇、黑木耳、海参、甲鱼。健脾利湿的食物如薏疫力的食物，如香菇、黑木耳、海参、甲鱼。健脾利湿的食物如薏疫力的食物，如香菇、黑木耳、海参、甲鱼。健脾利湿的食物如薏米仁、豆腐、扁豆、芹菜、山药、云苓，对治疗有利，可多吃。对米仁、豆腐、扁豆、芹菜、山药、云苓，对治疗有利，可多吃。对米仁、豆腐、扁豆、芹菜、山药、云苓，对治疗有利，可多吃。对米仁、豆腐、扁豆、芹菜、山药、云苓，对治疗有利，可多吃。对风寒湿痹者，饮食宜温热，忌生冷，可多用姜椒等温热性调料，以风寒湿痹者，饮食宜温热，忌生冷，可多用姜椒等温热性调料，以风寒湿痹者，饮食宜温热，忌生冷，可多用姜椒等温热性调料，以风寒湿痹者，饮食宜温热，忌生冷，可多用姜椒等温热性调料，以助热散寒。风湿热痹者，饮食以清热疏利食品为主，忌食辛辣刺激助热散寒。风湿热痹者，饮食以清热疏利食品为主，忌食辛辣刺激助热散寒。风湿热痹者，饮食以清热疏利食品为主，忌食辛辣刺激助热散寒。风湿热痹者，饮食以清热疏利食品为主，忌食辛辣刺激之物，可多吃丝瓜、苋菜、绿豆、冬瓜、西瓜等。服药期问应注意之物，可多吃丝瓜、苋菜、绿豆、冬瓜、西瓜等。服药期问应注意之物，可多吃丝瓜、苋菜、绿豆、冬瓜、西瓜等。服药期问应注意之物，可多吃丝瓜、苋菜、绿豆、冬瓜、西瓜等。服药期问应注意保护性饮食，如蛋汤，稀粥等：避免吃韭菜、辣椒、地瓜的刺激胃保护性饮食，如蛋汤，稀粥等：避免吃韭菜、辣椒、地瓜的刺激胃保护性饮食，如蛋汤，稀粥等：避免吃韭菜、辣椒、地瓜的刺激胃保护性饮食，如蛋汤，稀粥等：避免吃韭菜、辣椒、地瓜的刺激胃酸分泌的食物。缓解期可适当进补，可用党参，黄芪炖瘦肉，甲鱼酸分泌的食物。缓解期可适当进补，可用党参，黄芪炖瘦肉，甲鱼酸分泌的食物。缓解期可适当进补，可用党参，黄芪炖瘦肉，甲鱼酸分泌的食物。缓解期可适当进补，可用党参，黄芪炖瘦肉，甲鱼和蛇炖西洋参，并增加含钙丰富的食品如牛奶、鸡蛋、鱼虾类。和蛇炖西洋参，并增加含钙丰富的食品如牛奶、鸡蛋、鱼虾类。和蛇炖西洋参，并增加含钙丰富的食品如牛奶、鸡蛋、鱼虾类。和蛇炖西洋参，并增加含钙丰富的食品如牛奶、鸡蛋、鱼虾类。护护 理理 措措 施施10.10.劳逸适度劳逸适度劳逸适度劳逸适度 过逸少动则气机不畅，阳气不振，脏腑功能衰退，从过逸少动则气机不畅，阳气不振，脏腑功能衰退，从过逸少动则气机不畅，阳气不振，脏腑功能衰退，从过逸少动则气机不畅，阳气不振，脏腑功能衰退，从而加重正气虚弱，但过劳则可耗伤脾肺或心脾之气。因而加重正气虚弱，但过劳则可耗伤脾肺或心脾之气。因而加重正气虚弱，但过劳则可耗伤脾肺或心脾之气。因而加重正气虚弱，但过劳则可耗伤脾肺或心脾之气。因此嘱病人劳逸适度，与病人一起制定活动计划，合理调此嘱病人劳逸适度，与病人一起制定活动计划，合理调此嘱病人劳逸适度，与病人一起制定活动计划，合理调此嘱病人劳逸适度，与病人一起制定活动计划，合理调节休息与活动，视个体体质情况循序渐进增加活动量。节休息与活动，视个体体质情况循序渐进增加活动量。节休息与活动，视个体体质情况循序渐进增加活动量。节休息与活动，视个体体质情况循序渐进增加活动量。预预 后后大多数患者病程迁延大多数患者病程迁延头头2-3年致残率较高，年致残率较高，3年内关节破年内关节破坏达坏达70%积极、正确治疗使积极、正确治疗使80%以上的患者以上的患者病情缓解病情缓解只有少数患者最终致残只有少数患者最终致残康康 复复 指指 导导1.1.类风湿关节炎是一种慢性疾病，其康复需要一个漫长的过程。由于类风湿关节炎是一种慢性疾病，其康复需要一个漫长的过程。由于类风湿关节炎是一种慢性疾病，其康复需要一个漫长的过程。由于类风湿关节炎是一种慢性疾病，其康复需要一个漫长的过程。由于受到各种条件的限制，患者不可能长期住院治疗。当患者病情稳定，受到各种条件的限制，患者不可能长期住院治疗。当患者病情稳定，受到各种条件的限制，患者不可能长期住院治疗。当患者病情稳定，受到各种条件的限制，患者不可能长期住院治疗。当患者病情稳定，症状减轻时可予以出院。但出院前应做好卫生宣教和康复指导。向症状减轻时可予以出院。但出院前应做好卫生宣教和康复指导。向症状减轻时可予以出院。但出院前应做好卫生宣教和康复指导。向症状减轻时可予以出院。但出院前应做好卫生宣教和康复指导。向患者介绍疾病性质、病情和治疗方患者介绍疾病性质、病情和治疗方患者介绍疾病性质、病情和治疗方患者介绍疾病性质、病情和治疗方 案。案。案。案。2.2.指导药物的服用方法及注意事项，用各种药物治疗的疗程均较长指导药物的服用方法及注意事项，用各种药物治疗的疗程均较长指导药物的服用方法及注意事项，用各种药物治疗的疗程均较长指导药物的服用方法及注意事项，用各种药物治疗的疗程均较长且有一定的副作用，不能随意停药、换药、增加药物用量。使患者且有一定的副作用，不能随意停药、换药、增加药物用量。使患者且有一定的副作用，不能随意停药、换药、增加药物用量。使患者且有一定的副作用，不能随意停药、换药、增加药物用量。使患者能做到自我护理，坚持治疗。能做到自我护理，坚持治疗。能做到自我护理，坚持治疗。能做到自我护理，坚持治疗。3.3.积极预防外感夜间睡觉，避免凉风直吹床铺，不可让电扇直吹身积极预防外感夜间睡觉，避免凉风直吹床铺，不可让电扇直吹身积极预防外感夜间睡觉，避免凉风直吹床铺，不可让电扇直吹身积极预防外感夜间睡觉，避免凉风直吹床铺，不可让电扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。适当增加户外活动，当淋雨或骤体，也不要在冷气房内赤身睡觉。适当增加户外活动，当淋雨或骤体，也不要在冷气房内赤身睡觉。适当增加户外活动，当淋雨或骤体，也不要在冷气房内赤身睡觉。适当增加户外活动，当淋雨或骤寒侵体，可饮少量汤以御寒，驱寒。总之，防寒保温，避免潮湿，寒侵体，可饮少量汤以御寒，驱寒。总之，防寒保温，避免潮湿，寒侵体，可饮少量汤以御寒，驱寒。总之，防寒保温，避免潮湿，寒侵体，可饮少量汤以御寒，驱寒。总之，防寒保温，避免潮湿，是类风关患者应注意的，可有效预防复发。是类风关患者应注意的，可有效预防复发。是类风关患者应注意的，可有效预防复发。是类风关患者应注意的，可有效预防复发。4.4.积极从事适宜的体育锻炼如打太极拳、气功、温泉浴等。无力活积极从事适宜的体育锻炼如打太极拳、气功、温泉浴等。无力活积极从事适宜的体育锻炼如打太极拳、气功、温泉浴等。无力活积极从事适宜的体育锻炼如打太极拳、气功、温泉浴等。无力活动者，指导家属做被动伸展和屈曲运动，以减轻或避免关节挛缩、动者，指导家属做被动伸展和屈曲运动，以减轻或避免关节挛缩、动者，指导家属做被动伸展和屈曲运动，以减轻或避免关节挛缩、动者，指导家属做被动伸展和屈曲运动，以减轻或避免关节挛缩、僵直和废用性肌肉萎缩或硬化。如病情反复或加重随时复诊。僵直和废用性肌肉萎缩或硬化。如病情反复或加重随时复诊。僵直和废用性肌肉萎缩或硬化。如病情反复或加重随时复诊。僵直和废用性肌肉萎缩或硬化。如病情反复或加重随时复诊。